Powerlifting Skupnost

Prvo tekmovanje v powerliftingu

Počep 200kg Klopa 150kg Mrtvi dvig 212,5 kg Zasedel 3. mesto

Rast mišic na rokah

Deadlift 240kg

231kg enostavno

Powerlifting

🏋🏿‍♂️ (modificiran)

Dvigi

Moji trenutni maksimumi so Počep: 290 lbs, Klop: 190 lbs, Mrtvi dvig: 265 lbs, Čist in potisni dvig: 145 lbs, Snatch Clean: 110 lbs

Najljubši počep?

Kateri je tvoj najljubši počep? Moj je počep.

Ne morem prenehati, ne bom prenehal

Ne preskoči svojih dni za noge!! (Ignoriraj moje komolčne manšete, zercher počepi so ubijalski) (modificiran)

Santai

Layan je la deadlift mojega.

Zadnje srečanje, naslednje čez nekaj tednov!

Nova osebna rekordna ponovitev 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 Teža 74.8kg/165lbs

Še kdo?

155 kg x 6

Vadimo skupaj!

Moram postati močnejši 💪

Nihče ti tega ne pove...

Skrivnost, da še vedno izgledaš, kot da dvigaš, tudi če si malo debel, je vse v trapeznih mišicah. Ne pozabi na ramena, gospodje.

Mrtvi dvig

Majhne dobičke

Powerlifting

Komaj čakam, da spet doživim ta občutek. Zdi se mi, da bom verjetno odpovedal....

Bi šel na resničen zmenek v telovadnico?

Predstavljaj si, da končno osvojiš mišičasto mamo in popolnoma pogrneš na Pr💀

Fu*k grip

Praksa močnega dvigovanja 🔥🔥🔥