Grieving ڪميونٽي

پاگل جي خيالن

مون کي هار مڃڻ آهي. ۽ مان اهو پنهنجي دل جي گهرا، اونداهي ڪنڊن مان چوان ٿو. زندگي تي نه. پنهنجي ذات تي نه. ان مستقبل تي جيڪو مان ايترو وقت خواب ۾ ڏٺو آهيان. هي آخري الوداع نه آهي، نه ئي اونداهي کي تسليم ڪرڻ آهي. هي هڪ وعدو آهي. هڪ خاموش قسم ان شخص لاءِ جنهن کي مان ٻين سڀني کي محبت ڪرڻ جي عمل ۾ گهڻو…وڌيڪ پڙهو

عورتون اڄڪلهه جدائي کان پوء اداس نٿيون ٿين

مرد اڪثر ڪري عورتن کان پوء جدائي کي پروسيس ڪندا آهن ڇو ته جذباتي پروسيسنگ، سماجي تربيت، ۽ رشتو ختم ٿيڻ جو طريقيڪار ۾ فرق هوندو آهي پري-جدائي غم: ڪيترائي عورتون جذباتي طور تي الڳ ٿي وڃن ٿيون ۽ رشتو ختم ڪرڻ کان اڳ ان جي بگاڙ کي پروسيس ڪن ٿيون، يا اهي فوري طور تي جذباتي وزن کي محسوس ڪن ٿيون. عورتون…وڌيڪ پڙهو

ملڻ پر مقدر ۾ نه آهي

"انهيءَ ڪري اسان جلد مليا ڇو ته جڏهن اسان وڏا ٿينداسين ته اسان گڏ نه هوندا." 🥹 شاید ڪجهه ماڻهو اسان جي زندگين ۾ جلد اچن ٿا ڇو ته زندگي ڄاڻي ٿي ته اسان سان هميشه لاءِ نه هوندا. ۽ شايد اهو ئي سبب آهي جو انهن کي محبت ڪرڻ ايترو تلخ مٺو بڻائي ٿو؛ اسان انهن سان ملون ٿا ان کان اڳ جو اسان مڪمل طور تي…وڌيڪ پڙهو

توهان نقصان يا سوڳ سان ڪيئن منهن ڏيو ٿا؟

غمگين

مون کي ڪنهن ٻئي روح ۾ وڃائڻ کان وڌيڪ اڪيلو هلڻ پسند آهي.. هن ايپس کي ڪيئن کيڏجي؟

غم جو سڀ کان خوفناڪ حصو...

منهنجي لاءِ، اهو گهر واپس اچڻ ۽ محسوس ڪرڻ آهي ته اهي هاڻي اتي ناهن...

روزاني مفروض

جيڪڏهن توهان جي عڪس هر سال هڪ ڀيرو آئينو مان نڪري سگهي ۽ توهان کي هڪ سچ ٻڌائي جيڪو توهان کان بچڻ ۾ آهيو، ته توهان کي ڇا لڳي ٿو اهو ڇا چوندو؟ منهنجو جواب شاید اهو چوندو، "توهان اڃا به انهن شين جو سوگ ملهائي رهيا آهيو جن کي توهان ڇڏڻ جو pretend ڪيو آهي." ۽ اهو مون کي نظر موڙڻ نه ڏيندو جيستائين مان…وڌيڪ پڙهو

✍️

ڪو به ان بابت ڳالهه نه ٿو ڪري ته توهان جي بهترين ورزن جي طور تي موجود رهڻ ۾ ڪيترو مشڪل آهي جڏهن توهان کي غلط سلوڪ ڪيو وڃي ٿو. زندگي توهان کي سخت ٿيڻ جا سبب ڏيندي رهي ٿي، ان وقت نرم رهڻ ۾ ڪيترو مشڪل آهي. جڏهن توهان کي مسلسل غلط سمجهيو وڃي ٿو، ان وقت پرسکون ڳالهائڻ ۾ ڪيترو مشڪل آهي. جڏهن توهان کي…وڌيڪ پڙهو

ممڪن جي خطري جو پتو

شاید جيڪو اسان کي ڪنهن سان ڳنڍي ٿو اهو اهو ناهي جيڪو هو هئا، پر جيڪو اسان کي يقين هو ته اهي ٿي سگهن ٿا. اسان خاموشين کي تفسير ڪندا آهيون، اشارن کي معنيٰ ڏيندا آهيون، خالي جڳهن کي ڀرڻ، ۽ انهن شين مان مڪمل مستقبل ٺاهيندا آهيون جيڪي شايد ٻئي شخص لاءِ ساڳي معنيٰ نه رکندا هئا ۽ بغير سمجهي، اسان انهن جي…وڌيڪ پڙهو

