Running مجتمع
running مجتمع، الدردشة والمناقشة.
591 ألف ارواح
الكل
running
قابل أشخاص جدد
50,000,000+ تحميل
running مجتمع، الدردشة والمناقشة.
591 ألف ارواح
الكل
running
قابل أشخاص جدد
50,000,000+ تحميل
منشورات مشابهة
مضى على وجودي هنا أسبوعان، زرت خلالها 4 مدن، وكان هناك مطر كثييييير، وركض كثير من مكان لآخر ومشاكل، لكنني ما زلت أحب هذا المكان.

لسببٍ ما، أشعر أن ألعابي السحابية آخذة في النفاد. أحيانًا أجد لعبة أقل متاحة على Steam، أو تختفي 4-5 ألعاب من قائمة Gamepass. الأعداد دائمًا أقل على Geforce NOW.

السوق غارق تمامًا بأشخاص يلهثون وراء الاهتمام السريع وحلقات الرسائل النصية القصيرة الأمد. الفنان المستقل والبنّاء الماهر لا يخوض هذه الألعاب. نحن ننظر مباشرة إلى الحقائق الصعبة: آرون السباك يُبقي العالم دائرًا، بينما تجعل البثوث الناس يدورون في حلقات مفرغة. إذا كان أسلوب حياتك يعتمد على التصفيق… قراءة المزيد

خضعت قطتي لعملية جراحية اليوم وعادت إلى المنزل قبل نحو ساعتين. ظل يركض في كل مكان، وأخيرًا استلقى.

العلاقات مثل النظر إلى النجوم في السماء تسمى علاقة مدارية. علاقة أراقبها من بعيد وأقلق بشأنها. مع مشاعر لا تزال موجودة بغض النظر عن مدى مرور الوقت لم أتمكن من المضي قدمًا لفترة. أرخِ كما لو كنت دائمًا أراقب نموه. لكن كلما حاولت الوصول إلى النجوم، كلما كانت النجوم تبتعد أكثر فأكثر عن… (مُعدّل) قراءة المزيد

ابني شعر بالإحباط وهو يحاول حل مكعب روبيك الخاص به وبكى، قائلاً إنه مستحيل. لذا قررت هذه الأم أن تثبت له أنه مخطئ. الجزء المضحك؟ لم أحل واحداً في حياتي. 😂 ثلاث ساعات. عدد لا يحصى من إعادة تشغيل يوتيوب. أعمل على الفتات. لكنني فعلتها! 🥹🙌 لأنه في بعض الأحيان، الأمومة تتعلق بإظهار لأطفالك أنك لا… قراءة المزيد

ماذا تريد مني؟ — باد أومنز هناك أغانٍ تستمع إليها. وهناك أغانٍ تشعر بها. ثم هناك أغانٍ تجعل البقاء ساكنًا مستحيلًا جسديًا. بالنسبة إليّ، أصبح باد أومنز أكثر بكثير من مجرد فرقة في قائمة تشغيل يومي. إنهم جزء من حياتي اليومية، وأكسجيني الموسيقي، والموسيقى التصويرية التي ترافق اللحظات العادية والأيام… قراءة المزيد
إذا توقف شريكك عن الظهور كنوعك المعتاد غدًا، هل ستبقى محبتك، أم أن العلاقة كانت تعتمد على خطة اشتراك جذابة جدًا؟

زرت أمي اليوم، أرجوكم زُوروا والديكم دائمًا، فالوقت ينفد 😞
. الطقس جميل جدًا .إنه تحدٍ حقيقي بالنسبة لي

نفدت تقريبًا مؤونتي، فحضّرت شيئًا على السريع، وحصلت على أول تقييم 9/10 من أبي الذي لا يُبدي حماسًا عادةً 😊😊😊


التدرب في صالة رياضية فارغة لا يتعلق باللياقة بقدر ما يتعلق أخيرًا بسماع الأفكار التي ظللت تهرب منها طوال اليوم. (مُعدّل)


ربما أكون حساسًا للغاية، لكن مؤخرًا شعرت بالتعب حقًا من سلوكهما. إنه يؤلمني. كلما احتاجوا إلى خدمة، يأتون إليّ مسرعين. إذا كانوا يأخذون إجازة، يطلبون مني تقديم طلب إجازتهم للجهة المعنية. إذا احتاجوا إلى دعم تقني أو أرادوا معرفة شيء ما، يسألونني. ومع ذلك، يتحدث هذان الشخصان بأدب شديد ويعطون كل… (مُعدّل) قراءة المزيد
قضيت الصباح في التنظيف وإنجاز بعض المشاوير. والآن حان وقت مشاهدة بعض حلقات Grimm مع كرة الفرو ملتفة بجانبي

في منتصف النوم كنت أركض خارج الغرفة وسقطت على وجهي ماذا حدث للعالم؟
عندما تسرق دولة من مواطنيها، تصبح ضعيفة مثل غزال يركض من أسد. عاجلاً أم آجلاً ستقع الدولة فريسة للحرب والكوارث.😳

أركض في الصباح للمرة الأولى. كل ما أحتاجه هو المواظبة على ذلك كل صباح من الآن فصاعدًا.

