Umphakathi we-Sleep

Kufanele ngibe nalapho ngilala, akunjalo

Ngidinga umngane wokulala manje

Rawr

Vuka

Ngabe kukhona omunye ongakwazi ukulala....( kulungiswe )

😌💤

Ezulwini elikhulu, elingenamkhawulo, ngabe umhlaba usilethela izinto ezinhle ezithokozisayo, ukuze inhliziyo ithole njalo isizathu sokukholwa, isikhathi nesikhathi.

Lala kahle bangane bami

Uphuphuma😴

Lalani kahle☆

5am, kubonakala kuyisikhathi esihle sokuzama ukulala..

Good "night".

angikwazi ukulala

🥹👎🏻

Uphumule

Ingabe ufuna ukuhamba uphumule phezu komunye umuntu?

Insomnia

Ngisavuka😭😭 kufanele ngenzenjani?

Uphahla olufanele?

Ubuhlungu bami besifuba buphazamisekile futhi ngicabanga ukuthi kufanele ngibheke uphahla olusha lokulala. Okuthile okuqinile, ngoba angithandi amahhashi athambile. Ninazo iziphakamiso?

Ngabe kukhona umuntu owake waba nenduduzo yokubuka ithelevishini waze waphaphama ngokungafanele, bese ifoni yakho ibhonga ikuvuse, manje usukhathazekile futhi ufisa ukuthi bekuwukwazi ukuvusa ifoni yakho nge-clap on /clap off?

I-Melatonin yami ikhuluma nami njenge..

😳

Izinjabulo zokungakwazi ukulala ngenxa yokucabanga kakhulu ngakho konke( kulungiswe )

Awukwazi ukulala?

Ngibe nenkinga yokulala kulezi zinsuku. Kodwa lezi zikhukhula zisebenza kahle kuze kube manje. Ngizolala kusenesikhathi namuhla.

Uphukile 😴

Ngizizwa ngidiniwe kodwa angikwazi ukuhamba phansi.

😴🫩💤

Ngizizwa ngidiniwe

Angikakulungeli uMsombuluko. Ngicela ungivuselele

Sawubona, bejb!

💤

Umlayezo wokubusuku omuhle kimi? 😴

Ubusuku

😴😊

Lalani kahle emphakathini we-boo

Kubukeka sengathi angizukwazi ukulala

😊

4 amahora okulala kubukeka njengokuthi

kuhamba njengokuhlanya. 😩😏( kulungiswe )

Uphumule

Ubani omunye onokungaphumuli😭

Izeluleko zokuvuka ngokuthula

Kuzoshesha ngizodlulela endaweni yokuhlala futhi angifuni ukuvusa ozakwethu abasha ngempama yami yokuvuka ephakeme. Okwamanje nginayo iFitbit, iwashi elivibrayo kanye nephedi lokuvibrayo elivela kumakhalekhukhwini wami. Futhi ngizokwenza ukukhanya kwami kuqale uma sekuyisikhathi sokuvuka.…funda kabanzi

Uphumelekile futhi uhlezi

Ngidliwe kakhulu, manje ngilwa nokuphila kwami 🤣

Uhlezi kahle njengomuntu oyedwa

Uma ngiphuza = ngithanda utshwala Uma ngabelana kakhulu = ngithanda utshwala Uma ngithule isikhathi eside = ngiphuza 🤣

Ngiyedwa na ongakwazi ukulala ngaphandle kwefan?

🤔

Izitha zami zikhululwa amandla ami aphansi.. 🫩☕️

Siyahlangana futhi, abahluphekayo be-insomnia

Siyavuma, kusasa okuhle kubo bonke