Bulshada Sad
Bulshada sad, sheekaysiga, iyo doodda.
11K KA MID AH NAFLEYAASHA
DHAMAAN
sad
Dad Cusub La Kulan
SOO DEJINTA
Bulshada sad, sheekaysiga, iyo doodda.
11K KA MID AH NAFLEYAASHA
DHAMAAN
sad
Dad Cusub La Kulan
SOO DEJINTA
Ma jiraa qof kale oo dareema kelinimo daran, sidii in dunida, saaxiibbadaa iyo qoyskaagu aanay waxba kaa danayn... waana xanuun in lagu noolaado adduun sidan u naxariis daran... Ka warran haddii qof walba arrimihiisa iska qabsado halkii ay igu dhibi lahaayeen khaladaadkayga... maxay tahay sababtu?
1. Murugo joogto ah – Qof la kulma murugo qoto dheer oo aan dhammaanayn. 2. Farxad la’aan joogto ah – Qof inta badan dareema farxad la’aan. 3. Murugo aad u qoto dheer – Qof xambaarsan dareen murugo oo aad u xooggan. 4. Hilow murugo leh – Qof dareema murugo deggan ama hilow. 5. Niyad-xumo –…akhri wax dheeraad ah
Weligaa ma dareentay in noloshaadu mar walba aanay farxad lahayn, oo aanay wax wanaagsan ku jirin?
“Xusuusnow in dadka ay kaliya yihiin marti sheekadaada sida aad adiguna tahay marti sheekadooda, sidaas darteed ka dhig cutubyada kuwo mudan in la akhriyo.”


Kaliya waxaan isku dayayaa inaan waxyaabo qaar nolosheyda saxdo oo isku keeno waxaana kaliya ka fikirayaa sida aan u sameyn karo iyo waxaan isku arkayaa inaan la halgamayo dhiirigelin waxaana si cad u culaysinaya farxadayda. Ugh waxaan kaliya jeclaan lahaa inaan sameeyo, ma ogtahay? Kaliya waxaan…akhri wax dheeraad ah

Habeenkan, waxaad timid oo i qabsatay, markii aan toosay, waxay ahayd kaliya riyo. Maxaad sameyn kartaa marka aad ka maqnaato qof geeriyooday? Waa mid aad u cadaalad darro ah in xiriirkan uu kala fogaado masaafo weyn, adduunkan iyo nolosha ka dambeysa. 🥲
Waxaan rabaa inaan weydiiyo adduunka....Maxay? 🥺😭
Sida ay u dareemayso maalmahan. Laakiin waxaan been sheegi doonaa oo aan dhihi doonaa waan fiicanahay

ma awoodin in la helo shaqooyin inkastoo ay diyaar u yihiin oo ay awood u leeyihiin inay shaqeeyaan
Doomscrolling...

Nolosha ka dib marka la joojiyo sababta ah socdaalka
Waa murugo marka aad had iyo jeer tahay qofka u taagan dadka oo dhan. Taageeraya qof walba ficil ahaan, ama kaliya dhegta dhageysata. Laakiin marka aad dhibaato ku jirto oo aad quustay, dhab ahaantii ma jirto qof aad u jeedsato. Waxaad fadhidaa oo ka fikirtaa sida dadka aad taageertay.....aan xitaa…akhri wax dheeraad ah
Kadib maalin adag oo aad murugooneysid
Ilaah ha u naxariisto ?-2026 🪦🕊️

Adigu ma tihid hooyaday, laakiin waxaad i jeceshahay sida hooyaday. Iga taageer oo i koriyo hooyaday, inkastoo dadka ay yiraahdaan adigu waxaad tahay adeeraday, aniga adigu waxaad tahay hooyaday labaad iyo qofka aan jeclahay Gurigu ma ahan sidaas adiga la'aantaa, anigu ma danaynayo waxa dadka kale…akhri wax dheeraad ah


Waxaan dareemayaa in aan lumay… sida haddii aan waayay jihadayda, sida markab u baahan kabtankiisa. Aabahay waxaan waayay weligiis. Cimilada xun ayaa keentay in markabkeenu waayo xakameyn. Kabtankeenna meelna lagama hayo—wuxuu ka tagay shaqaalaha iyo khabiirka. Hadda waxaan ku xidhannahay jasiirad,…akhri wax dheeraad ah

Waxaan u baahanahay qof aan si dhab ah uga hadli karo waxyaabaha


Maxaa dadka u diiday inay daacad noqdaan marka ay is jecel yihiin, waxay u egtahay ciyaar maanta... ama laga yaabee inuusan i jeclayn ku filan si uu iigu raadsado, taasina waa sababta aan u jahwareersanahay...
Anigu ma fiicni.




