Longevity קהילה

צוריק צו פֿרײַהייט! 🍃🕊️

ווissenschaftלעכע פֿליגל-באַנדונג לאָזט אונדז געבן פֿליגל אַ ייחודדיקע אידענטיפיקאַציע צו שטודירן נישט נאָר זייער מיגראַציע רוטן, נאָר אויך זייער געזונט, לעבן-צייַט, און דעם שטאַט פון זייערע באַפעלקערונגען. אַ שנעל, זיכער, און וויכטיק פּראָצעס פֿאַר biodiversity קאָנזערוואַציע. 💚

זי ווי אַליסאַ ליו!

זי ווי אַליסאַ ליו! די אַנטעריאָר מידצינגיאַל קאָרטעקס (aMCC) איז דער צענטראַלער הוב פֿאַר ווילן-כוח אין דעם מאָז, וואָס ווערט גרעסער ווען דו צwingen זיך צו טאָן שווערע אַרבעט וואָס דו ווילסט נישט צו טאָן. העלפּט: 1. קוגניטיווע רעזיליאַנץ קעגן דימענציע & דעליריום: "א thicker, well-maintained aMCC…לייען מער

וואס זענען מעטאַבאָלישע אַדאַפּטאַביליטי, מעטאַבאָלישע זיגזאַגינג, און הורמעטישע סטרעסאָרס?

וואס זענען מעטאַבאָלישע אַדאַפּטאַביליטי, מעטאַבאָלישע זיגזאַגינג, און הורמעטישע סטרעסאָרס? מעטאַבאָלישע אַדאַפּטאַביליטי איז די גוף'ס גאַנץ קאַפּאַציטעט צו עפעקטיוו פאַרשטיין פוסל מקורן, געבויט דורך מעטאַבאָלישע זיגזאַגינג—די פּראַקטיק פון ציקלען נוטריאַנט אינטייק—און הורמעטישע סטרעסאָרס, וואָס…לייען מער

לעבעדיקייט

זומער פּאַלאַס

די קלאָרע וואַסער רעפֿלעקט די אַלטע פּאַוויליאָן, און די וואָלקן פאַלן איבער לאַנג לעבן בערג. איין פֿראַם רעפּראַזענטירט די פּאָעזיע פון אַ יאָרהונדערט אַלט רויאַל גאָרטן.

גיס דעם פּלאַנט!

מיס פּעפּערס איז 18 יאָר אַלט הייַנט. זי טוען אַז דער סוד צו איר לאַנג לעבן איז צו ניבלען אויף דעם באַזונדערן פּלאַנט. גיס דעם פּלאַנט און געווינען גענוי איין נשמה

קראַן און טורטל

אויף ווען עס איז געווען פריש. איך האָב דאָס געטאן ווען איך האָב געוווינט אין טאָקיאָ. אין יאַפּאַניש קולטור, איז דער קראַן (צורו) און דער טורטל (קאַמע) צוויי פון די מערסט שטאַרק סימבאָלן פון לעבן, גוטן מזל, און רוחניותער באַשיצן. צוזאַמען, רעפּראַזענטירן זיי אַ פּערפֿעקטלי באַלקאַנסדיק פּאָר: דער…לייען מער

אופטימיזירן עקולוגישע אָפּעראַציע סיסטעם

ווילן איך געפֿינען אָנטאָלאָגישע און היעריסטישע דאַטן אינטערעסאַנט, האָב איך אָנגעהויבן צו מאַפּן אַ וועג צו פֿאַרשטיין וואָס (x) סביבה זענען אָפּטימאַל פֿאַר פּראָדוצירן (y) רעזולטאַטן. שוין, קען איך זיין סוביעקטיוו און זאָגן, איך הנאה נאַטור אָדער זיין אין אַ קויפן מאָל איז טשאַלאַנדזשינג, אאז"ו…לייען מער

רוף דעם מנהל פֿאַר באַקאַפּ!?

