Fikambanana Running

Nandramako ny sub 1 nefa tsy nahomby🥲

Nandramako ny hanapaka ny sub 1, fa ny orana no nahatonga ahy ho sahirana 💀

Fandehanana Hariva

Mihamafy ny resaka amin'ity fotoana ity 💀

Fandehanana Hariva

Ka toa tsy nisy dikany ilay 5K 💀😂

6km - Cardio - 🏃🏻‍♀️

Fandehanana maraina ☀️

Toerana nandeha aho tamin'ity maraina ity 😸

✨🏃‍♀️

Faly be amin'ny fivoriana alina ✨

Ny andro fanazaran-tena

Ireo andro ireo dia mifantoka amin'ny fikarakarana ny fahasalamako, ka mazava ho azy fa manao fanazaran-tena isan'andro aho, mihazakazaka 5-10 kilometatra mba hitazomana endrika tsara.

salama

Andro fanazaran-tena

Isan'andro dia manao fanazaran-tena aho, mandositra 6 kilometatra amin'ny maraina sy ny hariva, mitotaly 12 kilometatra. Mampitahotra sy mahasosotra izany, fa tohizako ihany ho an'ny tarehy tsara kokoa 😘🌺

Ny hazakazako voalohany sub-1ora 10k!

Nankafiziko ny niaraka tamin'ny hazakazako voalohany ary niezaka ny hanatsara ny fotoana PB. Nandeha haingana loatra aho tamin'ny kilometatra vitsivitsy voalohany ary niverina tamiko izany tamin'ny km 8. Saingy nahavita niverina aho :) Inona ny paikadinao mandritra ny hazakazaka - mahavita mandresy…( novaina )hamaky bebe kokoa

Fandehanana Haingana

#Mihazakazaka

Sambatra ny Alahady 🏃‍♀️🥳

Farany nanapa-kevitra ny hanandrana hanao 10k ambany 1 ora

Nanao izany tamin'ny fikasana tampoka aho fa nahatratra 55 minitra 10k sy ny vaovao 5k pr tamin'ny segondra vitsivitsy lol, tena akaiky ny ambany 25 minitra 😭

🥞

Andro fifaninanana!

Mihazakazaka any Qatar

Salama daholo, mpiasa vahiny monina any Qatar aho, miasa ho mpampianatra. Ankehitriny dia manao fanazaran-tena ho an'ny Doha half marathon 💨. Nandeha nihazakazaka ivelany aho omaly, ary ny hamandoana sy ny hafanana dia zavatra hafa! 😂 Misy olona hafa ve eto avy any Qatar? 🏃

Mihazakazaka

Mihazakazaka aho satria tena, tena tiako ny sakafo 🤣🤣

Ny mihazakazaka amin'ny alina dia tsy ratsy, afaka mahita ny volana ianao.

Tianao ve ny mihazakazaka amin'ny alina?

Fandehanana maraina ☺️

✨

andro hafa, hazakazaka hafa 😁

Mihazakazaka

Mihazakazaka ho an'ny fahasalamako 😂 indraindray ny fivoahana dia manampy anao hieritreritra lalindalina sy milamina...

Farafahakeliny 😂🏃‍♀️

Andro voalohany foana ve ho ahy? 🤣

Tsy tapaka ny hazakazaka antsasaky ny maraton 🥴

Nandeha ny hazakazaka. Manao ahoana, Zoma! 😁

Fandehanana maraina 👟

Inona ny karazana mozika/podcasts henoinao mandritra ny fandehanana?( novaina )

Sabotsy maraina mahafinaritra

🤙🏻

Fandehanana mahafinaritra

Matetika ianao no mihazakazaka aorian'ny faharesena, tena izy 🤣🤣

Miverina indray izahay!

Betsaka kokoa amin'ny Alahady! Taona hafa amin'ny Hampshire Road Race League efa! Ny isa dia midika ho loka, na farafaharatsiny, raha mahazo ampy amin'izy ireo ianao dia afaka manana ny anaranao amin'ny kaopy ☕️

Mandrosoa

VITA 10KM SunRUN anio!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Ny faran'ny herinandro nataoko 🏃‍♀️😍

Andao hiakatra amin'ny 10k?

Vonona

Bisikileta & mihazakazaka

Kiraro vaovao

Tsy mbola nividy kiraro New Balance aho, tena mahafinaritra izy ireo 😂

Fampitomboana miiba… Izaho, MAHAFALY 🔥

Nanao izany indray aho 🏆🥇

Fandaharana amin'ny faran'ny herinandro akaikin'ny Reniranon'i Mekong sy ny Reniranon'i Volana, Thailand.

Fandehanana Sabotsy

Inona no nandeha nataonao tamin'ity faran'ny herinandro ity?

5KM Night Run

Izany no mahatonga ahy tiava-mandeha amin'ny alina, mahatsapa ho milamina be izany