Running সম্প্ৰদায়
running সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
5.9 লাখ আত্মা
সকলো
running
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
running সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
5.9 লাখ আত্মা
সকলো
running
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
কেতিয়াবা দৌৰিবলৈ দিনটো বৰ ভাল হয়

অন্য এটা সাইড কুৱেষ্ট😌




এনেই দৌৰাৰ এখন ফটো, কিন্তু দৌৰটো ৰখাই ফটোখন তোলাটো নিশ্চিতভাৱে সাৰ্থক আছিল। ☺️ কিলোমিটাৰবোৰ পিছত পূৰণ কৰিব পাৰি, কিন্তু এনে সূৰ্যাস্ত দুবাৰ নাহে।

দৌৰিছোঁ নেকি? নাই, মই কেৱল খোজ কাঢ়ি আছোঁ.


মোৰ প্ৰকৃত ড’পামিন চাৰ্জ কৰি আছোঁ

৮km 🏃

এখন সৰু সকালৰ সাইড কুৱেষ্ট 😌

🙃


কাইলৈ মোৰ প্ৰথম ৫ কিলোমিটাৰ দৌৰৰ বাবে সকলো সাজু




ছেপ্টেম্বৰ বনাম অক্টোবৰ ৫ কিমি(সম্পাদিত)

মাত্ৰ ১ সপ্তাহৰ বিশ্ৰামৰ পিছত সহজ দৌৰ(সম্পাদিত)
এখন দৌৰৰ বাবে 162 BPMৰ গড় বেছি নে ? 😅

এখন সপ্তাহৰ বিশ্ৰামৰ পিছত পুনৰ আৰম্ভ☺️

এতিয়া কোনো দৌৰকাৰী আছে নেকি? মই এই খেলত কেৱল এখন চন্দ্ৰ, কিন্তু মই মোৰ দক্ষতা উন্নত কৰিবলৈ বিচাৰিছোঁ।

চল আহা 🏃♀️
মই বৰ সুখী আৰু অধিক সতেজ অনুভৱ কৰিছোঁ

সপ্তাহ ১৪ 🏃♀️ সত্যই, এইটো বহু উত্থান আৰু পতনৰ সময়। কিছুমান সপ্তাহত মই নিয়মিত, কিছুমান সপ্তাহত মই নহয়। বুজা গৈছে, নিয়মিত থাকাটো মোৰ ভাবিছিল তাতকৈ সহজ নহয়। কিন্তু মই শিকিছোঁ যে প্ৰতিবাৰ নিখুঁত হ'বলৈ নহয়। এইটো হৈছে পুনৰ আহি চেষ্টা কৰাৰ বাবে প্ৰেৰণা বিচাৰাটো, যদিও মই কিছু সময়ৰ বাবে ৰৈ গৈছোঁ। সেয়ে,…অধিক পঢ়ক




মোৰ দৌৰাৰ এটা প্ৰেৰণা হৈছে এই আকাশ 🌅(সম্পাদিত)

সম্প্রতি OK 10k দৌড়িছিলোঁ আৰু নতুন 10km PB সময় পোষ্ট কৰিছিলোঁ 😎

ৰবিবাৰ পুৱা☀️ মোৰ বন্ধু সকলৰ সৈতে দৌৰ কৰাৰ পিছত

সানুৰত সূৰ্যোদয় চোৱা, সমুদ্ৰত পদযাত্ৰা কৰা আৰু কুকুৰৰ এটা গোটলৈ চোৱা। মই আশীৰ্বাদিত!

মই কাচৰ পৰা ৫কে প্ৰশিক্ষণ কৰি আছোঁ। আৰু মই এই শনিবাৰে বষ্টনত মোৰ প্ৰথম ৫কেৰ বাবে নামভৰ্তি কৰিছোঁ। মোৰ বৰ্তমান সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ সময় নাই কিন্তু মই ৩৬ মিনিটত ৫কে কৰিব পাৰোঁ!




