Bedtime İcma

Rəhbərlik Nəzarət Edir

Mack yatmazdan əvvəlki işlərə nəzarət etmək üçün masamda öz yerini tutub. Bu prosesə heç bir töhfə vermir, amma nədənsə yenə də rəhbər odur.

Yatmaq vaxtıma nəzarət edən

Mack adətən mənim yatmağa getməyimi gözləyir, sonra da arxamca gəlir. Bu gecə deyəsən qrafikdən geri qalmışam, ona görə də eyhamı başa düşməyimi gözləyərək masamın yanında oturub. Saat dəyişdi. Onun qrafiki isə yox.

Yaxşı Keçirilmiş Bir Gün

Nova bu gün bütün günü çöldə keçirdi. Saat 8:00-dir və görünür, yatma vaxtı artıq qrup qərarı deyil. O, soruşmadı. Gözləmedi. Sadəcə yatağa getdi. Mack arxa plandadır, işıqlar sönənə qədər gözləyəcək.

Demək olar ki, yatma vaxtı mak döyüntüsü 🌟🌟💫💫🛌

Yaxşı gecə 🌌

Hər kəsə yatmağa bir öpüş göndərirəm! Yaxşı gecə və şirin yuxular. 😘✨

Nova'nın yatma vaxtı

Nova bu gecə məndən və Mack-dan əvvəl yatağa gəldi.

salam 🐥

yatmağa hazırlıq 😌🤏🏻

Yaşıl bir yer

Little Shop of Horrors-dan "Somewhere That's Green" mahnısının ifası, həm oxumaq, həm də bir aksent qoymaqla yanaşı, eyni zamanda səmimi və kədərli olmaq balansını tutmaq çox çətindir. Nə qədər gözəl və kədərli bir mahnıdır. Mən bilirəm ki, Seymour ən yaxşıdır Amma mən yarı-sadistlə görüşürəm Ona… daha çox oxu

salam 🐥

yatmağa hazırlıq ☺️

Acılı yumurta qızardılmış düyü hazırdır.. 🤤😋

Artıq gecə yarısıdır və mən acam.. 😌 Ps : Gələcək ərimə.. xahiş edirəm, yuxu vaxtımda xüsusilə rastgele yemək vaxtlarıma döz.. 😁

Son zamanlar: məşğul, məşğul, MƏŞĞUL. 😂

Kaosdan geri dönməzdən əvvəl bir az nahar fasiləsi. 😮‍💨😂 Bir neçə dəqiqə oturub, yemək, nəfəs almaq... və həyatımın düz olduğunu təsəvvür etmək üçün. Mən əslində yavaşlamaqda pisəm. Bəzən sadəcə bir küncdə oturub 5 dəqiqə ağlamaq istəyirəm... sonra xatırlayıram ki, etməli olduğum şeylər var.… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Yatmazdan əvvəl hekayə

Nəhayət, hər gecə baş verən bütün bu hay-həşirə nə olduğunu gördüm. Bu, Mac-ın Nova-ya bu gün baş verən bir şey haqqında dərs verməsidir. O, ona bir şey danışırdı və sonra Nova dinləməkdən imtina edəndə, yəqin ki, zorakılığa əl atmalı oldu?

Yatmağa getməzdən əvvəl bir az düşüncə… 🌙

Mən 2019-cu ildən bəri izlədiyim bir fitness influencer-in şərhlərinə baxaraq yataqda uzanırdım və insanların tam hekayəni bilmədən onlayn olaraq birini necə tez qiymətləndirdiklərini düşünməyə başladım. O, mənim üçün bu günə qədər işləyən möhtəşəm məşq youtube videoları hazırladı. Bu fotolar… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Demək olar ki, yuxu vaxtım 🥱

Wolfpack

Mənim sevimli heyvanım canavarlardır və mənim sevimli mifoloji varlığım isə canavar adamlar... Mən itlərimi öz qrupum kimi qəbul edirəm, amma yalnız itlərim deyil, həm də dostlarım və ailəm. Mən qrupumu alfa kimi qoruyuram, amma mən alfa canavar deyiləm. Mənim uşaqlarımla yatma rutini var, burada… daha çox oxu

Yatmaq vaxtı gəldi?

