Komunitas Powerlifting

Video heubeul ti waktos abdi umur 14

Nalika abdi umur 14, abdi ngalakukeun powerlifting sareng abdi ahirna ngangkat mobil 550lb ieu @ironworksgym di Jacksonville

Sebuah gym anu saé, IG?

Jadi, sabab kuring jauh ti tempat kuring sareng cicing deukeut ka kolot kuring, kuring mutuskeun pikeun nyobian gym anu indung kuring angkat, éta gym kultus, kuring biasana nganjang ka kultus neo nalika kuring jauh ti gym biasa kuring jadi kuring pikir bakal sarua... Nya, éta henteu lega cukup,…baca deui

Sabuk Powerlifting

Suka pisan sareng sabuk powerlifting anyar abdi 👌

abdi nalika abdi umur 15

Ngalakukeun deadlifts sareng bench. teu seueur ngalakukeun squats tapi abdi ngalakukeun powerlifting

Naon anu langkung saé dina pendapat anjeun, canesteticks atanapi powerlifting?

powerlifting 🏋🏽

Bosen di Chennai

Hey, abdi ti Chennai 👋 Kuring parantos ngalaman seueur pangalaman goréng sareng hubungan kuring anu sateuacanna, janten kuring henteu leres-leres milarian naon waé anu serius atanapi jangka panjang ayeuna. Ngan di dieu sabab kuring bosen sareng capé Bakal saé upami mendakan batur pikeun ngobrol,…baca deui

Deadlifts, diskusi

Naha anjeun pikir kauntungan deadlifts leuwih ageung tibatan résiko cilaka punggung? Akhir-akhir ieu kuring keur pulih ti cilaka punggung handap. Sanajan kuring salawasna nuturkeun bentuk anu bener, deadlifts sok karasa teu nyaman sareng kuring ngarasa bebanana teuing kuat di daérah tulang…baca deui

Perjalanan

Gambar ieu kuring jepret 3 bulan ka pengker sareng ayeuna 4 bulan. Kuring parantos latihan sababaraha taun ka pengker sareng ngalakukeun kompetisi pikeun powerlifting. Kuring tatu sareng nyandak cuti salami 4,5 taun. Kuring janten teu fit sareng leungit cinta pikeun angkat beurat. Kali ieu kuring…baca deui

Mimitian Program Powerlifting Anyar Abdi

Gembira!!! Kahiji kalina nyandak program saatos 15 taun angkat beurat umum. #TeamMoose

Abdi ngagugulung budak di mobil maén bal

Sakali deui pos anu biasa-biasa waé, tapi ieu bukti yén abdi mangrupikeun gamer tapi utamina mangrupikeun keringat rocket league (GC tapi Psyonix henteu acan nyaho). Peringkat nyata = cicing di tengah/tinggi champ di 2s sareng 3s, biasa grind 1s tapi abdi utamina di grind angkat beurat sareng…baca deui

Naha powerlifting téh kaulinan anu bosen?

PR atawa ER

Kuring geus latihan ampir sapopoé salami kira-kira 7 nepi ka 8 bulan ayeuna. Kuring geus ngalih 3.4 juta lbs ti mimiti ngarekam dina April. Ayeuna di 315 pikeun 5 tanpa spotter... naha kuring kedah nyobian powerlifting di mangsa nu bakal datang? Kuring hoyong ngahontal 315 pikeun 5 set 10.

Miss powerlifting

Abdi resep ieu

Abdi henteu gampang meunang otot kusabab métabolisme anu gila luhur sareng jangkungna abdi, tapi abdi kumaha ogé terus gancang janten langkung kuat kalayan powerlifting sareng ningali wajah sadayana nalika abdi deadlift, bench, atanapi squat téh saé pisan.

Mencari saha waé pikeun ngira-ngira potongan kuring

Sababaraha sajarah sateuacanna, parantos ngalakukeun powerlifting salami 3 taun hasilna kalayan 495 sumo DL, 385 squat, 245 bench sareng anehna 335 front squat. Teu bade nyebat OHP. Anyar-anyar ieu parantos latihan bodybuilding pikeun iirc 8 bulan sareng ngalakukeun potongan 1 lb per minggu.…baca deui

Abdi Deadlifting PR abdi

Video ieu ngeunaan sabulan ka pengker sareng abdi ngirim ieu ka rerencangan powerlifting abdi pikeun ningali naha bentuk abdi saé.

Powerlifting

Abdi meunang tempat ka-4 dina kelas beurat abdi salami nagara pikeun powerlifting. Entong perhatoskeun beungeut abdi

Naha abdi nembé ngahontal pr abdi

Deadlift acara powerlifting kahiji

6 Minggu Program Powerlifting Konjugat Frekuensi Tinggi

Ku SAlim Amri Diropéa Terakhir Juni 06, 2023 TINGKAT PENGALAMAN: MAJU, MENENGAH MINGGU: 6 PERIODISASI: PERIODISASI UNDUK SALAH SATU AFFILIATE DARI BERBAGAI SITUS, TERMASUK AMAZON ASSOCIATES, KULANTAR KANGGO NGEUREUNAN KOMISI DINA PEMBELIAN YANG KUALIFIKASI LEWAT Tautan DI POS INI TANPA BIAYA…baca deui

Ngalamun ka 2020 jeung kuring nu ngangkat beurat.

Jaman baheula anu saé anu kuring kedah leupaskeun pikeun sawatara waktos kusabab masalah kaséhatan. Jaga hate anjeun, cardio sareng kaséhatan lambung sareng usus, sobat. Ulah pernah ngutamakeun usaha pikeun meunangkeun gainz fanatik anjeun leuwih ti naon anu sabenerna penting.

Potongan réngsé

67.8 kg ayeuna jalan ka 74kg ramping di 171cm Kompetisi powerlifting enggal (Januari)( diédit )

Ngaronjatkeun kamajuan éta w

Ahhhh kudu mimitian ngalakukeun hipertrofi teu bisa cukup ku powerlifting jeung unggal poé ngan terus ngarasa nyeri

Powerlifting

Aya waktos...