দৌড়াও

মই চাৰিবছৰ আগতে দৌৰৱাৰ আৰম্ভ কৰিছিলোঁ, এটা বিবাহ বিচ্ছেদৰ পিছত, মই মোৰ জীৱনৰ এটা নতুন পথ বিচাৰি আছিলোঁ, মই মোৰ অন্তৰ আত্মাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিলোঁ। তেওঁ কৌতূহলী আৰু নতুন ঠাই আৰু নতুন বস্তু আবিষ্কাৰ কৰিবলৈ ভাল পায়। এজন দিন মই তেওঁক পৰিসৰৰ চাৰিওফালে ঘূৰিবলৈ আমন্ত্ৰণ জনালোঁ, তেওঁ সেই অভিজ্ঞতাত…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
আজিৰ দিনটো অলপ অলস হোৱা বুলি ভাবিছিলোঁ কিন্তু মই ৬কে দৌৰ কৰিছোঁ 🤷




সম্পৰ্কিত পোষ্টসমূহ
ইয়াত ২ সপ্তাহ হ’ল, ৪খন চহৰ ফুৰিলোঁ, বহুত বহুত বৰষুণ, বহুত দৌৰা-দৌৰি আৰু সমস্যা, তথাপিও ইয়াত মোৰ বৰ ভাল লাগে.

কিবা কাৰণত মোৰ এনে লাগে যে মোৰ ক্লাউড গেমবোৰ শেষ হৈ আহিছে। কেতিয়াবা Steam-ত উপলব্ধ গেমৰ সংখ্যা এটা কমি যায় বা Gamepass-ৰ তালিকাৰ পৰা ৪-৫টা গেম নোহোৱা হৈ যায়। Geforce NOW-ত সংখ্যাবোৰ সদায় কম হয়।

দ্ৰুত মনোযোগ আৰু হ্ৰস্বম্যাদী টেক্সটৰ চক্ৰৰ পিছত দৌৰা মানুহে বজাৰখন একেবাৰে ভৰাই পেলাইছে। এজন স্বতন্ত্ৰ শিল্পী আৰু নিপুণ নিৰ্মাতাই সেই খেলবোৰ নেখেলে। আমি কঠিন সত্যবোৰৰ পোনে পোনে মুখামুখি হওঁ: এৰন প্লাম্বাৰে পৃথিৱীখন চলাই ৰাখে, আনহাতে ষ্ট্ৰিমবোৰে মানুহক বৃত্তাকাৰে ঘূৰি থাকিবলৈ বাধ্য কৰে। যদি আপোনাৰ…অধিক পঢ়ক

আজি মোৰ মেকুৰীটোৰ অস্ত্ৰোপচাৰ হৈছিল আৰু প্ৰায় দুঘণ্টা আগতে সি ঘৰলৈ আহিছে। সি গোটেই ঠাইতে দৌৰি ফুৰি আছিল আৰু অৱশেষত শুই পৰিল

সম্পৰ্কবোৰ আকাশত তৰা চোৱাৰ দৰে এইটোক কক্ষপথৰ সম্পৰ্ক বুলি কোৱা হয়। এটা সম্পৰ্ক যাক মই দূৰ পৰা চাওঁ আৰু চিন্তা কৰোঁ। যাৰ অনুভৱবোৰ এতিয়াও আছে যিমান সময় পাৰ হৈছে মই অলপ সময়ৰ বাবে আগবাঢ়িব পৰা নাই। মুক্ত হওঁ যেনে সদায় তেওঁৰ বৃদ্ধি চাওঁ। কিন্তু যিমান বেছি তুমি তৰাবোৰলৈ আগবাঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰা,…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

মোৰ পুত্ৰে তেওঁৰ ৰুবিকৰ কিউব সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি হতাশ হৈ পৰিছিল আৰু ক'লে যে ই অসম্ভৱ। সেয়ে এই মাকই তেওঁক ভুল প্ৰমাণ কৰিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছিল। মজাৰ কথা? মই মোৰ জীৱনত কেতিয়াও এটা সমাধান কৰা নাই। 😂 তিনিটা ঘণ্টা। অসংখ্য ইউটিউব পুনৰাবৃত্তি। ক্লান্তিৰ ওপৰত চলি আছে। কিন্তু মই ই কৰিলোঁ! 🥹🙌 কাৰণ…অধিক পঢ়ক

