Cutting Topluluk

İyileşme

Neredeyse beni öldüren nörolojik krizin üzerinden 5 ay geçti. Doğru beslenmek, iyi dinlenmek ve sınırlarımı bilmek için çok fazla özveri ve çaba harcadım. Güç antrenmanımdan sonra koşu bandında ve merdiven aletinde her biri 20 dakika olmak üzere geri döndüm. Bayılmadım, başım dönmedi, su içtim ve... daha fazla okuyun

Gazlı içecekleri kesip, şeker ve kafein içermeyen maden sularına yöneldim, kesinlikle senin için daha iyi.

Hellooo :)

Kesime başlayacağım 😌 Haziran hedefim vücut yağını kaybetmek 🤞🏻

Takıntılı

Neye Takıntılısın? Bunların Rahatsız Edici Noktalar olduğunu söylemem, çünkü bence birçok şey bizi rahatsız ediyor. Ama kabul edemeyeceğin bir şey nedir?

uzun saçlarımı özlüyorum 😓

not: bu, saçımı kesmeden önceki halimdi (düzenlendi)

Proje kütle kazanımı!

İşte 3 ay süren küçük kütle kazanım projem. İlk fotoğraf projenin 2. haftasından; başladığımda zaten 73 kg civarındaydım. 71.9 kg'daydım. Sağdaki fotoğrafta, projenin 12. haftasındayız ve şu anda 83.40 kg'ım. Sonuçtan oldukça memnunum, gözümde mükemmel olmasa da. Oldukça memnunum, ama daha fazla... daha fazla okuyun