Runners Общност

Добро утро

Взех нови обувки, вече нямам извинения да бъда мързелив!

Най-смелото състезание

Зад мен е цялото трасе, което изминах днес в Xplor

Някой бяга ли в Пърт, Великобритания, Шотландия????

Харесва ми да тичам

Сутрешна корида

Уикенд бягане

Уикенд дълго бягане на езерото, прекрасно време

Има ли бегачи?

Има ли бегачи в Тенеси, които искат да направят дълго бягане утре с мен? 😂

След бягане

2,5k нов PB

Просто така, за забавление, направих половин маратон вчера преди работа.

Дъждовен дълъг бягане в неделя! Знаеш, че е така. Казах, че ще пробягам 8.5. Случайно пробягах малко над половин маратон. Класическо за мен. Някъде след 9-та миля, припаднах и се събудих, удряйки fist-bump на пощенска кутия и цитирайки Footloose. Едно енот ми намигна. Започнах да надувам 'Окото на… прочети повече

По-лесно

Не беше най-далечното разстояние, което съм бягал, но беше най-лесното. Не бягах може би 3 седмици, научих за модел на дишане и, о, как това улесни продължаването. Направих и няколко вълни с фартлек. Спирам, когато не мога повече да дишам през носа, но този път беше, когато преминах от 4 стъпки… прочети повече