Сообщество Icebath

Субботы!!!

Лучший способ провести субботние утры после утренней разминки и немного кардио!!!

ГМ

Воздух 6°C, вода 3,5°C 1 час зона 2 бег 2 минуты холодной ванны

Хак с ледяным душем

Для тех, кто прошел стадию холодного душа и еще не готов перейти к полному опыту ледяной ванны ☃️☃️☃️

Ещё один холодный погружение 😁

День плавательной шапочки в мире

Отмечаем "День плавательной шапочки в мире" 😊🫶

Дыхание!

Каждый вдох — это благословение! Каждый вдох напоминает нам о прекрасной игре, где смерть и жизнь танцуют всё время. Каждый вдох напоминает о корнях и вдохновляет будущее.

Еще один приятный заплыв

Вода становится холоднее, а утро темнее 😊 (изменен)