האַלב די צייט, איז מיין שורה רייניקונג דורך דעם צייט זיי שייַנען, אויב זיי שייַנען אָדער איך האָב קיין באַקאַפּ אָבער עס מאכט קאַסטאַמערז פילן בעסער וועגן באַשולדיקן ווי זיי ווילן נישט צו רופן קאָרפּעראַט צו באַקומען אונדז מער שעה אַזוי מער קאַסיערס קענען אַרבעטן סימולטאַנעוסלי אָבער זיי האָבן…לייען מער

אין ערשט, האָב איך געמיינט

זיי געבן דיר 200,000, און דאַן האָב איך געמיינט, דאָס איז נישט אפילו גענוג, דו וואָלטסט מוזן צאָלן מער צו אפילו באַטראַכטן צו זיין דיין גינע פּיג... דאַן האָב איך עס ווידער געלייענט, און נישט, דו צאָלסט זיי 200,000 פֿאַר דעם😂😂😂😂 אַ דײַטש שטאַרטאַפּ מאַכט כידעשן איבער דער וועלט מיט זײַן…לייען מער

קיינער פון אונדז וואָלט קיינמאָל קוקן אויף אונדזער קינדער און זאָגן, “עס איז אין סדר צו זיין אומגעקערט.”

קיינער פון אונדז וואָלט קיינמאָל קוקן אויף אונדזער קינדער און זאָגן, “עס איז אין סדר צו זיין אומגעקערט.” (אונטערשיידן אויב דו ביסט אַ מאָנסטער) און מיר זאָלן נישט באַהאַנדלען זיך נאָר צו באַשטימען פרעמד אָדער באַקומען וואַלידאַציע. די טיפערע סיבה איז אונדזער קינדער — צי זיי עקסיסטירן שוין אָדער…לייען מער

TRF2—ש spielt אַ וויכטיקע ראָלע אין האַלטן מוסקל שטאַם צעלן גרייט צו פאַרבעסערן שעדיקן.

גרונטלייגנדיקע פאָרשונג פון פּען מעדיצין (סיינטיפיק אַדוואַנסיז) אַנטדעקן אַז אַ פּראָטעין וואָס איז בעסטער באַוווסט פֿאַר באַשיצן כראָמאָסאָם ענדן—TRF2—ש spielt אַ וויכטיקע ראָלע אין האַלטן מוסקל שטאַם צעלן גרייט צו פאַרבעסערן שעדיקן. ​פֿאָרשער האָבן געפֿונען אַז TRF2 פאַרבינדן זיך צו גענאָמישע…לייען מער

נאָכדעם 50 מוסקל מאַסה...

ווען מיר פאַרבייַטן 50, צו באַהאַלטן לייַכטיק מוסקל מאַסה איז נישט נאָר וועגן פיטנעס—it’s קריטיש פֿאַר מעטאַבאָלישע געזונט, מאָביליטעט, און לאַנגלעביקייט. אָבער, עלטערן verursacht "אַנאַבאָלישע קעגנשטעל," וואָס מיינט אַז מוסקלען ווערן ווייניקער רעאַגירן צו נאָרמאַל דיעטאַר פּראָטעין. וויסנשאַפֿט…לייען מער

די אמת לאַנגלעביקייט

קריג פון גורל: יון דיימאַן האט געווינען ווייל במהלך די יחיד לייענען, איז עס געווען פֿאַרציילט אַז ער וועט האָבן גוטע מזל.

שלעכט נייעס, עמעצער פון זיין משפחה מוזן האָבן געשטארבן אין טויש פֿאַר זיין מזל... און פון דער לייענען, איז זיין פאטער קראַנק. איך קען זיין טעות. אָבער נאָך אַלע, איך ווינטשן זיין פאטער לאַנג לעבן און געזונט לעבן.(רעדאַקטירט )

2 געשאָפֿענע אינטערעסן איז אַלע איך דאַרף...

1) געגאנגען אין 2026, ארויס פון אַ 8 יאָרדיקע באַציונג, איך באַמערקן איך וויל אַ געשאָפֿענע אינטערעס וואָס איך האָב קיינמאָל געהאַט מיט אַ ליבע אין אַ באַציונג פריער. דאָס איז די געשאָפֿענע ליבע פון ​​די קונסט וואָס איז רעסלינג! איך דאַרף דאָס אין מיין לעבן. מיינע פריינט פון אַלט אין מיין קינדשאַפט…לייען מער

אַ 100-יאָר-אַלטע יאַפּאַנערין זאָגט ווידעאָ גאַמעס זענען דער סוד צו איר לאַנג לעבן

אושי אַנדו האָט פֿאַר דער ערשטער מאָל אַנטדעקט דעם סופּער פאַמיקאָם 30 יאָר צוריק ביי אירע אייניקלעך'ס הויז אין טאָקיאָ. הייַנט, זי באַשטייט גרינג אפילו איר גרויסע אייניקלעך: “איך קען נישט ערלויבן צו פאַרלירן.”