Sizi belə baxan birini tapın, onlar yatağa girməyin vaxtının gəldiyini düşündükdə 😄

Mr Meowgi yatmadan əvvəl Alf-a baxır, lol

Mənim axmaq pişiyim 😸 buna bayılır. O, heyran qalıb.

daha dərin yuxu necə əldə etmək

Həftə sonları da daxil olmaqla, müntəzəm yuxu cədvəlini saxlayın. Yatmazdan ən azı 6–8 saat əvvəl kofeindən çəkinin. Yuxudan 30–60 dəqiqə əvvəl ekran vaxtını (telefon, TV, tablet) məhdudlaşdırın. Yataq otağınızı qaranlıq, sakit və sərin saxlayın. Yatmazdan əvvəl böyük yeməklərdən, spirtli… daha çox oxu

Yenə gec yatmaq...

Bu gün özümü pis hiss edirdim, ona görə də bu gecə özümə bir az icazə verəcəyəm, amma həqiqətən də daha yaxşı bir yuxu cədvəlinə qayıtmalıyam lol. İndi bir az yuxu almağa çalışacağam, amma hələ də ayıq olanlara bu gecə yenə yaxşı gecələr arzulayıram, amma audio formada lol.

5 dəqiqə yuxu

Yatmazdan əvvəl.....

Yatmaq vaxtı şənlikləri

Mənim dachshundumun bu qədər tez yatması heyrətamizdir :) *redaktə - o, mövqeyini dəyişdi XD (redaktə edilmiş)

Burada olduğun üçün şükür

Yatmazdan əvvəl bir daha Plat 🏆 Qəribə, amma gülməli və əyləncəli oyun!

Yatmazdan əvvəl sizə yaxşı enerjilər göndərirəm!

Mənə bir nağıl de.

Mən özümü pis hiss edirəm və yuxum da yaxşı deyil. Ona görə də mənə bir nağıl oxu!

Yatmağa hazırlaşma

Gecə beynim 🌙

Yatmadan əvvəlki rutinim tamamilə normaldır... Ta ki, birdən 2-də Şotlandiyada temperaturun nə olduğunu bilmək lazım olur. 😂 Başqa kimsə yatmadan əvvəl təsadüfi şeylər axtarır, yoxsa bu yalnız mənim üçünmü?

Dubayda Olarkən

Yatağın arxasında Yeddi Dəniz Sənin düşüncələrinin qarşısında. Bu, nağıl deyil, mən bütöv bir kitabam😊

Daffodil'in yatma hazırlığı

Yatmaq vaxtı

Sonuncu beyin hüceyrəm, yatmağa ehtiyacım var 😩

Yatmazdan əvvəlki düşüncələr

Sadəcə düşünürəm ki, birinin yanında demək olar ki, hər zaman olması necə mümkündür, amma hələ də içimdə bu qədər boş və tənha hiss edirəm.

Yatmaq Xatırlatması

Yatmağa get, artıq gecdir. Sabah işin olduğunu unutma

Yatmazdan əvvəl

Sizdən keçmiş, ehtiras və aldatma mərhələsini aşmış bir kişi ilə olun. Ağıllı sakitlik, maliyyə azadlığı, sabitlik və yerleşmək istəyən birini axtarın.

Yaxşı gecə Mən yuxuluyam. Gələcək ən yaxşı dostuma, yəni həyat yoldaşıma, harada olursan ol, bil ki, mən yuxu hekayələrini sevirəm. Yaxşı gecə 😊

Yatmazdan əvvəl film bilgiləri 🍿

Bu, deməkdir ki, cavabları səhərə qədər görməyəcəyəm lol. Filmi təxmin et.. İpucu:TWS Bir dəfə Buscemi ilə qorxulu bir kabus gördüm. O qədər qorxulu idi ki, onu heç vaxt unutmadım 🔪 indi o, yenə də yaxşı bir adam kimi görünür, amma bir müddət məni qorxutdu! Ümid edirəm ki, o, şəxsən yaxşı bir… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Mövsüm 1 Bölüm 8

Bəzi insanların yatmazdan əvvəl nağılları var və qoyun sayırlar. Mən yatmadan əvvəl bunu n-ci dəfədir ki, yenidən izləyirəm.

Ayy, aman, mənim sadəcə gülməli fikirlərim var, hər kəsə yaxşı axşamlar

Ya o sizə 'Yaxşı gecə' desə... amma başqa birinə 'Yuxum gəlmir' mesajı göndərsə? 🤡💀 Siz yuxu hekayəsisiniz, onlar isə gecə saatlarında olan fəsildir.🤣😂

🪻 Lavanda Südü 🪻

Estrogen artırıcı, yaxşı bir gecə istirahəti üçün yatmazdan əvvəl içki. Sadəcə bir az lavanda çayı hazırlayın və içmək üçün kifayət qədər soyumaq üçün soyuq süd əlavə edin! Alternativ, estrogen olmayan seçim 🌹 Qızılgül Südü 🌹