Komunitas Powerlifting

Kompetisi powerlifting anu kahiji

Squat 200kg Bench 150kg Deadlift 212.5 kg Mendapat tempat ka-3

Kauntungan leungeun

Deadlift 240kg

231kg gampang

Powerlifting

🏋🏿‍♂️( diédit )

Angkat

Max ayeuna kuring nyaéta Squat: 290 lbs, Bench: 190 lbs, Deadlift: 265lbs, Clean&Jerk 145lbs, Snatch Clean 110 lbs

Lift favorit?

Naon lift favorit anjeun? Anu kuring nyaéta squat

Teu tiasa eureun moal eureun

Ulah ngaleungitkeun poé suku anjeun!! (Abaikan lengan siku kuring, squats zercher téh matak nyeri)( diédit )

Santai

Layan je la deadlift abdi ieu

Pangmukakeun terakhir, anu salajengna dina sababaraha minggu!

Rep Anyar PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Aya nu séjén?

155 kgs x 6

Olahraga Bareng!

Perlu jadi leuwih kuat 💪

Henteu aya anu nyarioskeun ieu...

Rahasia pikeun tetep katingali siga anjeun angkat beurat sanajan anjeun rada gendut nyaéta sadayana aya dina traps. Émut pikeun ngalakukeun shrugs anjeun, para lalaki.

Deadlift

Kauntungan leutik

Powerlifting

Teu sabar pikeun ngaraoskeun ieu deui. Kuring ngarasa sigana kuring bakal gagal....

Naha anjeun badé angkat ka kencan gym anu sah?

Bayangkeun anjeun ahirna meunang mommy otot sareng ngan saukur gagal total dina Pr💀

Fu*k grip

Latihan angkat beurat 🔥🔥🔥