What do you want from me? — Bad Omens কিছুমান গান তুমি শুনা। কিছুমান গান তুমি অনুভৱ কৰা। আৰু তাৰ পিছত আছে এনে কিছুমান গান, যিবোৰে তোমাক শাৰীৰিকভাৱে স্থিৰ হৈ থাকিবলৈ অসম্ভৱ কৰি তোলে। মোৰ বাবে, Bad Omens মোৰ দৈনন্দিন প্লেলিষ্টৰ এটা বেণ্ডতকৈ বহু ডাঙৰ কিবা হৈ পৰিছে। তেওঁলোক মোৰ প্ৰতিদিনৰ জীৱনৰ অংশ,…অধিক পঢ়ক
যদি আপোনাৰ সঙ্গী কালিৰ পৰা আপোনাৰ সাধাৰণ প্ৰকাৰৰ দৰে নেদেখা হয়, তেন্তে আপোনাৰ মৰম টিকে নে, নে সম্পৰ্কটো এটা অতি আকৰ্ষণীয় চাবি পৰিকল্পনাৰ ওপৰত চলি আছিল?

আজি মই মাকক লগ কৰিবলৈ গৈছিলোঁ, অনুগ্ৰহ কৰি সদায় নিজৰ মাক-দেউতাকক লগ কৰিবলৈ যাব, সময় শেষ হৈ আহিছে 😞
. বতৰটো বৰ ধুনীয়া .মোৰ বাবে সঁচাকৈয়ে প্ৰত্যাহ্বানজনক

ঘৰত খোৱা বস্তু কমি আহিছিল, সেয়ে যি আছিল তাকেই মিলাই কিবা এটা বনালোঁ। মোৰ একেবাৰে নিৰ্বিকাৰ দেউতাৰ পৰা প্ৰথমবাৰৰ বাবে ৯/১০ পালোঁ😊😊😊


খালী জিমত ব্যায়াম কৰাটো ফিটনেছৰ বিষয়ে কম, আৰু গোটেই দিনটো এৰাই চলি অহা চিন্তাবোৰ অৱশেষত শুনিবলৈ পোৱাৰ বিষয়েহে বেছি।(সম্পাদিত)


হয়তো মইয়ে বেছি সংবেদনশীল হৈ পৰিছোঁ, কিন্তু শেহতীয়াকৈ তেওঁলোকৰ আচৰণত মই সঁচাকৈয়ে অতিষ্ঠ হৈ পৰিছোঁ। বৰ কষ্ট লাগে। তেওঁলোকক যেতিয়াই কিবা সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, মোৰ ওচৰলৈ দৌৰি আহে। ছুটী ল’বলৈ হ’লে, সংশ্লিষ্ট কৰ্তৃপক্ষৰ ওচৰত তেওঁলোকৰ ছুটীৰ আবেদন জমা দিবলৈ মোক কয়। কাৰিকৰী সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’লে বা কিবা…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
ৰাতিপুৱাটো চাফ-চিকুণ কৰি আৰু কিছুমান কামত ওলাই কটালোঁ। এতিয়া নোমৰ বলটোক কোলাত লৈ অলপ Grimm চোৱাৰ সময়

মধ্যৰাতি মই কোঠাৰ পৰা ওলাই গৈ মুখত পৰি গ'লো বিশ্বটো ক'ত আহি পৰিছে
যেতিয়া এখন দেশ নিজৰ নাগৰিকৰ পৰা চুৰি কৰে, তেতিয়া সি সিংহৰ পৰা পলোৱা মৃগৰ দৰে দুৰ্বল হৈ পৰে। সোনকালে বা পাছত দেশটো যুদ্ধ আৰু বিপদৰ শিকাৰ হব।😳

প্ৰথমবাৰৰ বাবে ৰাতিপুৱা দৌৰিছোঁ। এতিয়াৰ পৰা প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা এইটো কৰিবলৈ কেৱল নিয়মীয়াকৈ কৰি যোৱাৰ অভ্যাসটোহে লাগে.

