Runners কমিউনিটি

শুভ সকাল

নতুন জুতো পেয়েছি, অলস হওয়ার আর কোনো অজুহাত নেই!

সাহসী রেস

আমার পিছনে আজ Xplor-এ আমি যে সার্কিটটি দৌড়িয়েছি

পার্থে কেউ জগিং করছে কি ইউকে স্কটল্যান্ড????

আমি দৌড়াতে পছন্দ করি

সকাল বেলার corrida

সপ্তাহান্তের দৌড়

সপ্তাহান্তে হ্রদে দীর্ঘ দৌড়, সুন্দর আবহাওয়া

কেউ দৌড়বিদ আছে?

টেনেসিতে কি কেউ আছে যে কাল আমার সাথে দীর্ঘ দৌড়ে যেতে চায়? 😂

দৌড়ানোর পর

২.৫k নতুন PB

আমি গতকাল কাজের আগে মজা করে একটি হাফ ম্যারাথন করেছি।

বৃষ্টির দিনে দীর্ঘ দৌড় রবিবার! তুমি জানো, এটা ঠিক। বলেছিলাম ৮.৫ করব। ভুলবশত অর্ধ ম্যারাথনের একটু বেশি দৌড়ালাম। ক্লাসিক আমি। ৯ মাইলের পর কোথাও আমি অজ্ঞান হয়ে গেলাম এবং একটি মেইলবক্সকে ফিস্ট-বাম্প করে ফুটলুজের উদ্ধৃতি দিলাম। একটি রাকুন আমার দিকে চোখ মেরে দিল। আমি 'আই অফ দ্য টাইগার' গুনগুন করতে শুরু… আরও পড়ুন

সহজ

এটি মোটেও আমার সবচেয়ে দূরত্বের দৌড় ছিল না, তবে এটি সবচেয়ে সহজ ছিল। হয়তো ৩ সপ্তাহ দৌড়াইনি, একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের পদক্ষেপের প্যাটার্ন শিখেছি এবং এটি চলতে থাকা অনেক সহজ করে দিয়েছে। কিছু ফার্টলেক ওয়েভও করেছি। আমি তখনই থামি যখন আমি আর নাক দিয়ে শ্বাস নিতে পারি না, তবে এই সময় এটি ছিল যখন আমি ৪… আরও পড়ুন