Motion کمیونٹی

KOR BIZ TRIP دن 1

میری 7 گھنٹے کی پرواز کے بعد کی حالت کو معاف کریں جس کے ساتھ متلی بھی ہے۔ یہ مجھے محنت کرنے اور کام کرنے سے کبھی نہیں روکتا!!! دوپہر کے کھانے کے لیے ایشلی کے بوفے سے انعام 🥗 14 میں سے دن 1 ہاہاہا چلیں 💪🏻 #محنت #کوشش #مضبوطخودمختارعورت

ابھی سیکھ رہا ہوں

ترقی، کاملتا نہیں۔ 💪 ابھی مکمل حرکت کی حد پر کام کر رہا ہوں اور اپنے کندھوں کو بہتر پوزیشن میں رکھنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ ہر سیشن ایک چھوٹا قدم آگے ہے۔ اگر آپ نے پل اپس میں مہارت حاصل کر لی ہے، تو آپ کا سب سے بڑا مشورہ کیا ہے جو آپ کی بہتری میں مددگار ثابت ہوا؟ 👇

جاری رکھیں

خاص طور پر گرمیوں میں جب جیم میں بہت زیادہ گرمی ہوتی ہے، جیسا کہ یہاں ہے۔ یہ چھوٹے مثبت تبدیلیاں ہیں جو وقت کے ساتھ جمع ہوتی ہیں، اور جب آپ حرکت میں ہیں تو بہتر ہے کہ جاری رکھیں۔ 💪

​✨ کچھ بھی قائم نہیں رہتا... اور اسی میں آپ کی آزادی ہے ✨

کچھ بھی قائم نہیں رہتا۔ نہ آپ کی خوشی، نہ آپ کا درد، نہ آپ کی جوانی، آپ کے تعلقات، آپ کی شناخت، یا یہاں تک کہ وہ شخص جسے آپ ابھی سمجھتے ہیں۔ ​بدھ مت میں، اس اصول کو انیچکا کہا جاتا ہے—عدم پائیداری۔ اور یہ ایک نظریے کے طور پر پیش نہیں کیا جاتا، بلکہ اس چیز کے طور پر جو اتنی واضح، اتنی مسلسل موجود...(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

ٹیلی پورٹیشن پر غور: افسانہ بمقابلہ طبیعیات

میں جانتا ہوں، میں جانتا ہوں، یہ ایک بہت مخصوص موضوع پر ایک بڑا متن ہے، کون اسے پڑھے گا؟ لیکن مجھے یہ خیال کہیں پوسٹ کرنے کی ضرورت ہے 😁 جتنا میں ٹیلی پورٹیشن کے خیال کے بارے میں سوچتا ہوں، جیسا کہ ہم فلموں میں دیکھتے ہیں، اتنا ہی مجھے اس کی عملی ناممکنیت کا یقین ہوتا جاتا ہے۔ افسانہ سب کچھ آسان...مزید پڑھیں

دوڑنا

اپ ڈیٹ میں رفتار کی لائنوں کا اضافہ شامل ہے، اور دوڑنے کی حرکت کے وزن کو بڑھانے کے لیے سائے۔