বহুদিনৰ পিছত আকৌ দৌৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ
অনধিকারিত পৰীক্ষাৰ নোটিছ ফ্লু পাৰ্শ্বদৰে প্ৰৱেশ কৰে, আপোনাৰ মস্তিষ্কৰ প্ৰশাসনলৈ এটা সন্দেহজনক ফৰ্ম জমা দিয়ে। মাথাৰ চাপ গুণগুণ কৰে— এটা গোপন পৰীক্ষা পৃষ্ঠভূমিত চলি আছে, ক্ষেত্ৰক সলনি কৰি তাৰ অস্তিত্ব ঘোষণা নকৰাকৈ। বেদনা এক অভিযোগ দাখিল কৰে যৌথ-কমিটিত, অযৌক্তিক…অধিক পঢ়ক
যেতিয়া এটা মহিলা নিজৰ যত্ন নলয়, তেওঁক অমৰ্যাদিত বুলি কোৱা হয়। কিন্তু যেতিয়া এটা মহিলা সুন্দৰ হয় কাৰণ তেওঁ উচ্চ ৰক্ষণাবেক্ষণৰ, তেতিয়া আচৰিতভাৱে বিনামূলীয়া সুবিধা ল'বলৈ আহে।





, কিন্তু প্ৰতিটো আত্মাই এটা জুই বহন নকৰে। এটা অশান্ত প্ৰবাহ যি এটা খুব বিশেষ ফ্ৰিকুৱেঞ্চিত চলি আছে। 🔥

আপুনি কেনেকৈ দ্ৰুত দৌৰ আঘাতৰ পৰা মুক্তি পাব?

যেতিয়া মানুহে কয় যে ধন জীৱনত সকলো নহয়। হয়তো সেয়া নহয়, কিন্তু মই ভাবো যে মানুহে কেতিয়াবা কিমান গভীৰভাৱে ই আমাৰ অস্তিত্বৰ প্ৰায় প্ৰতিটো দিশক প্ৰভাৱিত কৰে সেয়া কম মূল্যায়ন কৰে। খাদ্য, আবাস, স্বাস্থ্যসেৱা, শিক্ষা, পৰিবহণ, আৰু জীৱন উপভোগ কৰাৰ স্বাধীনতা সকলো কিছু পৰ্যায়ত আৰ্থিক সম্পদৰ ওপৰত…অধিক পঢ়ক
Melsen - keep running back
মই নিয়মিতভাৱে দৌৰিছিলোঁ কিন্তু মই সাম্প্ৰতিক সময়ত বেছি দৌৰ নকৰা, সেয়ে মই ৩০ মিনিটৰ বাবে দৌৰিবলৈ গ'লোঁ, মোৰ এটা কান আচলতে মুছি গ'ল আৰু মই সকলো উৰুৱা আৰু হালকা অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ 😭 অলপকৈ ভাবিছিলোঁ মই অচেতন হ'ব, সেয়া মোক সত্যই ভয় দিছিল 💀


মই অন্য দিন বাহিৰত আছিলোঁ, সাধাৰণ কামবোৰৰ বাহিৰে কিছু নকৰাকৈ, আৰু মই মানুহবোৰক চাবলৈ আছিলোঁ, নিশ্চয়। যেতিয়া মই মানুহবোৰক চাবলৈ আছিলোঁ, তেতিয়া মোৰ মনত এটা চিন্তা আহিল... মই আন এজন ব্যক্তিৰ অভাৱ অনুভৱ কৰিছোঁ, মই একেলগে কাম কৰিবলৈ থকা নিকটতাৰ অভাৱ অনুভৱ কৰিছোঁ। যেতিয়া তেওঁলোকে লক্ষ্য কৰে যে…অধিক পঢ়ক

মই বুজি নাপাওঁ কিয় ডেটিং কৰাটো ইমান কঠিন যেতিয়া আমাৰ সময় শেষ হৈ আহিছে। মই একেলগে জীৱন যাপন কৰি ক্লান্ত হৈ পৰিছোঁ কিন্তু মই চাওঁ নে কোনোবাই মোৰ জীৱনত আহি সমস্যা বা চাপ সৃষ্টি কৰিব। কিয় আমি মাত্ৰ জীৱন যাপন কৰিব নোৱাৰোঁ আৰু একে আনক মৰম কৰিব নোৱাৰোঁ??