Waxaan ka baqayaa in aan xitaa ku xasuusto, ma garanayo sida aad u ahayd, ma garanayo sida codkaaga uu ahaa, kaliya waxaan haystaa sawirradan iyo wax xasuus ah oo aan kaaga haysto, waan ku xusuustaa mana ogtahay inta aan u baahanahay hooyo, waana dareen aan la sharraxi karin. Laakiin aragtida qof…akhri wax dheeraad ah
Maalin, ma aanan joojin karin inaan ka fikiro sida noloshu u noqon lahayd haddii aabahay aan halkan joogin. Kaliya ka fikirka noocaas ah ee khasaaraha ayaa qalbigayga buuxiyay murugo aanan si sax ah u sharraxin karin. Qaar ka mid ah fikradaha ayaa kugu sii jira muddo dheer ka dib markaad ka gudubto.
Sano kale oo aan kaligey ku ahay maalintayda gaarka ah. Hagaag, 2 sano ayay noqotay tan iyo markii aan kaligey ahaa. Saaxiibo ma jiraan, gabar ma jiraan, xitaa qoyska ma wacaan si ay wax u qabtaan. Maalintan, awowgey wuxuu ku dhintay hurdadiisa, iyo eedadayda 21 jirka ah. Sida xusuusin in…akhri wax dheeraad ah
indhahaygu waxay laba jibaaxeen 🥲



“Ugu yaraan waxay kaa dhigtay qof ka xoog badan.” Ma aanan rabin inaan ka xoog bato, waxaan rabay inaan isaga la faraxsanaado😭😫😩
Boostooyinka La Xiriira
murugo leh

Aragtidaada marka ay tahay inaad qof maaweeliso sida qof majaajiliiste ah, laakiin qalbigaaga gudihiisa aad murugo ka dareemayso oo aad iska dhigto qof xooggan, haha


Wax iska kedis ah oo maskaxdayda ku jira oo aan doonayo inaan iska hadlo, maxaan halkan uga sheegi waayay, wax aan luminayo ma jiraan. Yaabku waa nimco iyo habaar labadaba, sida inaad naftaada aad uga warqabto. Mar walba waxyaabo badan ayaad la yaabtaa, mararka qaarkoodna waxay kuu horseedaan…akhri wax dheeraad ah
si daacadnimo buuxda ah, caawa aad baan u murugaysanahay. 🥲
Salaan, tani waxay u badan tahay inay ka tarjumayso waayo-aragnimadayda. Hadda waxaan shahaadada koowaad ka qaadanayaa Jarmalka, run ahaantiina waxaan dareemayaa inaan dadka aad uga go’anahay, sidii inaanan garanayn cidda aan saaxiibbo u aqoonsado iyo sida loo abuuro xiriirro dhab ah. Waxaan ka…akhri wax dheeraad ah
Ma jiraan talooyin filimaan murugo leh, sida, aan isha ku qabo oo aan seexdo? Fadlan? 🫠 Waxaan u baahanahay sabab fiican oo aan u ooyo 💁🏻♀️ (ka fiican niyad-jabka)

Waxaan dareemayaa murugo, ii soo bandhig ilmahaaga dhogorta leh 💕
Waa wax laga xumaado oo murugo leh, sababtoo ah ragga badankoodu taas oo keliya ayay raadiyaan, dabadeedna marka ay haweeney uur geliyaan, way ka cararaan mas’uuliyadda. Hagaag, ma dhahayo ragga oo dhan sidaas ayay yihiin.( waa la wax ka bedelay )

Aan kuu sheego wax yar oo ku saabsan sheekadayda. Tan iyo markii aan 20 jirka noqday, waxaa si joogto ah iigu jeesjeesay in aan buuranahay. Waxaan noqday mid aad u aan kalsooni lahayn oo ku saabsan muuqaalkeyga, sanado badan, dhibaatadayda miisaankeyga waxay noqotay mid qoto dheer oo aan ka…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Runtii waa inaan waqti badan u qoondeeyaa marka aan go'aansado inaan wejiga rinjiyeeyo, waayo dhab ahaantii waa madadaalo.. laakiin si kastaba ha ahaatee, tan si degdeg ah ayaan isugu soo ururiyey daqiiqado ka hor khiyaano ama nacnac sannadkan haha. Muuqaalka xaaladdayda hadda 🥲Laakiin sawirkan…akhri wax dheeraad ah

