不要做個跳過者 🧘🏾
免責聲明:這篇短文僅適合那些想要認真對待瑜伽練習的人,或已經在進行瑜伽練習的人。
瑜伽的八肢是什麼?
大約在公元400年,來自印度的聖者和科學家馬哈西·帕坦伽利寫下了196條關於瑜伽的格言,廣為人知的名稱是《帕坦伽利瑜伽經》。這個詞的意思是「穿線或編織」,就像英語中的suture意味著「縫合」。這些格言清晰、準確,充滿了永恆的智慧,旨在防止、克服和超越人類的痛苦和苦難——即使在現代。
《瑜伽經》分為四個部分,或稱為padas。瑜伽的八支道路的實踐來自第二部分,稱為Sadhana Pada。在這一章中,聖者帕坦伽利在第2.29條經文中提到這條八支道路為Ashtanga…(已編輯) 查看更多