Running مجتمع

6كم - كارديو - 🏃🏻‍♀️

محاولة كسر الساب 1 فشلت🥲

حاولت كسر الساب 1، لكن الأمطار أذلتني بدلاً من ذلك 💀

جري المساء

هذا أصبح شخصيًا في هذه المرحلة 💀

✨🏃‍♀️

جلسة ليلية سعيدة جدًا ✨

جري المساء

لذا يبدو أن تلك الـ 5 كيلومترات لم تُحتسب 💀😂

الجري

ابدأ يومك ببعض الجري.

أركض

أركض لأنني أحب الطعام حقًا، حقًا 🤣🤣

جري سريع

#الجري

الجري في الليل ليس سيئًا، يمكنك حتى رؤية القمر.

هل تحب الجري في الظلام؟

على الأقل 😂🏃‍♀️

هل هو دائمًا اليوم الأول بالنسبة لي؟ 🤣

تم الانتهاء من الجري. مرحبًا، يوم الجمعة! 😁

جري الصباح 👟

ما نوع الموسيقى/البودكاست التي تستمع إليها أثناء جريك؟ (مُعدّل)

🥞

يوم السباق!

جري الصباح ☀️

الأماكن التي جريت فيها هذا الصباح 😸

سباق ممتع

أنت تصبح غالبًا في الجري بعد الانكسار، إنه حقيقي 🤣🤣

أول سباق لي تحت 1 ساعة و10 دقائق!

كان من الممتع الانضمام إلى أول سباق لي ومحاولة دفعه إلى وقت قياسي شخصي. ذهبت بسرعة كبيرة قليلاً في الكيلومترات القليلة الأولى وعاد ذلك عليّ بالسلب في الكيلومتر 8. لكنني تمكنت من اللحاق بالركب :) ما هي استراتيجيتك خلال السباقات - هل تتمكن من التغلب على حماس السباق وتكون هادئًا وثابتًا في البداية؟ أم… (مُعدّل) قراءة المزيد

قررت أخيرًا أن أحاول تحقيق أقل من ساعة في سباق 10 كيلومترات

فعلت هذا نوعًا ما بشكل عشوائي لكنني حققت 55 دقيقة في سباق 10 كيلومترات وسجلت رقمًا قياسيًا جديدًا في 5 كيلومترات بفارق ثوانٍ قليلة، كنت قريبة جدًا من أقل من 25 دقيقة 😭

نذهب مرة أخرى!

المزيد من هذا يوم الأحد! عام آخر من دوري سباق الطرق في هامبشاير بالفعل! النقاط تعني جوائز، أو على الأقل، إذا حصلت على ما يكفي منها يمكنك أن يكون اسمك على فنجان ☕️

أنهِ 10 كم في SunRUN اليوم!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بي 🏃‍♀️😍

تشغيل دا

يمكننا القيام بفريق 🔥

هل نذهب إلى 10 آلاف؟

جاهز

دراجة و جري

أحذية جديدة

أول مرة أشتري أحذية نيو بالانس، إنها مريحة جداً 😂

يوم آخر، جولة أخرى 😁

يوم تمريني

هذه الأيام تدور حول العناية بصحتي، لذلك بالطبع أمارس الرياضة كل يوم، أركض 5-10 كيلومترات للحفاظ على قوام جميل.

زيادة الارتفاع السلبية... أنا، إيجابي 🔥

لقد فعلتها 🏆🥇مرة أخرى

سباق عطلة نهاية الأسبوع بالقرب من نهر ميكونغ ونهر القمر، تايلاند.

سباق الجري الليلي 5 كم

لهذا أحب الجري في الليل، إنه يشعرني بالهدوء

💛

💛

أخيرًا شفيت بما يكفي للذهاب في جولة كاملة اليوم 🏃‍♀️ 😁

هذه الأحذية كبيرة جدًا لدرجة أنها تجعلني أشعر وكأنني سونيك القنفذ 🫢

مرحبا

مرحبًا! 🏃☘️💜

5 كم، 38 دقيقة، 7.20 دقيقة/كم وأنت؟

هل ترغب في الجري معي؟

أبحث عن رفقاء للجري في وسط دلهي. أنا عداء مبتدئ وأحب أن يكون لدي رفقة. بنات أو أولاد، لا يهمني. سأكون سعيدًا برفقتكم.

دعونا نرطب

#maurten #استعدادات_يوم_السباق

هل من أحد يرغب في الجري واستكشاف أماكن جديدة؟