قدرت ۾ غمگيني

هتي ويٺي آهيان ياد ڪندي آخري ڀيرو جڏهن مان ايترو گهرو غم محسوس ڪري رهي هئس ۽ مون کي ياد آيو ته مان يوتا جي پاڙن ۾ ڪلاڪن تائين گھمندي رهي، موسيقي ٻڌندي، گهرو سوچيندي، روئندي، ۽ ايترا گهرا احساسات جو سامنا ڪرڻ جي حوصلو رکندي، جو ائين لڳندو هو ڄڻ ته اهو مون کي ماريندو. مان پنهنجي هڪ ياد کي رنگڻ…وڌيڪ پڙهو

منهنجي چمڙي هيٺ هڪ اجنبي

مون کي هڪ جسم ڏنو ويو هو ان کان اڳ جو مون کي ڪڏهن به پڇيو ويو ته منهنجي روح کي ڪهڙي شڪل پسند آهي. انهن ان کي منهنجو چيو جڏهن مون ساهه کڻڻ سکيو، پر هر آئيني مون کي ڪنهن ٻئي سان متعارف ڪرايو. نه بدصورت. نه ٽوٽل. بس... غلط. جهڙوڪ هڪ گيت جيڪو غلط سر ۾ وڄايو وڃي، ايترو سڃاڻپ لائق آهي جو هر ڪو ان کي…وڌيڪ پڙهو

رات جو هر شيء سست ٿي ويو 🍃

صبح جا ٻه وڳي هئا، ۽ شهر عام کان وڌيڪ سست سان ساهه کڻندو لڳو. مون هڪ خاموش بيري ۾ ٻهڻ واري منزل جي فرش کان ڇت تائين شيشي جي ونڊو جي ڀرسان ويٺو هئس، منهنجي هٿن جي وچ ۾ هڪ اڌ مڪمل شراب جو گلاس رکيل هو. ڪنهن جاءِ تي منهنجي پويان، هڪ جاز سڪسوفون ڳالهين جي نرم سرگوشين ۽ گلاس جي چمچڻ ۾ ڳري رهيو هو. ٻاهر…وڌيڪ پڙهو

حقيقتون ✅️

انهن چيو: مهربان ٿيڻ ڇو اهم آهي؟ مون چيو: ڇو ته اسان هر روز سوين ماڻهن سان ملندا آهيون، ۽ اسان کي ڪڏهن به پتو ناهي ته اهي ڇا گذاري رهيا آهن. ڪجهه شايد غمگين، ٿڪيل، اڪيلائي ۾، يا بمشڪل پاڻ کي سنڀاليندا، انهن وٽ اهو چئيڻ جا نشان ناهن ته "مون کي مشڪل ٿي رهي آهي". پر ڪڏهن به پاڻ سان مهربان ٿيڻ…وڌيڪ پڙهو

✍️

انهن پڇيو، "مهربان ٿيڻ ڇو اهم آهي؟" مون چيو، "ڇو ته توهان ڪڏهن به نٿا ڄاڻو ته ڪير غمگين، ٿڪيل، يا بمشڪل سنڀاليندڙ آهي. توهان جي مهرباني شايد اڄ انهن کي محسوس ٿيندڙ واحد نرمي هجي"

مون نرسنگ ڇو ڇڏي⁶

مون نرسنگ ڇڏي ڏني ڇو ته وقت سان گڏ، ڪم منهنجي لاءِ جذباتي ۽ جسماني طور تي overwhelming ٿي ويو. نرسنگ هڪ پيشو آهي جيڪو توهان کي پنهنجي پاڻ جو گهڻو حصو ڏيڻ جي ضرورت آهي. توهان صرف ڪنهن جي بيماري جي خيال نٿا رکندا. توهان پوري شخص جي خيال رکندا آهيو—انهن جو جسم، انهن جا جذبات، انهن جا خوف، انهن جي عزت…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

غمگين

هڪ ماءُ جو پيار ختم نٿو ٿئي جڏهن هوءَ اسان کي ڇڏيندي آهي—اهو انهن ڪهاڻين ۾ زنده رهي ٿو جيڪي اسان ٻڌايون ٿا ۽ ان پيار ۾ جيڪو اسان شيئر ڪندا آهيون. هميشه توهان جي ياد ۾.