العودة إلى الجري بعد انقطاع طويل
إشعار بتجربة غير مصرح بها تدخل الإنفلونزا من الجانب، تقدم نموذجًا مشبوهًا إلى إدارتك الدماغية. ضغط الرأس يهمس— تجربة سرية تجري في الخلفية، تغير المجال دون إعلان عن وجودها. الألم يقدم شكوى إلى اللجنة المشتركة، مشيرًا إلى ظروف العمل غير المعقولة. الحمى تضع مسودة… قراءة المزيد
عندما لا تعتني المرأة بنفسها، يسمونها غير جذابة. لكن عندما تكون المرأة جميلة لأنها تتطلب الكثير من العناية، فجأة يأتي المتسولون مسرعين





، لكن ليست كل روح تحمل ناراً. تيار غير مروض يجري على تردد حصري جداً. 🔥

كيف يمكنك تخفيف إصابات الجري بسرعة؟

عندما يقول الناس إن المال ليس كل شيء في الحياة. ربما ليس كذلك، لكنني أعتقد أن الناس أحيانًا يستهينون بمدى تأثيره العميق على كل جانب من جوانب وجودنا. الطعام، السكن، الرعاية الصحية، التعليم، النقل، وحتى الحرية في الاستمتاع بالحياة تعتمد، إلى حد ما، على الموارد المالية. يمكننا أن نجادل بأن أكثر… قراءة المزيد
Melsen - استمر في العودة бег
كنت أركض بانتظام لكنني لم أركض كثيرًا مؤخرًا، لذا ذهبت للجري لمدة 30 دقيقة، وفجأة أصبح أحد أذني مكتومًا وبدأت أشعر بالدوار والخفة 😭 كنت أفكر في أنني سأفقد الوعي، وهذا أخافني حقًا 💀


كنت خارجًا في اليوم الآخر، لا أفعل شيئًا سوى الأمور العادية، وكنت أراقب الناس بالطبع، بينما كنت أراقب الناس، خطرت لي فكرة... افتقدت وجود شخص آخر معي، افتقدت الحميمية في القيام بالمهام معًا. الأفعال الصغيرة/الكبيرة من التملك عندما يلاحظون أن شخصًا ما قد لاحظني. لمسات الأصابع، النكات الداخلية....… قراءة المزيد

لا أفهم لماذا من الصعب جدًا المواعدة عندما ينفد الوقت. أنا متعب من العيش بمفردي لكنني أيضًا لا أريد أن يأتي شخص إلى حياتي فقط لخلق مشاكل أو توتر. لماذا لا يمكننا فقط أن نعيش ونحب بعضنا البعض؟؟
أحيانًا يكون اليوم مناسبًا تمامًا للجري

مهمة جانبية أخرى😌




مجرد صورة عشوائية أثناء الركض، لكن التوقف عن الركض كان يستحق ذلك بالتأكيد. ☺️ يمكن دائمًا تعويض الكيلومترات، لكن غروبًا كهذا لن يتكرر مرتين

أركض؟ لا، أنا فقط أمشي.


شحن الدوبامين الحقيقي لدي

8 كم 🏃

مهمة جانبية صغيرة في الصباح 😌

🙃


أنا جاهز تمامًا لخوض أول سباق 5 كيلومترات لي غدًا




سبتمبر مقابل أكتوبر 5 كيلومترات (مُعدّل)

مجرد جري سهل بعد أسبوع من التوقف (مُعدّل)
هل متوسط 162 نبضة في الدقيقة مرتفع جدًا للجري؟ 😅

عدت إليه بعد أسبوع من الراحة☺️

هل يوجد عداء هنا؟ أنا فقط قمر في هذه الرياضة لكنني أريد تحسين مهاراتي

لنذهب 🏃♀️
أنا سعيد جدًا وأشعر بانتعاش أكبر

الأسبوع 14 🏃♀️ بصراحة، كانت هناك الكثير من التقلبات. بعض الأسابيع أكون منتظمة، وبعض الأسابيع لا أكون كذلك. اتضح أن البقاء منتظمًا ليس سهلاً كما كنت أعتقد. لكنني أتعلم أنه ليس من الضروري أن تكون مثاليًا في كل مرة. الأمر يتعلق بإيجاد الدافع للعودة والمحاولة مرة أخرى، حتى بعد أن أتوقف لفترة. لذا،… قراءة المزيد




أحد دوافعني للجري هو هذا السماء 🌅 (مُعدّل)

مؤخراً قمت بالجري في سباق الـ 10 كيلومتر وسجلت وقتاً جديداً في الـ 10 كيلومتر 😎

صباح الأحد☀️ بعد الجري مع أصدقائي

مشاهدة شروق الشمس في سانور، والمشي على الشاطئ بينما أنظر إلى مجموعة من الكلاب. أنا محظوظ!

لقد كنت أمارس تدريب الانتقال من الأريكة إلى 5 كيلومترات. وقد قمت للتو بالتسجيل في أول 5 كيلومترات لي هذا السبت في بوسطن. ليس لدي أفضل الأوقات الآن لكن يمكنني إنهاء 5 كيلومترات في 36 دقيقة!




اركض

كنت عداء منذ أربع سنوات، بعد الطلاق، كنت بحاجة للبحث عن طريقة جديدة لحياتي، وتواصلت مع طفلي الداخلي. إنه فضولي ويحب اكتشاف أماكن جديدة وأشياء جديدة. في يوم من الأيام دعوته للتجول في الحي، واستمتع بالتجربة وكان متحمسًا للاستمرار في هذا النشاط، بعد المشي، بدأنا بالجري، أول خمسة كيلومترات، إلى حد أننا… (مُعدّل) قراءة المزيد
كان من المفترض أن يكون اليوم يوم كسول لكنني انتهيت بالجري 6 كيلومتر بدلاً من ذلك 🤷



