Супольнасць Runners

Добрай раніцы

Купіў новыя туфлі, больш няма прычын быць ленівым!

Смелы заезд

За мной увесь круг, які я праехаў сёння ў Xplor

Хтосьці бегае ў Перт, Вялікабрытанія????

Мне падабаецца бегчы

Ранішняя коррида

Выходныя бег

Выходны доўгі бег каля возера, прыгожая надвор'е

Якія-небудзь бегуны?

Ці ёсць у Тэнэсі бегуны, якія хочуць пайсці на доўгі забег заўтра са мной? 😂

Пасля бегу

2,5k новы PB

Я проста выпадкова прабег паўмарафон для забаўкі ўчора перад працай.

Дождлівы доўгі забег у нядзелю! Вы ведаеце, што гэта праўда. Сказаў, што прабягу 8.5. Случайна прабег крыху больш за паўмарафон. Класічны я. Дзесяць міль пасля, я страціў прытомнасць і прачнуўся, б'ючы кулаком па паштовай скрыні і цытуючы Footloose. Акунь мне падмігнуў. Я пачаў гудзець 'Eye of the… даведацца болей

Лягчэй

Не было самым далёкім, што я бегаў, але гэта было самым лёгкім. Не бегаў, магчыма, 3 тыдні, навучыўся дыхальнай схемы крокаў, і гэта сапраўды зрабіла яго лягчэйшым працягваць. Таксама зрабіў некалькі хваль фартлека. Я спыняюся, калі ўжо не магу дыхаць носам, але на гэты раз гэта было, калі я… даведацца болей