Running Общност

Бягай😐😐

Бягай

Дневна цел

Сутрешно бягане

Едно малко сутрешно приключение 😌

Първите 10 км бягане 🏃🏽‍♀️

Средно 162 BPM твърде ли е високо за бягане? 😅

😫😫

Бягане посред нощ 🤘🏻💪🏻🫠

малко бягане

Има ли тук бегачи? Аз съм само луна в този спорт, но искам да подобря уменията си.

Сутрешно бягане

Обратно на работа след седмица почивка☺️

умммх

Намиране на пътя обратно

Седмица 14 🏃‍♀️ Честно казано, имало е много възходи и падения. Някои седмици съм последователен, други - не. Оказва се, че да останеш последователен не е толкова лесно, колкото си мислех. Но научавам, че не става въпрос за това да бъдеш перфектен всеки път. Става въпрос за намиране на мотивация… прочети повече

21км

нощно бягане

just easy run after 1 weeks off (редактирано)

Бягай😮‍💨

Бягай

Лесна разходка в Санур тази сутрин

Гледайки изгрева в Санур, разхождайки се по плажа, докато гледам на куп кучета. Аз съм благословен!

Добро утро, скъпи, желая ви прекрасна седмица на всички вас ❤️❤️❤️❤️

Сутрешни бягания!

Слънчев залез

Една от моите мотивации за бягане е това небе 🌅 (редактирано)

10k Pb 😎

Наскоро пробягах OK 10k и постигнах ново време за 10 км PB 😎

☀️

неделна сутрин☀️ след бягане с приятелите ми

Когато си отегчен до смърт, пренаситен от ежедневната рутина, най-доброто нещо, което можеш да направиш, е да направиш лесно дълго бягане. Пиши ми, ако си в Атина и мислиш по същия начин.

Добро утро

След 5км бягане

PB✌️

Опитът за sub 1 не успя🥲

Опитах се да счупя sub 1, вместо това дъждът ме смири 💀

Велико шотландско бягане

Първи официален полумаратон

Отиваме за 10к?

Готово

Накрая реших да опитам да направя 10к под 1 час

Правих го малко на шега, но постигнах 10к за 55 минути и нов рекорд на 5к с няколко секунди, толкова близо до под 25 минути 😭

Нови обувки

За първи път купувам обувки New Balance, супер удобни са 😂

Още един ден, още едно лично постижение

Бягането малко ме изненада

Като се огледам назад на първия си Strava в сравнение с последния ми 5к, е доста удовлетворяващо. Все още имам трудности да се задържа в групата, но съм по-добър от преди 4 месеца. Продължавайте да бягате! 🏃

Моят тренировъчен ден

Тези дни са изцяло посветени на грижата за здравето ми, така че разбира се, тренирам всеки ден, тичайки 5-10 километра, за да поддържам красива фигура.

Полумаратон в дивото🏃🏽‍➡️

Направих го 🏆🥇отново

Състезание през уикенда близо до река Меконг и река Луната, Тайланд.

Вечерен крос

Така че явно, че този 5K не се брои 💀😂

Вечерен крос

Това става лично в този момент 💀

Бягай да

Можем да направим отбор 🔥

💛

💛

Накрая достатъчно излекуван, за да направя пълен крос днес 🏃‍♀️ 😁

Тези обувки са толкова големи, че ме карат да се чувствам като Соник катеричката 🫢

здравей