Sleep کمیونٹی

بے خوابی

کیا کوئی اور بھی سو نہیں پا رہا؟

..

بے چینی کی ٹانگوں کا سنڈروم

میں گھنٹوں سے سو جانے کی کوشش کر رہا ہوں لیکن میں اپنی ٹانگیں ہلانا نہیں روک سکتا۔ کیا بہتر محسوس کرنے کے کوئی طریقے ہیں؟

💛

مجھے تھوڑا عجیب محسوس ہو رہا ہے... ❣️ یہ شام کے 4 بج رہے ہیں اور میں ابھی بھی اپنی پاجامہ میں ہوں 🫠

خدا حافظ

✨

😩 تھکا ہوا موڈ

میں بہت تھکا ہوا اور دھوپ سے جھلسا ہوا ہوں!! یہ بہت برا ہے

سونے سے پہلے یاد رکھیں کہ: - زیادہ سوچنا تھکا دینے والا ہے - آپ نے آج اپنی بہترین کوشش کی ہے - ان چیزوں کی فکر کرنا بند کریں جن پر آپ کنٹرول نہیں رکھتے

اب زومبی کی طرح محسوس کر رہا ہوں نیند کی کمی کی وجہ سے رات کو 10 گھنٹے کھڑا ہوں 💤😴🫩🥱

کاش میرے پاس سونے کے لیے ایک گلے لگانے والا دوست ہوتا

🤍 بس اپنی کام کے گھنٹے ختم کرنا چاہتا ہوں اور اپاٹیو واپس جانا اور سونا💤(تبدیل شدہ)

😳

پھر سے سونے میں مشکل ہو رہی ہے۔ لیکن یہ میری سوچوں کی زیادتی کی وجہ سے ہے جیسا کہ ہمیشہ ہوتا ہے۔

شب بخیر 💤

💤

شب بخیر

مجھے امید ہے کہ آپ میری مدد کر سکتے ہیں😴

جدوجہد

حال ہی میں میں پوری رات سوئے رہنے کی جدوجہد کر رہا ہوں۔ بہت پریشان کن 😩

جب آپ کو نیند نہیں آنی چاہیے تو نیند لینا اتنا خوشگوار کیوں ہوتا ہے؟

کیوں؟

نیند آ رہی ہے

یہ ایک تھکا دینے والا دن تھا، شب بخیر دوستوں

آخر کار ایک ہی بار میں 3 گھنٹے کی نیند ملی۔ اوہ ہاں! 😆

نیند آ رہی ہے 😴

میں تھکا ہوا محسوس کر رہا ہوں لیکن مجھے نیند نہیں آ رہی۔

بے ترتیب بستر کے خیالات

کیا کسی اور نے اچھی زندگی گزارنے کے باوجود بے ترتیب محسوس کیا ہے؟

🔬

مجھے نیند چاہیے۔ مجھے نیند کی کمی محسوس ہوتی ہے۔

نیند آ رہی ہے

میں پیر کے لیے تیار نہیں ہوں۔ براہ کرم مجھے جگا دیں۔

somn

زzzz...

نیند نہیں آ رہی :(

سونے کا وقت 🥺❤️😴🥱❤️

نیند آ رہی ہے

شب بخیر

میٹھے خواب 🩶

خوابوں کی سرزمین میں ملتے ہیں!🌙🌟💤

موڈ 🥲

شب بخیر

میں 12 گھنٹے کی شفٹ کے بعد ایک مختلف جہت میں داخل ہونے والا ہوں + اسٹیک-آلو کا جشن

چہرہ ظاہر کرنا

جب میں

4 گھنٹے کی نیند کیسی لگتی ہے

جہنم کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ 😩😏(تبدیل شدہ)

میٹھے خواب✨

اب سے نیند کا خیال رکھوں گا۔ 😅😆

سونے سے پہلے ہی

اور کس کو بے خوابی ہے😭

بھرا ہوا اور سوتا ہوا

بہت زیادہ کھا لیا، اب اپنی زندگی کے لیے لڑ رہا ہوں 🤣