Àdúgbò Icebath

Satide!!!

Ibi ti o dara julọ lati lo awọn owurọ Satide lẹhin ikẹkọ gbigbe owurọ ati diẹ ninu cardio!!!

GM

Air 6C, omi 3,5C 1h agbegbe 2 jog 2 min tutu wẹ

Iṣeduro ibèèrè yinyin

Fun ẹnikẹni ti o ti kọja ipele ibèèrè tutu ati pe ko ti ṣetan lati lọ si iriri ibèèrè yinyin pipe ☃️☃️☃️

Ibi ikọlu tuntun 😁

Ọjọ́ Àtẹ́gùn Àgbáyé

N ṣe ayẹyẹ "Ọjọ́ Àtẹ́gùn Àgbáyé" 😊🫶

Ifo!

Gbogbo ifo jẹ ibukun! Gbogbo ifo ranti wa ti ere ẹlẹwa, nibiti iku ati igbesi aye n jo ni gbogbo igba. Gbogbo ifo ranti awọn orisun ati iwuri fun ọjọ iwaju

Irin-ajo omi to dara miran

Omi n di tutu ati owurọ n di dudu 😊( àtúnṣe )