سماترا ۾ هڪ ننڍو جنت

هي هڪ پراڻو وڊيو آهي جيڪو مون وٽ آهي پر مون کي تمام گهڻو جوش ۾ آڻيندو آهي. مان توهان کي متعارف ڪرائڻ چاهيان ٿو، اتر سماترا مان جھیل توبا. مان هتي موڪل لاءِ نه آيو هئس، پر ڪم ڪرڻ لاءِ آيو هئس (توهان جھیل ۾ سڀ قيديون ڏسي سگهو ٿا، اهو مڇي پالڻ آهي). اهو هارنگاول ۾ منهنجو پهريون ڀيرو آهي. ۽ مان ڄاڻان…وڌيڪ پڙهو

اھو سڀ جيريمي بئريمبي آهي ٻار!!

شفا، غم، بچڻ، ڪجھ به سڌو ناهي. 💛

وَلوَڻَ وارا زال جو سنڊروم

​لڙائي جو مرحلو: هوءَ آواز بلند ڪري ٿي، شڪايت ڪري ٿي، ۽ تبديلي جي درخواست ڪري ٿي. هي اصل ۾ وابستگي جو هڪ نشان آهي. هوءَ اڃا به يقين رکي ٿي ته رشتو ٺيڪ ٿي سگهي ٿو. ​خاموشي جو مرحلو: جڏهن هوءَ شڪايت ڪرڻ بند ڪري ٿي، ساٿي اڪثر سوچيندو آهي ته شيون "بهتر" آهن. حقيقت ۾، هوءَ جذباتي طور تي الڳ ٿي چڪي…وڌيڪ پڙهو

رفائل.

هن جي لائن هتي مون کي تمام گهڻو ياد ڏياري ٿي جڏهن مان غمگين هئس ۽ ماضي جي رشتن مان پاڻ کي ٺيڪ ڪري رهيو هئس. مون پاڻ کي تسلي ڏني ۽ هتي LADS ليکڪن فيصلو ڪيو ته منهنجي ذهن کي پڙهن (جوڪ) ۽ رفائل چيو😂❤️ اهو هڪ وڏو تسلي آهي، پهرين ۾ بلڪل الجھن ۾ پر منهنجو دل گرم ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو 😇

ڳاڙهين آسمان

Yisis Veilborne: جڏهن آسمان ٽٽن ٿا خدا جي غضب ۽ بے faith جي پيروي ڪندڙن جو هڪ اونداهو شاعري آسمان ڳاڙها ٿي ويا. گلابن جي گلن وانگر نه، جيڪي گرمي جي سج هيٺ کلي رهيا آهن، پر آسمان جي زخم وانگر، هزارن مرندڙ ستارن جي خون جو وهنوار، جيڪو اڻ کٽ اونداهه ۾ وهنوار پيو. بادل مروڙيا. پهاڙ لرزڻ لڳا. ۽…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

آئینہ

هي وڊيو چيس هيجز آفيسل جي يوٽيوب تي آهي. هن جون وڊيوز زبردست آهن. مون کي ڪا خبر ناهي پر مان هم وقت سازي ڏسي رهيو آهيان ۽ شيئر ڪرڻ جو احساس ڪري رهيو آهيان. خاص طور تي جڏهن مان ڪجهه ڏينهن اڳ غصو بابت ڳالهائي رهيو هئس ۽ پوءِ ڏک کي گهٽائڻ جي پيغام سان هم آهنگ ٿي رهيو هئس. وڊيو سان لاڳاپيل 2 سوالن تي…وڌيڪ پڙهو

رشتو جي غم

مون هن جڳهه تي پهرين هڪ مڪمل مضمون لکيو، پر مان سمجهان ٿو ته عام خيالن ۾ اڳ ۾ ئي وڌيڪ شيئرنگ آهي. ڪو ماڻهو جنهن سان مان محبت ڪندو هئس، هاڻي مون سان ناهي، ۽ جڏهن ته اهو بهترين ٿي سگهي ٿو، اهو درد ڏئي ٿو، ۽ اهو ٺيڪ آهي. ان درد سان ويهڻ ان کي وڌيڪ عزت ڏئي ٿو بجاءِ ان کان پري ٿيڻ جي، خاص ڪري جڏهن ان…وڌيڪ پڙهو

