Супольнасць Running
Суполка running, чат і абмеркаванні.
563 тыс. ДУШАЎ
УСІХ
running
🥞
Дзень гонкі!

Вечаровы забег
Гэта становіцца асабістым на гэтым этапе 💀

Давайце гідратуемся
#maurten #racedaypreparation

Вечаровы забег
Так што, відаць, той 5К не лічыўся 💀😂

Нарэшце вырашыў паспрабаваць выбегчы 10к менш чым за 1 гадзіну
Трошкі зрабіў гэта на імпульсе, але дасягнуў 55 хвілін на 10к і новага рэкорду на 5к на некалькі секунд, так блізка да менш чым 25 хвілін 😭

✨🏃♀️
Досыць шчаслівая начная сесія ✨

6км - Кардыё - 🏃🏻♀️





Ранковы забег ☀️
Месцы, дзе я бегаў сёння раніцай 😸



Мой дзень трэніровак
Гэтыя дні прысвечаны клопату пра сваё здароўе, таму, вядома, я займаюся спортам кожны дзень, бягу 5-10 кіламетраў, каб падтрымліваць прыгожую фігуру.

прывітанне

Пасля вывіхнутай лодыжкі можна працягваць хадзіць 🤭😊

ўцячы ад рэальнасці 🏃🏻♀️➡️

Ці любіце вы бегчы ў цемры?
7 галасоў

Дзень трэніроўкі
Кожны дзень я займаюся спортам, праходзячы 6 кіламетраў раніцай і ўвечары, у агульнай складанасці 12 кіламетраў. Гэта даволі стомна і выматывальна, але я працягваю, каб дасягнуць лепшай фігуры 😘🌺

Бегчы ўначы не дрэнна, можна нават убачыць месяц.
Мой першы забег на 10к менш за 1 гадзіну!
Было весела прыняць удзел у маім першым забегу і паспрабаваць дасягнуць асабістага рэкорду. Я трохі перагнаў сябе на першых некалькіх кіламетрах, і гэта адбілася на 8-м км. Але мне ўдалося наздагоніць :) Якая ваша стратэгія падчас забегаў - вам удаецца пераадолець адрэналін і заставацца спакойным і… (адрэдагавана) даведацца болей

Шчаслівай нядзелі 🏃♀️🥳

Бег у Катаре
Прывітанне ўсім, я экспат, які жыве ў Катаре, працуючы настаўнікам. Цяпер трэніруюся да паўмарафона ў Досе 💨. Учора я выйшаў на прабежку на вуліцы, і вільготнасць і спёка — гэта нешта іншае! 😂 Ці ёсць тут яшчэ хто-небудзь з Катара? 🏃

Забаўляльны забег
Ты часта пачынаеш бегчы пасля разбітых сэрцаў, гэта праўда 🤣🤣

Бегчы
Я бегу, бо я сапраўды, сапраўды люблю ежу 🤣🤣

Ранковы забег ☺️
✨

Бегчы
Бегчы для майго розуму 😂 часам выходзіць на вуліцу дапамагае падумаць глыбей і спакойней...

Хоць бы 😂🏃♀️

100км выклік

Ці заўсёды ў мяне Першы дзень? 🤣
Паўмарафон 🥴


Гельсінкскі марафон
Для мужчын, паводле звестак, самыя цяжкія першыя 40 гадоў дзяцінства. Учора я пачаў падлеткавы ўзрост прыгожым падарункам ад сяброў з #bezcichomutov у выглядзе марафону ў Гельсінках, які прайшоў на наступны дзень пасля юбілею. Ці маю я падрыхтоўку? Аб'ём так, хуткасць не. Мэта была дабегчы менш за… (адрэдагавана) даведацца болей

Запуск завершаны. Прывітанне, пятніца! 😁

Ранішні забег 👟
Якую музыку/падкасты вы слухаеце падчас забегу? (адрэдагавана)

Выдатная суботняя раніца
🤙🏻

Мы зноў ідзем!
Больш гэтага ў нядзелю! Яшчэ адзін год Лігі дарожных гонкаў Хэмпшыр! Балы значаць прыз, або, прынамсі, калі вы набярэце іх дастаткова, вы зможаце ўбачыць сваё імя на кубку ☕️

5KM Ночны забег
Вось чаму я люблю бегчы ўначы, гэта адчуваецца так спакойна

Негатыўны набор вышыні… Я, ПАЗІТЫЎНЫ 🔥
ЗАВЕРШЫЦЬ 10КМ SunRUN сёння!! 💕
🏃♀️🏃♀️

Пасля некалькіх тыдняў гульні ў футбол
Назад на бегавую дарожку. 🙂






Мой выходны 🏃♀️😍

Пойдзем на 10к?
Гатовы

Веласіпед і бег

Новыя туфлі
Першы раз купляю туфлі New Balance, яны вельмі зручныя 😂

Знаёмцеся з новымі людзьмі
50 000 000+ СПАМПАВАЛІ