לאַנגלעביקייט מיטאָג

מיטאָג: 2 קעפּ פון געמישטע אוואַלן מיט אַפּל סיידער וועניגער. 2 טאַבלעט פון פּינאַט בוטער. קרעאַטין, קאַקאַו, פּלאַנט-באזירט פּראָטעין, און פּאָמאַגראַנאַט פּודער עקסטרע ווערגין אָליווע אָיל. אאָלונג טי. גאָט בלאַס. #געזונט #מאַהאַ

צייט צו מאַכן אַ נאַרישקייַט פון זיך און טיילן עפּעס פונדרויסיק לmao

אַ טיימלינע פון די סאָלאַר דיאַספּאָרע עפּאָך I: די ערדלעך קאָלאַפּ & די לונאַרע קרוסיבל (2060–2130) 2064 – די קלימאַט קריזיס: ערד איבערגייט +2°C פון וואַרמונג. דעקאַדעס פון ברוטאַל גלאבאלע רעסורסן מלחמות, פאַרפאַלן "נעט-זיראָ" איניציאטיוון, און איבער אַ יאָרהונדערט פון אַנטי-נוקלעאַר…לייען מער

דזשעסי גאַלאַן 1906 - 2015

איר געשיכטע איז געווארן אַ טרענדינג טאַפּיק ווידער וואָס מיינסטו וועגן דעם סוד פון זיין לאַנג לעבן?

לעט זון טייל 15

יאָרן שפּעטער — וואָס בלייבט ווען ניכט איז געשווינד יאָרן פאַרגאַנגען, נישט ווי אַ ליפּ, אָבער ווי אַ אַקאַמולאַציע. דער ערד וואָס סטיווען און איריאַ האָבן אויסגעקליבן וואַקסן קיינמאָל אין עפּעס וויכטיק. די אַלט שטיין באַזיסן ווערן געהאַלטן געזונט אָבער קיינמאָל פֿאַרגרעסערט. די דאַך ווערט…לייען מער

לעגאַלע ליכטבולבע מאָמענט

אויב מיר האָבן שוועריקייטן צו געפֿינען ערטער צו שטעלן סאָלאַר פּאַנעלן אויף ערד. וואָס נישט מאַכן כמעט שפּיגל פאַרשטענדיק סאָלאַר נעץ ריגס וואָס זענען געבויט אויף דער повֿל אָדער אויבן דעם ים ווי מיט Öל ריגס. עס קען מסתּמא נישט זיין אַזוי שווער און עס וועט מסתּמא זיין מער קאָסטן-עפעקטיוו מעטאָד…לייען מער

דינגען וואָס דערשייַנען אין מיין מיינד הײַנט מאָרגן

יאָ. און דאָס איז נישט קיין צופאַל, נישט נאָר אַ טעאָלאָגישע קווירק. עס איז סטרוקטורעל. מאָסטן רעליגיעס שטיצן נישט אומשטענדיקייט ווייל עס איז אוממעגלעך. זיי שטיצן עס ווייל עס ברייקט די פּסיכאָלאָגישע מאַשינערי וואָס רעליגיע איז באַגריסן אויף. לאָמיר עס אויסשטעלן קלאָר. --- 1. מאָרטליטעט איז די…לייען מער

דער באַשטימער

מיראַנדאַ מערסער איז אַ געוויינטלעכע פֿרוי וואָס האָט באַשטימט געבויט אַן אויסערגעוויינטלעכע לעבן. גאַנץ באַוווסט צו דער איבערנאַטירלעכער, איז זי געשטאַנען צו אים דורך אָפּשטימונג אַנשטאָט פון צופאַל, קיינמאָל נישט פֿון פֿאַסאַנאַציע מיט מאַכט, אָבער ווייל זי האָט געטראַכט צו די מענטשן וואָס זענען…לייען מער

לעטער זון טייל 14

שטעלן אָן דרוק → באַשטימונג → אינטימאַטעיט → אומשטענדיקייט, איבערגעשטעלט זיי האָבן נישט באַשלאָסן צו פאַרשטיין. זיי האָבן פשוט נישט געקענט פאָרזעצן. דער ערד האָט זיי געפֿונען ווי שטיל sometimes טוט—דורך נישט צו פאַרשטיין זיך. הויך ערד, אָבער נישט דעפֿענסיוו. נעבן אַ פלוס, אָבער ווייט גענוג צוריק צו…לייען מער

Selbst-liebe און האַס?

