Sleepcycles சமூகம்

புதிய சாதனை தூக்கம் 😴 இப்போது எழுந்தேன்

நேற்று தூக்கம் 😴 இனிமையாக இருந்தது!!!

இனிய இரவு ♡

#sleeplessnight

1 மணிக்கு பிறகு

எனக்கு உண்மையானது

அது தானே பேசுகிறது

இந்த நேரம் இவ்வளவு நேரம் தூங்கினேன் என்பதைப் பாருங்கள்

உறக்கம் போய்விட்டது, ஆனால் உயிர் வாழ்வது தொடர்கிறது 🙌🏻

எனது தூக்கத்தை கண்காணிக்க காத்திருக்கிறேன், இன்று இரவு கடிகாரத்துடன் தூங்க போகிறேன், நாளை அந்த அளவை பதிவேற்றுவேன் 🙃🙃🙃🙃🙃🤯 (திருத்தப்பட்டது)

சரி அளவுக்கு தூக்கம் கிடைத்தது 😴 இப்போது எழுந்தேன் 7:07 (திருத்தப்பட்டது)

அந்த நேரத்தில் எழுந்தேன் 6:45🤭

அலை வேறுபட்டது:)

என்னிடம் ஏன் என்று கேட்காதே

எனக்கு தெளிவான காரணம் இல்லாமல் மிகவும் மாலை எழுந்து கொண்டிருக்கிறேன், இது மிகவும் முட்டாள்தனமாக இருக்கிறது. நான் காலை 4 அல்லது 5 மணிக்கு எழாமல் 8 மணி நேரம் தூங்க விரும்புகிறேன். (திருத்தப்பட்டது)

நான் என் தூக்க அட்டவணையில் திரும்பி வந்தேன் 🥺😃

க眠்ந்தது

அந்த பயிற்சிக்கு பிறகு மிகவும் நல்லது 🏋️‍♀️ 9 மணி நேரம் தூங்கினேன்

பின்னால் 7 மணி நேரம் தூக்கம் 😴

அய்யே

இன்று இரவு நல்ல தூக்கம் எடுக்கிறேன்!!!!

சமீபத்தில்

நான் இரவில் விசித்திரமான நேரங்களில் எழுந்து கொண்டிருக்கிறேன். நேற்று நான் 3 மணிக்கு எழுந்தேன், இன்று 5:45 மணிக்கு எழுந்தேன். இதன் காரணம் என்னவென்று தெரியவில்லை.

வேலை

எனவே, வேலை இப்போது மிகவும் பிஸியாக உள்ளது மற்றும் இது என் தூக்கச் சுழற்சிகளை கெடுக்கிறது. செவ்வாய்க்கிழமை முதல் நான் மட்டும் 6 மணி நேரம் முதல் 7 மணி நேரம் தூங்கியுள்ளேன் மற்றும் நாளை இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் மட்டுமே கிடைக்கும். மற்றவர்கள் என்னை உணருகிறார்களா?

தற்போது நேற்று இரவு 10 மணி 27 நிமிடங்கள் என் ஆண்ட்ராய்டு கடிகாரத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டது 🫢🥰

கடந்த இரவு 7 மணி 58 நிமிடங்கள் 🙃🙃🙃🙃