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你理想的约会是什么样的?
2025/12/16
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INFJ
處女座
我喜欢喜剧
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ENTJ
處女座
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我是练的对吗？
God of fitness，今天2025年12月15日, 您虔诚的侍僧为您的祝福而致敬：菱形肌耸背划船💪。上次练阿瓜不满意所以今天注意把 peak contraction hold 住。阿瓜减重量到 160kg，可是上周四练肱二头肌 1 rep max，然后上周五没休息，公司圣诞节聚会跟两个老板兄弟掰手腕，手臂疼死了。所以阿瓜又减到 140kg 拉2组，手臂开始不行就又见到 120kg 拉3组。也许阿瓜回练阻力带像射手练弓？ 菱形肌耸背划船💪： 120kg：3组10个， 140kg：2组8个， 160kg：1组6个， 80kg drop set 10个， 休息了10天。
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處女座
Laugh First, Coffee on Me
如果你可以令我笑 那這一杯咖啡就送給你☕️
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天秤座
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請問您能推薦一些適合自學漢語的書籍嗎？
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6天
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處女座
woods
"🌼꒒ꂦᐯꍟ.ꌩꂦꀎ🍯🌱I want to go with you for the rest of my life.🍂
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遇見新朋友
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