Running İcma

Finish xəttinə qaç 🏃‍♀️🥳

☘️☘️

Bu gün, nəhayət, kilometrə 3.00 dəqiqədən aşağı qaçdım 🥳🥳👀 12 dəq WU + 8x1000m@85-90%+200m@100/2 dəq Rc + 12 dəq CD (redaktə edilmiş)

səhər

səhər qaçışı mənzərə ilə❤️

Bunu sevirəm

Yeni ayaqqabılar

İlk dəfə New Balance ayaqqabıları alıram, çox rahatdırlar 😂

Salam! 🏃☘️💜

5km,38dq, 7.20tem/km Bəs sən?

İLK 10K MƏNİM 🏃‍♀️🏅👏

məndən dünəndən daha yaxşıyam! çox fəxr edirəm 😭😭 (redaktə edilmiş)

Mənimlə qaçmaq istəyirsən?

Mərkəzi Delhidə qaçış yoldaşları axtarıram. Mən ilk dəfə qaçanam və yoldaşlığa ehtiyacım var. Qızlar, oğlanlar, mənə fərqi yoxdur. Sizinlə birlikdə olmaq istərdim.

Tam sürət

Yeni ayaqqabıları gizli şəkildə sevirəm

Qaç qaç

yağış • qaçış

çöldə qaçış əvəzinə qapalı idman. 🏃🏻

Tətildən sonra yenidən başlamaq çətindir 😁

Təsirsiz bazar səhəri fəaliyyəti 💀

Səhər 5-də özüm istəyi ilə oyandım, 18 km qaçdım və əldə etdiyim tək şey bu fincan qəhvədir (və ciddi ayaq yorğunluğu). 10/10 yenidən edərdim. (redaktə edilmiş)

Asan qaçış 🏃‍♀️

Bali'nin zirvəsinə qalxmaq üçün ayaqlarımı hazırlayıram 👟❤️‍🔥

Ayaqlarım zədələndi, amma hələ də təravətlidir! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

günəş tərləri😓

🏃🏻

Yağışda qaçmaq?

Salam, uşaqlar Qaçaraq məşq etməyə başlamaq istəyirəm, amma son vaxtlar tayfunlar səbəbindən çox yağış yağır. Qaçmaq əvəzinə, sadəcə şalvarla yürüyüş edə biləcəyimi düşünürəm. Bilmirəm.🧐 Kimsənin fikri var? Öncədən çox təşəkkür edirəm!

Axşam qaçışı

Səhər qaçışı 🏃‍♀️

2026-cı ildə 10k üçün yeni PR 👌

5k qaçış çağırışı Dayanaksız! aşkar şəkildə yenə uğursuz oldu 😂😆

yenidən cəhd et tmw!

Hündürlük və zirvə fitnessini izləyərək, gedək! 🤣😆

🙂‍↕️ ayaqlarım artıq məndən nifrət edir 😂

Ümid edirəm ki, 5 km-ni 20 dəqiqəyə qət edə biləcəyəm ☺️☺️🏃 təzə axşam

2-ci gün - reallıqdan qaçmaq

Tükənmiş

Necə başladı

Təşəkkürlər 🥹😂

Keçən gün əyləncəli dağ yolu qaçışı!

Bu, bir neçə yaxşı tullanma və sprint fürsəti olan əyləncəli bir dağ yolu idi! Orada başqa dağ yolu qaçışçıları varmı?

Sadəcə həyat üçün qaç 💜 güclü zehin 🌱 etdiklərimi paylaşmaq, sağlamlığınızı və düşüncə tərzinizi yaxşılaşdırmaq... 🏃🌦️​

Reallıqdan qaçmaq

Birinci gün

Hər kəs mini qaçış klubu qurmaq istəyir? 😅

Qaçışa başlayıram və çox enerji var! Həmişə sahib olduğum hər dəqiqəni maksimum dərəcədə istifadə etməyə çalışıram! Həmçinin, qaçış ayaqqabıları ilə bağlı yaxşı tövsiyələr varmı? 😅 (redaktə edilmiş)

Gündəlik üçün ödənilən əmək haqqı.

Həftə sonu üçün enerjimi kim uyğunlaşdırır? #running

Şənbə Qaçışı🎉

BU GÜN 10KM SunRUN-u TAMAMLA!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Birlikdə qaçacaq kimsə?😄🙌

Əgər qaçışçısınızsa, qaçdığınız ən uzun məsafə nədir? Əgər qaçmağa başlamaqla maraqlanırsınızsa, mənə yazın 🙌😄

10k-ya gedək?

Hazıram

Miyav miyav

1. 🧠 Daha aydın bir zehin — daha az stress, daha yaxşı diqqət, daha çox zehni aydınlıq. 2. ⚡ Daha çox enerji — bədəninizi hərəkət etdirərək enerji yaradırsınız. 3. 💪 Daha güclü disiplin — özünüzə vədləri saxlaya biləcəyinizi sübut edirsiniz. 4. ❤️ Daha yaxşı sağlamlıq — daha güclü ürək, daha… daha çox oxu

Mənim ikinci 20km

Və nə vaxt. 🌊

Sərin 8km qaçışı

💪🏻

Qaçış

Qaçış tarixi axtarıram. Əgər ritmimiz uyğun gələrsə, bəlkə evliliyə qədər qaça bilərik Hahaha. Şaka edirəm yaaa #qaçıştarixi

Doğum Günü Marafonu

Ultra versiya: yaşınız ×2

Yenə etdim 🏆🥇

Həftə sonu yarış Mekonq çayı və Ay çayı yaxınlığında, Tayland.