Icebath Komuniteti

E shtuna!!!

Mënyra më e mirë për të kaluar mëngjeset e së shtunës pas trajnimet e lëvizshmërisë në mëngjes dhe disa kardio!!!

GM

Ajri 6C, uji 3,5C 1h zona 2 vrapim 2 min zhytje të ftohtë

Hack për dushin me akull

Për këdo që ka kaluar fazën e dushit të ftohtë dhe nuk është gati të kalojë në përvojën e plotë të banjës me akull ☃️☃️☃️

Një tjetër zhytje e ftohtë 😁

Dita Botërore e Kapelave të Notit

Duke festuar "Dita Botërore e Kapelave të Notit" 😊🫶

Frymë!

Çdo frymë është një bekim! Çdo frymë na kujton lojën e bukur, ku vdekja dhe jeta po vallëzojnë gjithmonë. Çdo frymë kujton origjinat dhe frymëzon të ardhmen

Një notim tjetër i këndshëm

Uji po bëhet më i ftohtë dhe mëngjesi më i errët 😊 (edituar)