Sleepcycles Jemgyýeti

Uly rekord uky üçin 😴 diňe oýanam.

Düýn uky 😴 süýji boldy!!!

Gowy gijä ♡

#sümsüzgijä

1-den başlap

Meniň üçin hakykat

Öz-özi üçin aýdýar

Şu wagt bu ýatypdyr.

Uky gitdi, ýöne ýaşamak dowam edýär 🙌🏻

Gatyşyp, bu gijä uýgamak üçin gözegçilik ederin, ertir şol mukdary paýlaşaryn 🙃🙃🙃🙃🙃🤯( üýtgedildi )

Yeterlik uky aldym 😴 diňe 7:07-de oýanam.( üýtgedildi )

Diňe oýandym 6:45🤭

Dalgalar başga:)

Meni näme üçin soraň

Hiç bir aşkar sebäpsiz ertirden galkyp, şeýle bir ahmaklyk, diňe 4 ýa-da 5-de galkmazdan, 8 sagat dowamly ýatmak isleýärin.( üýtgedildi )

Men uykumyň tertibine gaýdyp geldim 🥺😃

Ukyda

Şu türdeşlikden soň gaty gowy ukyda boldum 🏋️‍♀️ belki 9 sagat ukyda boldum

7 sagat uky gaýdyp geldi 😴

Ayee

Bu ýatýan gowy görüň!!!

Soňky

Men gijeleri garip wagtlarda oýanýaryn, geçen gün sagat 3-de oýandym, bu gijä bolsa sagat 5:45-de oýandym, näme üçin şeýle bolup geçýändigini bilmeýärin.

Iş

Şeýlelik bilen, iş häzirki wagtda gaty gyzyşýar we maňa ýatmak wagtymy berjaý etmäge kömek etmeýär. Şenbe gününden bäri diňe 6 sagatdan 7 sagada çenli ýatdym we ertir diňe iki ýa-da üç sagat ýatyp bilerin. Başga hiç kim meni duýýarmy?

Häzirki wagtda geçen gije 10 sagat 27 minut ukyda boldum, android sagatymda hasaba alnan 🫢🥰

7 sagat 58 minut geçen gije 🙃🙃🙃🙃