你的情緒可以改變。你的性格在於你如何處理它
你的伴侶會有糟糕的日子
你也會有
壓力、失望、疲憊和困難的情況會影響我們的情緒
這是正常的
重要的是我們如何處理這些情緒
➤ 感到生氣.. 但不要變得殘忍
➤ 感到沮喪.. 但不要把它發洩在伴侶身上
➤ 感到受傷.. 但要溝通而不是用沉默懲罰
➤ 感到不堪重負.. 但要知道何時退後冷靜下來
➤ 有一個糟糕的日子.. 但不要讓別人也有糟糕的日子
我們不能總是控制自己的感受
但我們可以控制自己的反應
這就是性格的體現
健康的關係不是兩個人從不經歷困難的情緒
而是兩個人學會管理這些情緒,誠實溝通,並在艱難的日子裡仍然彼此尊重
因為情緒是暫時的
性格是你選擇如何對待它們