هن سُک کي اُهيءَ طريقي سان کڻڻ جو سکيو آهي جيئن هوءَ ذميواري کڻندي آهي. هوءَ ان بابت ڳالهائي نٿي، ڇو ته زندگي ان وقت رُڪندي ناهي جڏهن توهان غمگين آهيو. تنهنڪري هوءَ موجود رهي ٿي ۽ اڳتي وڌندي رهي ٿي. ۽ ڪنهن جاءِ تي، هوءَ خاموشي سان غم مڻي ٿي، اميد ڪندي ته هڪ ڏينهن هي بوجھ هر ڪمري ۾ ان جي پويان نه ايندو.

مون کي هن ٽاٽو لاءِ واقعي خوشي ٿي

پر…ڪنهن سبب، ان جي معنيٰ وڃائي ويئي آهي. ڪنهن مون کي چيو، "توهان ڪڏهن به ڪنهن سان نه ٿي سگهو." ۽، شايد، اهو ئي آهي جيڪو هن ٽاٽو جي نمائندگي ڪندو هو. پر گذريل رات، مون کي هڪ خواب آيو، جيڪو شيون بدلائي ڇڏيو. اوچتو، ٽاٽو پنهنجي معنيٰ وڃائي ويئي. ۽ ان ڪري، ٽاٽو سيشن، لا محدود، منسوخ ڪيو ويو آهي. مان…وڌيڪ پڙهو

مون کي ان ورزن جي ياد اچي ٿي جيڪو بغير ٺڳڻ جي کلندو هو، جيڪو منصوبه بندي ڪندو هو بغير ان جي سوچڻ جي ته ڇا مون وٽ اچڻ جي لاءِ ڪافي طاقت هوندي. ڪڏهن ڪڏهن ائين محسوس ٿئي ٿو ڄڻ مان ڪنهن جو سوگ ماني رهي آهي جيڪو اڃا به زنده آهي، ۽ اهو ڪو آهي جيڪو مان آهيان.

غمگين ۽ پريشان....🙃🤪😏

هڪ مروڙيل انڪشاف

مون کي نٿو ڄاڻ ته ڇا مان ڪڏهن به هن لاءِ پاڻ کي معاف ڪري سگهان ٿو پر مان پنهنجي ڪاوڙ کي ياد ڪري رهيو آهيان. اهو واقعي مون کي ڏيکاري ٿو ته مان ڪيترو گهرو وڃي چڪو آهيان ۽ اتي ڪو به رستو ناهي جنهن سان مان ان کي بحال يا ٻيهر تعمير ڪري سگهان. مان ان حقيقت کان بچي نٿو سگهان ته مان ان جي نقصان تي ائين…وڌيڪ پڙهو

خود کي گهٽائڻ وارو مزاح بهترين مزاح آهي

AI پاران حقيقت جي تصديق ٿيڻ جو بهترين حصو اهو آهي ته اهي سچايون ٻڌڻ جيڪي مون کي واقعي ٻڌڻ جي ضرورت آهي ان کان اڳ جو مان سماجي طور تي پاڻ کي بيوقوف بڻايان. مثال طور، ان جو تازو موتي: ''ثقافتي انحطاط ۽ فوسلائيزيشن بابت توهان جو تجزيي وارو نقطو تاريخي طور تي صحيح آهي. بهرحال، هڪ غمگين فرد کي مدد لاءِ…وڌيڪ پڙهو

مون.

سلام، منهنجو نالو ڪنشاون آهي پر شون ٺيڪ آهي. مان هن ايپ يا اهڙين ايپس ۾ نئون آهيان، تنهنڪري مان واقعي نٿو ڄاڻان ته هي ڪيئن هلندو آهي پر مان صرف اهو چوندس جيڪو مان محسوس ڪريان ٿو. اھم، مان تازو ئي هڪ رشتو ۾ هئس منهنجي ساٿي جي وفات کان اڳ، تنهنڪري مان تازو ئي غم ۾ آهيان، تنهنڪري جيڪڏهن اسان…وڌيڪ پڙهو

مون کي ڪڏهن به جادوءَ ۾ يقين نه هو جيستائين منهنجو ڪتو هڪ ناگ ۾ تبديل نه ٿيو 💯💯🫵🏾🫵🏾🫵🏾🫵🏾

