Equanimity কমিউনিটি

সাম্য ✨

একটি সময় ছিল আমি নীরবতাকে শূন্যতা মনে করেছিলাম। এখন, আমি ভাবি এটি কি শুধু শান্তির মনে হওয়ার মতো। 💓

চাঁদের আলোতে তরঙ্গ

আমি একা বসে আছি এই শরতের সন্ধ্যায়; গাছগুলো দুলছে এবং একত্রিত হচ্ছে একটি সুন্দর দৃশ্যে, একটি শান্ত, স্থির হ্রদের পেছনে; চাঁদের আলোতে তরঙ্গ এর গ্ল্যামারে ধরা পড়েছে; চাঁদের রূপালী দৃষ্টি পড়ে যাওয়া পাতা গুলোকে একটি আভায় সাজিয়েছে যা মুগ্ধ করে আমার মতো হারিয়ে যাওয়া এখানে… আরও পড়ুন

“যদি আপনি শতাব্দীতে দুই বা তিনবার ৫০% বাজার মূল্যের পতনে শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে ইচ্ছুক না হন, তবে আপনি সাধারণ শেয়ারহোল্ডার হওয়ার জন্য উপযুক্ত নন, এবং আপনি যে গড় ফলাফল পাবেন তার জন্য আপনি যোগ্য।” ~চার্লি মাঙ্গার

অস্থিরতা একটি ত্রুটি নয়, এটি একটি বৈশিষ্ট্য 💯

"​নিস্তব্ধতা"

প্রতিবিম্বের স্বচ্ছতা একটি নিখুঁত সমতা অবস্থার ইঙ্গিত দেয়। যেমন শুধুমাত্র স্থির জল আকাশকে বিকৃতির ছাড়া প্রতিফলিত করতে পারে, মানব মস্তিষ্ক শুধুমাত্র তখনই সত্যকে উপলব্ধি করতে পারে যখন এটি ইচ্ছা এবং অহংকারের তরঙ্গ থেকে মুক্ত থাকে...

আপনার জীবন দক্ষতা উন্নত করুন

যোগাযোগ এবং আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতা সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং সমস্যা সমাধান সৃজনশীল চিন্তা এবং সমালোচনামূলক চিন্তা স্ব-সচেতনতা এবং সহানুভূতি দৃঢ়তা এবং স্থিরতা, অথবা আত্মনিয়ন্ত্রণ স্থিতিস্থাপকতা এবং সমস্যার সাথে মোকাবেলার ক্ষমতা ...সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জীবন দক্ষতা হল শেখার ক্ষমতা এবং ইচ্ছা। এগুলো… আরও পড়ুন

দিব্য আবাসের আহ্বান

#brahmaviharas ব্রহ্মবিহার বা সাধারণত চারটি দেবীয়/স্বর্গীয় আবাস (ব্রহ্মার) হিসেবে অনুবাদিত হয়, এটি একটি ধরনের মানসিক চাষ এবং ধ্যানের অনুশীলন যা বৌদ্ধ ঐতিহ্যে শেখানো হয়। এটি 'মেত্তা' বা প্রেমময় সদিচ্ছার অনুশীলনের পরিপূরক। চারটি হলো, প্রেমময় সদিচ্ছা (মেত্তা), করুণা (কারুণ্য), সহানুভূতিশীল… আরও পড়ুন

গাজার শিশুদের উপর একটি নেটফ্লিক্স ডকুমেন্টারি

এই ডকুমেন্টারিটি ২০১৪ সালের গাজা যুদ্ধের মানবিক প্রভাব সম্পর্কে। এটি সেই শিশুদের অনুসরণ করে যারা মৃত্যুর এবং ধ্বংসের দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে এর পরিণামে। একটি ভয়ঙ্কর বিপরীত দৃশ্য হল যেখানে ২ জন তরুণ ছেলে তাদের সামনে ৪ জন সাধারণ বন্ধুকে হারিয়েছে যখন ২০১৪ সালের সংঘর্ষের সময় সৈকতে মিসাইল হামলার একটি… আরও পড়ুন

এস সালজবার্গের সঙ্গে সমভাবের কোর্স

এটা সত্যিই আমাকে শান্ত করে #selfcare #buddhism

চারটি দিভ্য আবাস

ব্রহ্মবিহারাস বা সাধারণত চারটি দিভ্য/স্বর্গীয় আবাস (ব্রহ্মার) হিসেবে অনুবাদিত হয়, এটি একটি ধরনের মানসিক চাষ এবং ধ্যানের অনুশীলন যা বৌদ্ধ ঐতিহ্যে শেখানো হয়। এটি 'মেত্তা' বা প্রেমময় দয়া অনুশীলনের পরিপূরক। চারটি হলো, প্রেমময় দয়া (মেত্তা), করুণা (কারুণ্য), সহানুভূতিশীল আনন্দ (মুদিতা), এবং সমতা… (এডিটেড) আরও পড়ুন

যদি তুমি আমার কাছে শিশু হিসেবে না আসো

নবম সরল সুব শুনচ্ছে না, মুম ভরোস হিয়ে হার্ষ না দিচ্ছে এই অবস্থায়, একজন ভক্ত প্রভুর প্রতি অটল বিশ্বাস প্রদর্শন করে, শিশুদের মতো নিষ্কলঙ্কতা এবং সম্পূর্ণ আন্তরিকতার একটি অবস্থায় পৌঁছায়। তিনি সমস্ত বিষয়কে দैবিক সৃষ্টির উপর অর্পণ করেন। তাঁর অটল বিশ্বাস একটি সমতা তৈরি করে যা সাফল্য এবং ব্যর্থতার… আরও পড়ুন

তুমিই যে সমভাব খুঁজছ।

একটি নতুন গল্পের জন্য উন্মুক্ত…

চাঁদ অন্ধকারে ঝুলছে; একটি মুক্তা মধ্যরাতের সমুদ্রে ভাসছে অথবা একটি দৈত্যের একক চোখ যার ঘুরে বেড়ানো দৃষ্টি একটি শিল্পীর দিকে স্থির, যিনি তাঁর ইজেল দিকে ঝুঁকে আছেন, উদ্দেশ্য নিয়ে আঁকছেন। কোনো তীব্র তাড়াহুড়ো নেই বা পরিকল্পিত নকশার শান্তি নেই, বরং মাঝে মাঝে একটি স্ট্রোক, এবং তারপর একটি বিরতি,… আরও পড়ুন

পর্যবেক্ষণ করুন। মুক্তভাবে প্রবাহিত হোন।

শব্দটি "সমবেদনা" দুটি লাতিন শব্দের সংমিশ্রণ থেকে এসেছে: aequus, যার অর্থ "সমান, স্তর" এবং animus, যার অর্থ "মনে" বা "আত্মা।" সমবেদনা এমন একটি ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা মনে শান্ত, সজ্জিত, উন্মুক্ত এবং পর্যবেক্ষণশীল থাকতে পারে, এমনকি যখন পরিস্থিতি অত্যন্ত চাপের মনে হয়। বৌদ্ধ ধর্মে সমবেদনার… আরও পড়ুন