Powerlifting קהילה

ערשטע מאָל מאַכט-ליפטינג קאַמפּעטיציע

סקוואַט 200קג בענטש 150קג דעדליפט 212.5 קג געקומען 3טן ערשטע פּלאַץ

אַרמ גיינז

דעדליפט 240קג

231קג גרינג

מאַכטלעפֿטינג

🏋🏿‍♂️(רעדאַקטירט )

ליפטן

מיינע איצטיקע מאַקסן זענען סקוואַט: 290 פונט, בענטש: 190 פונט, דעדליפט: 265 פונט, קלין&דזשערק 145 פונט, סנאַטש קלין 110 פונט

פֿאַוואָריט ליפט?

וואָס איז דיין פֿאַוואָריט ליפט? מייַן איז סקוואַט

קען נישט שטאָפּן וועט נישט שטאָפּן

נישט פאַרפירן דיין לעג טעג!! (איבערגיין מיין עלבאָו סלעוו, זערכער סקוואַטס זענען קילער)(רעדאַקטירט )

סאַנטאי

לייַנען איך צו דעם דעדליפט איך ניט

לעצטע באַגעגעניש, די ווייַטערע אין אַ פּאָר וואָכן!

נייַע רעפּ PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9קג/185ליב ×4 BW 74.8קג/165ליב

איינער אנדערש?

155 קג x 6

אינטערעסן צוזאַמען!

מוזן ווערן שטאַרק 💪

ניט איינער זאגט דיר דאס...

דער סוד צו נאָך קוקן ווי דו הייבסט אפילו אויב דו ביסט אַ ביסל צונגער, איז אַלע אין די טראַפּס. געדענק צו טאָן דיין שראגס, הערן.

דעדליפט

קליינע געווינען

פּאָווערליפטינג

קען נישט וואַרטן פֿאַר דעם געפיל ווידער. איך פיל ווי איך וועל מסתּמא פֿאַרלירן....

וועלט איר גיין אויף אַ אמת גימנאַזיע דאַטע?

פֿאַרשטייט זיך, איר האָט סוף סוף געקויפט די מוסקל מאַמיע און פשוט פאַרפאַלן אַ פּר💀

פֿוק גריפּ

מאַכט לאָפֿן פּראַקטיס 🔥🔥🔥