Aad baan uga murugaysanahay geerida Kenny McCormick. Fadlan mar kale soo muuji 😭

Filimkee naxdin leh ayaa dhab ahaan iga dhigi kara inaan ka baxo maankayga ama ugu yaraan aan ka qoslo sida xun ee uu yahay? Waxaan ku koray daawashada naxdinta aabbahay, waxaana ka baqayaa inaan gebi ahaanba aan dareen lahayn. Filimka cusub ee resident evil ayaa igu dhacay, badanaa sababtoo ah…akhri wax dheeraad ah
Salaan dhammaantiin, fadlan niyaddayda ii dhisa, waayo beryahan dambe aad baan u murugaysnaa, wax badanna maskaxdayda ayay ku jiraan oo ku saabsan jihada ay noloshaydu u socoto😔
Sidee ay u murugo badan tahay in la iska dhigto inaad wanaagsan tahay marka dhulka hoose aad rabto kaliya tacos, fries, iyo jalaato. ):
Maanta waxaan soo toosay anigoo murugo culus dareemaya, wareersan, madax-xanuun yarna i haya, weliba cidlo dareemaya Maalin hormoonnadu kacsan yihiin oo caadadu soo dhowdahay Markaas, maadaama aan anigu ahay, waxaan u xiisay qof aan ku tiirsanaado Qof aan u sheego inaan waxaas oo dhan dareemayo,…akhri wax dheeraad ah
Ma awoodi doono inaan ku ciyaaro ps5-kayga muddo, nasiib darro, maadaama aan jabiyey fartaheeda

Waxaan boggan helay 3 sano ka hor, tan iyo markaasna sannadkii hal ama laba jeer ayaan imtixaanka iska qaadaa si aan u arko haddii wax is beddeleen kkkkk Runtii aad baan u xiiseeyaa xiriirrada Sad x Dom :))) Waxaana si dhab ah ula yaabanahay inay jiraan dad isku mar Dom iyo M ah :))?( waa la wax ka bedelay )

BarakAllah Fii Umrik, saaxiibteyda aan 16 sano is naqaan. Waqtiyada adag, farxadda iyo murugada, mar walba waan wada joognaa. Ducada ugu wanaagsan ayaan kuu rajaynayaa.
Ma iska celin karo inaan dareemo in dabeecaddayda sunta ahi tahay inaanan hubin waxa aan khaldanahay. Tani ma aha sheeko aan ku leeyahay “aniga ayaa la ii naxariisanayaa,” ee waa sheeko qoto dheer oo ku saabsan hubanti la’aan. Kama murugaysni xaaladda xiriirkayga, balse waxaan aad u jeclaan lahaa…akhri wax dheeraad ah
Ma adag tahay in la noqdo daacad iyo naxariis leh?
Markaad sii weynaanayso waxaad garanaysaa in dadka qaarkood ay si dhab ah u dooran doonaan inay sannado badan oo xiriir ah, xitaa noloshooda oo dhan, murugaysan ahaadaan. Iyo in markii aad yaraa aanay waxba kaa khaldanayn marka laga reebo ceebaha caadiga ah ee bini’aadamka; dadka qaarkood si dhab…akhri wax dheeraad ah
Mar kasta oo aan soo maro xilliyo adag, ayaan sii garwaaqsadaa: weligay ma quusan. Taas macnaheedu ma aha inaanan waligay daalin ama murugoon. Waxaan si fudud ula qabsaday inaan ku noolaado taageero yar. Markii aan dhacay, keligay ayaan kacay. Markii aan tabar-darnaaday, naftayda ayaan xoog…akhri wax dheeraad ah
Maalmo qaar waxaan rabaa inaan la hadlo qof walba, qorsheeyo, qoslo, oo aan ka mid noqdo wax walba. Maalmo kale, waxaan kaliya rabaa inaan ku noolaado adduunkeyga yar, sameeyo wixii aan dareemayo, oo aanan u baahnayn inaan qofna ka jawaabo. Ma aanan murugoon, ma aanan xanaaqin, waxna ma qaldan.…akhri wax dheeraad ah
Ma fahmin sababta raggu u adkaan waayaan inay la joogaan hal haweeney? Ma dambi bay da'dan ka tahay daacadnimadu? Waxaan ula jeedaa waa mid aad u murugo badan
Qorrax dhaca kasta waxay noo sheegaysaa sheeko kala duwan. Laakiin weli waa qorrax dhac, halka dhammaadka kasta uu noqon karo mid qurux badan ama murugo leh. Ma jiraan wax walba oo noqon kara kuwo qumman.

Malaha waxaan ahay mid aad u xasaasi ah, laakiin dhowaan waxaan si dhab ah uga daalay dabeecadahooda. Waxay xanuunisaa. Markasta oo ay u baahdaan fursad, waxay igu soo ordaan. Haddii ay fasax qaadanayaan, waxay iga codsadaan inaan u gudbiyo codsigooda fasaxa hay'adda ku habboon. Haddii ay u baahan…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Waa dareen tabar-darro leh, adigoo og in lagugu dhex jiidi karo arrin aadan waxba ku lahayn, isla markaana aanay jirin hab dhab ah oo aad kaga hortagi karto ama aad wax ku sixi karto. Waxaa lagaa tagayaa inaad ku noolaato hubanti-la’aanta, adigoon marnaba ogaanayn in doorashooyinka qof kale ay mar…akhri wax dheeraad ah