Супольнасць Running

Суполка running, чат і абмеркаванні.

547 тыс. ДУШАЎ

УСІХ

running

3,9 тыс. пасты547 тыс. душы

Пытанне Тыдня

24 жні 2026

Які маршрут для бегу вы б з радасцю паўтаралі на працягу гадоў?

12г

Гельсінкскі марафон

Для мужчын, паводле звестак, самыя цяжкія першыя 40 гадоў дзяцінства. Учора я пачаў падлеткавы ўзрост прыгожым падарункам ад сяброў з #bezcichomutov у выглядзе марафону ў Гельсінках, які прайшоў на наступны дзень пасля юбілею. Ці маю я падрыхтоўку? Аб'ём так, хуткасць не. Мэта была дабегчы менш за… (адрэдагавана) даведацца болей

21дз

Люблю гэта

26дз

Новыя туфлі

Першы раз купляю туфлі New Balance, яны вельмі зручныя 😂

16дз

Прывітанне! 🏃☘️💜

5км, 38хв, 7.20хв/км А ты?

3дз

Зноў у справе

Павольна, але ўпэўнена паляпшаю свой тэмп. 🙏

15дз

МАЯ ПЕРШАЯ 10К 🏃‍♀️🏅👏

я лепшая, чым учора! так ганарліва 😭😭 (адрэдагавана)

1/2

22дз

Пабяжы са мной?

Я шукаю спадарожнікаў для бегу ў цэнтральным Дэлі. Я ўпершыню бягу і буду рады кампаніі. Дзяўчаты, хлопцы, мне ўсё роўна. Я буду рады вашай кампаніі.

4дз

Кароткі павольны 1.5 мілі сёння раніцай

Раздратаваны, што мой задні сцягнавічок не аднаўляе хуткасную здольнасць з моманту разрыву 2 мая. Сёння тэмп 12.5 міль у гадзіну. Але - удзячны, што Я МОГУ бегчы, і вельмі ўдзячны, што я цалкам аднаўіў здольнасць да сілавых трэніровак. Я таксама зрабіў 2 паўмільныя прагулкі і 15-хвілінную практыку… (адрэдагавана) даведацца болей

6дз

Бяжы да фінішнай лініі 🏃‍♀️🥳

23дз

Абсалютны спідстар

Нізка люблю новыя туфлі

22дз

Бяжы бяжы

1/2

8дз

раніца

ранішняя прабежка з выглядам❤️

1/5

21дз

Неправакованая ранішняя актыўнасць у нядзелю 💀

Прачнуўся ў 5 раніцы па ўласным жаданні, прабег 18 км, і ўсё, што я атрымаў, гэта кубак кавы (і моцная стомленасць ног). 10/10 зрабіў бы зноў. (адрэдагавана)

4дз

Шчаслівая серада 🌱😊💜💐

Будзь сваім лепшым днём 🎶🏃🌱💜

17дз

Лёгкі забег 🏃‍♀️

Падрыхтоўваю свае ногі, каб узняцца на дах Балі 👟❤️‍🔥

1/2

16дз

Мае ногі пашкоджаны, але ўсё яшчэ свежыя! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱

29дз

Вечаровы забег

8дз

дождж • бег

трэніроўка ў памяшканні замест бегу на свежым паветры. 🏃🏻

7дз

Цяжка вяртацца да працы пасля свят 😁

1/4

16дз

5k бегавы выклік Без спынення! відавочна, зноў не атрымалася 😂😆

паспрабуй яшчэ раз заўтра!

1/3

1дз

100км выклік

3дз

🦄💎

11дз

Бег у дажджы?

Прывітанне, хлопцы Я хачу пачаць трэніравацца, бегаючы, але апошнім часам шмат дажджыць з-за тайфунаў. Цікава, ці магу я проста хадзіць у сланцах замест таго, каб бегчы. Не ведаю.🧐 У каго-небудзь ёсць ідэі? Вялікі дзякуй наперад!

13дз

Гонка за вышынёй і пікавой формай, паехалі! 🤣😆

🙂‍↕️ мае ногі ўжо ненавідзяць мяне 😂

8дз

сонечны пот😓

🏃🏻

1/3

12дз

Проста бяжы за жыццё 💜 моцны розум 🌱 проста дзялюся тым, што зрабіў, палепшыўшы сваё здароўе і мысленне... 🏃🌦️

13дз

Спадзяюся, што змагу прайсці 5 км за 20 хвілін ☺️☺️🏃 свежы вечар

14дз

Хто-небудзь хоча пачаць міні-клуб бегу? 😅

Пачынаю бегаць і маю шмат энергіі, якую трэба выдаткаваць! Завсёды імкнуся максімальна выкарыстоўваць любы час, які ў мяне ёсць! Таксама, якія добрыя рэкамендацыі па бегавым абутку? 😅 (адрэдагавана)