ווי קען איך נישט ליב האָבן זיך ווען איך זע דעם פאַקט אַז איך האָב געהאַט 5 אַרבעט אין 3 יאָר ווי אַ געווינען ווייל איך האָב נישט געוואלט צו זיין אַרבעטלאָס פֿאַר אַ חודש, איך האָב פינאַנציעלע שולד, און איך האָב אַ וואונדערלעך חבר וואָס פֿאַרבעסערט מיין לעבן יעדער מאָל ווען איך האָב אַ צוריקשטעל.…לייען מער

פסיכאָלאָגיע פון באַציונגען

באַציונגען זענען אַ יסוד טייל פון דער מענטשלעכער דערפאַרונג, און זיי שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין אונדזער מענטאַל און עמאָציאָנעל געזונט. אין פסיכאָלאָגיע, באַציונגען באַדייטן די פֿאַרבינדונג און אינטעראַקטיאָן צווישן צוויי אָדער מער אינדיווידואַלן, צי זיי זענען ראָמאַנטיש, משפחתלעך, אָדער…לייען מער

מאַכט לאַנג לעבן אויטאָמאַטיש אַ באַציונג מצליח?

רשימה צווישן ליבע

די רשימה צווישן ליבע איז אַ ייחודית באַציונג געבויט אויף ליבע, טראַסט, און געמיינזאַמער פֿאַרשטאַנד. עס איז אַ עמאָציאָנעל און ראָמאַנטיש פֿאַרבינדונג וואָס גייט איבער פֿרייַנדשאַפט און אָפֿט כולל פֿיזישע אינטימיטעט. ליבע דערפאַרונג אינטענסע עמאָציעס און טיילן אַ טיפע מדרגה פון אַפֿעקטיאָן,…לייען מער

#פֿאַקס #באַומען #דרוםאַפֿריקע

די אַלטע בוים וואָס איז גערופן "בום פון לעבן" אין דרום אַפֿריקע איז וויסנשאַפֿטלעך באַוווסט ווי Adansonia digitata, אָדער מער געוויינטלעך, די באַאָבאַב בוים. באַוווסט פֿאַר זיין לאַנג לעבן, זענען עטלעכע יחיד באַאָבאַב בוים אין דרום אַפֿריקע געשעצט צו זיין איבער 6,000 יאָר אַלט, וואָס מאכט זיי צו די…לייען מער

ליבע'ס ספּעקטראם: פֿון אינטענסיטעט צו דורכהאַלטונג

לעצטנס, בעת אַ שמועס מיט אַ פרייַנד וועגן די פאַרשידענע שטאַגעס פון ליבע, האָבן מיר אידענטיפיצירט אַכט באַזונדערע פאַזעס, יעדער מער קאַפּטיווייטינג ווי דער לעצטער, אָבער אויך גלייך טיפֿע אין זייערער השפעה. איך האָב געפֿונען די שטאַגעס אינקרעדיבלע אינסייטפול און געדאַנק-פּראָוואָקינג, און איך wollte…לייען מער

פֿאַרשטיין לאַנגלעביקייט

וואָס איז די מערסט וויכטיק צו אַ באַציונג?

שיינע צייט💗

קוק, די גרויסע טורטל איז באַהאַלטן אין דער ירח, און די קליינע טורטל איז געגאנגען אין דער וואַסער. זיי זענען אַזוי קיוט！！😍 אין טשיינאַ, טורטלעס, ווי דראַגאָנס, זענען באַשערט און הייליק animals. טורטלעס רעפּראַזענטירן געזונט, לאַנג לעבן און שיינקייט.😊🙏

טאָרטוויז

אַ סימבאָל פון לאַנגלעביקייט, טערטלס האָבן איבערלעבט עקסטינקציע ווען די דינאָסערן האָבן נישט. עטלעכע לעבן ביז 200 יאָר ~ אָן צו אויסזען צו עלטערן בכלל. ווי? דורך נישט צו ראַסן לעבן און, בייַ דער ערשטער צייכן פון סטרעס, צו גיין אין די שטילע באַקוועמקייט פון זייער געווענדלעך מאָביל היימען. #האַפּפּי…לייען מער

געפריטענע נודל

אזוי היינט האָב איך געקוקט דעם געפריטענעם נודל פֿאַר מייַן געבוירן טאָג 😄 ווי אין דער טשייניזישער טראַדיציע, סימבאָליזירט לאַנג לעבן לאַנג לעבן☺️