Icebath కమ్యూనిటీ

శనివారాలు!!!

ఉదయం మొబిలిటీ శిక్షణ మరియు కొంత కార్డియో తర్వాత శనివారం ఉదయాలను గడిపేందుకు ఉత్తమ మార్గం!!!

జీఎం

వాయువు 6C, నీరు 3,5C 1గం జోన్ 2 జాగింగ్ 2 నిమిషాల చల్లని నీటిలో మునిగింపు

ఐస్ షవర్ హాక్

చల్లని షవర్ దశను దాటిన మరియు పూర్తి ఐస్ బాత్ అనుభవానికి ముందుకు వెళ్లడానికి సిద్ధంగా లేని ఎవరికైనా ☃️☃️☃️

మరొక చల్లని జలంలోకి దూకడం 😁

ప్రపంచ స్విమ్ హాట్ రోజు

"ప్రపంచ స్విమ్ హాట్ రోజు" ను జరుపుకుంటున్నాం 😊🫶

శ్వాస!

ప్రతి శ్వాస ఒక ఆశీర్వాదం! ప్రతి శ్వాస మాకు అందమైన నాటకం గుర్తు చేస్తుంది, అక్కడ మరణం మరియు జీవితం ఎప్పుడూ నాట్యం చేస్తున్నాయి. ప్రతి శ్వాస మూలాలను గుర్తు చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తుకు ప్రేరణ ఇస్తుంది.

మరొక మంచి ఈత

నీరు చల్లబడుతోంది మరియు ఉదయం చీకటిగా మారుతోంది 😊 (సవరించబడింది)