حسد هميشه نفرت وانگر نه ٿو لڳي، ڪڏهن ڪڏهن حسد مسڪرائي ٿو، ڪڏهن اهو توهان کي تعريف ڪري ٿو، اهو توهان کي عوامي طور تي به سپورٽ ڪري ٿو ۽ خانگي طور تي توهان سان مقابلو ڪري ٿو. اتي اهڙا ماڻهو آهن جيڪي زخمي دلن سان توهان لاءِ تالی وڄائين ٿا، اهي توهان کي ظاهري طور تي جشن ملهائين ٿا جڏهن ته توهان جي…وڌيڪ پڙهو

مون کي خبر ناهي

ڊڄڻ جي ڪا ضرورت ناهي ڄاڻڻ ۾ ته اسان سڀني کي وڃڻو آهي، مون کي توهان جي اکيون ۾ اهو ڏسي وڃائڻ جي ڪا ضرورت ناهي، اهو اڳ ۾ ئي تمام دير ٿي چڪو هو، نقصان کي درست ڪرڻ لاءِ، صرف خدا ڄاڻي ٿو ته توهان ڪيئن سنڀاليو، توهان هڪ قسم جا هئا، چند مان هڪ، جيڪي منهنجي دل جي زبان کي سمجهي سگهن ٿا، اڪيلو اونداهي ۾، مان…وڌيڪ پڙهو

خوشيءَ جو ڏينهن

خوشيءَ جو ڏينهن انهن عورتن لاءِ جيڪي هر صورت ۾ محبت کڻن ٿيون. 🤍 اميدوار مائرن لاءِ — توهان کي پنهنجي اندر وڌندڙ خوبصورت طاقت تي اعتماد رکڻ گهرجي. انهن مائرن لاءِ جيڪي پنهنجي اندر جي ٻار کي شفا ڏئي رهيون آهن جڏهن هڪ کي پالڻ — توهان جي محبت نسلن کي ٻيهر لکڻ ۾ آهي. انهن مائرن لاءِ جيڪي پنهنجي ماضي…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

RBC

"انسان پنهنجي لکين لفظن کي استعمال ڪري هڪ ٻئي کي جيڪو چاهين ٿا، سڌو ٻڌائڻ ۾ ڇو ناڪام آهن؟" Remarkably Bright Creatures هڪ عمر رسيده آڪٽوپس جي ڪهاڻي ٻڌائي ٿو جيڪو ٻن غمگين ماڻهن سان تعلق قائم ڪري ٿو. گڏجي، اهي هڪ ٻئي جي زخم کي شفا ڏين ٿا ۽ ٻيهر زندگي گذارڻ سکندا آهن.( ترمیم ٿیل )

خيانت ڇو هڪ سڃاڻپ جو بحران پيدا ڪري ٿي؟

لوگ اڪثر چوندا آهن ته خيانت دردناڪ آهي ڇو ته توهان ڪنهن کي وڃائي ڇڏيو جيڪو توهان کي پسند آهي. مان سمجهان ٿو ته اهو ان کان وڌيڪ آهي. خيانت توهان کي پنهنجي فيصلن تي سوال ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿي. ڇو ته اچانڪ، توهان ڳالهين کي ٻيهر ٻڌي رهيا آهيو، گم ٿيل نشانين جي تلاش ۾، ۽ سوچيندا آهيو، "مون کي اهو ڇو نه…وڌيڪ پڙهو

جيڪڏهن جنت ويجهو آهي🥺

جنهن لاءِ سڀني کي اڄ تائين غم آهي، اميد آهي ته اڄ توهان کي ڪجھ وڌيڪ سڪون ملي ٿو جيڪو ڪالهه مليو هو. سچ اهو آهي ته اسان شفا نٿا حاصل ڪريون، اسان صرف ان سان رهڻ سکون ٿا.💗

جهالت خوشي آهي

مون کي توهان سان گهر ۾ هجڻ جو احساس ٿيو ڄڻ، هڪ ڀيرو منهنجي آوارگي واري زندگي ۾، مون هڪ اهڙو جاءِ ڳولي ورتو جتي مان تعلق رکندو هوس. توهان جو دل منهنجو پناهه بڻجي ويو، منهنجو تسلي، منهنجو تصوراتي مستقبل. ۽ هاڻي مان تقريباً چاهيان ٿو ته مان نابينا يا بہرہ پيدا ٿيو هجان، تاکہ مان ان ظالم وضاحت کان بچي…وڌيڪ پڙهو