Спільнота Icebath

Суботи!!!

Найкращий спосіб провести суботні ранки після ранкових тренувань на мобільність та трохи кардіо!!!

GM

Повітря 6°C, вода 3,5°C 1 година зона 2 біг 2 хвилини холодного занурення

Хак для крижаного душу

Для тих, хто пройшов етап холодного душу і ще не зовсім готовий перейти до повного досвіду крижаних ванн ☃️☃️☃️

Ще один холодний занурення 😁

Всесвітній день плавальних шапок

Святкуємо "Всесвітній день плавальних шапок" 😊🫶

Дихання!

Кожен подих — це благословення! Кожен подих нагадує нам про прекрасну гру, де смерть і життя танцюють весь час. Кожен подих нагадує про витоки і надихає на майбутнє.

Ще один приємний заплив

Вода стає холоднішою, а ранок темнішим 😊 (відредаговано)