Cộng đồng Icebath

Thứ Bảy!!!

Cách tốt nhất để tận hưởng những buổi sáng thứ Bảy sau buổi tập di động buổi sáng và một chút cardio!!!

GM

Không khí 6C, nước 3,5C Chạy bộ 1h ở khu vực 2 Ngâm lạnh 2 phút

Mẹo tắm nước đá

Dành cho những ai đã vượt qua giai đoạn tắm nước lạnh và chưa sẵn sàng để chuyển sang trải nghiệm tắm băng hoàn toàn ☃️☃️☃️

Một lần ngâm lạnh nữa 😁

Ngày mũ bơi thế giới

Chào mừng "Ngày mũ bơi thế giới" 😊🫶

Hơi thở!

Mỗi hơi thở là một món quà! Mỗi hơi thở nhắc nhở chúng ta về vở kịch tuyệt đẹp, nơi cái chết và sự sống đang nhảy múa mọi lúc. Mỗi hơi thở nhắc nhở nguồn gốc và truyền cảm hứng cho tương lai.

Một buổi bơi tuyệt vời nữa

Nước đang trở nên lạnh hơn và buổi sáng thì tối dần 😊 (đã sửa)