Komunidad sa Bedtime

Akong Tigbantay sa Oras sa Pagtulog

Kasagaran maghulat si Mack nga matulog ko, unya mosunod siya. Karong gabhiona, murag nalangan ko sa akong iskedyul, busa naglingkod siya tupad sa akong lamesa ug naghulat nga makasabot ko sa iyang pahimangno. Nausab ang oras. Wala mausab ang iyang iskedyul.

Usa ka Adlaw nga Maayo ang Pag-gasto

Si Nova nakagugol sa tibuok adlaw sa gawas karon. Alas 8:00 na ug sa pagkahibalo, ang oras sa pagtulog dili na usa ka desisyon sa grupo. Wala siya mangutana. Wala siya maghulat. Direkta siya nga niadto sa katre. Si Mack naa sa likod, maghulat siya hangtod nga mapalong ang mga suga.

Hapit na oras sa pagtulog poppyseed 🌟🌟💫💫🛌

Maayong gabii 🌌

Nagpadala og halok sa katulog sa tanan! Maayong gabii ug tam-is nga mga damgo. 😘✨

Oras sa pagtulog ni Nova

Si Nova niadto sa higdaanan sa wala pa ako ug ni Mack karong gabii.

hi 🐥

routine sa pagkatulog 😌🤏🏻

Usa ka dapit nga berde

Usa ka pagsulay sa Somewhere Thats Green gikan sa Little Shop of Horrors nga lisud kaayo buhaton tungod kay kini usa ka balanse sa pagkanta ug pagbutang og accent samtang nagpakita og pagkamatinud-anon ug kasubo sa usa ka higayon. Unsang matahum ug masakit nga kanta Kabalo ko nga si Seymour ang…basaha pa

hi 🐥

routine sa pagkatulog ☺️

Nahuman na ang maanghang nga sinangag nga itlog.. 🤤😋

Kahibulong na ug kaudto ug gutom na ko.. 😌 Ps : Para sa akong umaabot nga bana.. palihug pag-antos sa akong random nga oras sa pagkaon labi na sa panahon sa akong pagkatulog.. 😁

Kinatibuk-ang kinabuhi: abala, abala, ABALA. 😂

Usa ka gamay nga pahulay sa paniudto sa dili pa ko mosulod pag-usab sa kagubot. 😮‍💨😂 Pipila lang ka minuto aron maglingkod, mokaon, magginhawa… ug magpaka-pretend nga naa koy hapsay nga kinabuhi Tinuod nga dili ko maayo sa paghinay. Usahay gusto lang ko maglingkod sa usa ka kanto ug muhilak… (gi-edit)basaha pa

Sugilanon sa katulog

Nakita na gyud nako kung unsa ang tanan nga kasamok matag gabii. Kini si Mac nga naghatag og leksyon kang Nova bahin sa nahitabo karong adlawa. Nag-ingon siya og usa ka butang ug sa dihang si Nova misupak sa pagpaminaw, siguro kinahanglan niyang magamit ang kabangis?

Usa ka gamay nga hunahuna sa dili pa ko matulog… 🌙

Nagatulog ko sa higdaanan nga nag-scroll sa mga komentaryo sa usa ka fitness influencer nga akong gisundan sukad pa sa 2019 ug nakapahunahuna kini kanako kung unsa kadali ang paghukom sa mga tawo sa usa ka tawo online nga wala mahibaloi ang tibuok istorya. Naghimo siya og mga nindot nga workout nga… (gi-edit)basaha pa

Hapit na akong matulog 🥱

Wolfpack

Ang akong paboritong hayop kay mga wolf ug ang akong paboritong mitolohikal nga nilalang kay mga werewolf... Ginatreat nako ang akong mga iro nga sama sa akong pakete pero dili lang ang akong mga iro kundi apil na ang akong mga higala ug pamilya. Ginatabangan nako ang akong pakete sama sa usa ka…basaha pa

Oras na ba sa pagtulog?

Pangitaa ang usa ka tawo nga nagtan-aw kanimo sama niini kung naghunahuna sila nga hapit na ang oras sa pagkatulog 😄

Si Ginoo Meowgi Nagtan-aw og Alf sa wala pa matulog, lol

Akong buang nga kuting 😸 ganahan kaayo siya. Na mesmerize siya.

unsaon pagkuha og mas lawom nga pagkatulog

Magpabilin sa usa ka konsistenteng iskedyul sa pagkatulog, bisan sa katapusan sa semana. Likayi ang caffeine sulod sa labing menos 6–8 ka oras sa dili pa matulog. Limitahi ang oras sa pagtan-aw sa screen (telepono, TV, tablet) sulod sa 30–60 ka minutos sa dili pa matulog. Himoang ngitngit, hilom,…basaha pa

Uli na pud nga oras sa pagtulog...

Nabati ko nga masakit ko karon nga adlaw busa maghatag ko og pasaylo sa akong kaugalingon karong gabii, pero kinahanglan gyud nako nga makakuha og mas maayong iskedyul sa pagkatulog pag-usab lol. Mosulay ko og katulog karon, pero sa inyong tanan nga nagmata pa, gusto ko nga ipangayo ang usa ka…basaha pa

5mins Snooze

Sa wala pa matulog.....

Mga kalihokan sa katulog

Kung giunsa sa akong dachshund ang pagkatulog sa ingon ka paspas nakapahibulong :) *edit - naglihok na siya XD (gi-edit)

Salamat nga naa ka dinhi

Lain nga Plat 🏆 sa dili pa matulog 🌙 Kahibulong pero kataw-anan ug makalingaw nga dula!

Nagpadala ko nimo og maayong vibes sa dili pa matulog!

Sultihi ko og istorya sa katulogon.

Nakahibulong ko nga nagmasakiton ko, ug ang akong pagkatulog kay wala kaayo. Busa basahi ko og istorya!

Oras sa pagtulog

Ang akong utok sa gabii 🌙

Ang akong bedtime routine kay hingpit nga normal... Hangtod nga kalit lang nakong kinahanglan mahibal-an kung unsa ang temperatura sa Scotland sa alas 2 sa kaadlawon. 😂 Naa bay uban nga magpangita og mga butang nga walay klaro antes matulog, o ako ra ba?

Kung naa sa Dubai

Pito ka Dagat sa luyo sa higdaanan Atubangan sa imong mga hunahuna. Dili kini istorya sa katulogon, ako ang tibuok libro😊

Pag-andam sa higdaanan ni Daffodil

Oras sa pagtulog

Ang akong katapusang selula sa utok, kinahanglan ko matulog 😩

Mga hunahuna sa katulog

Naghunahuna lang kung unsaon nga posible nga adunay usa ka tawo nga duol kanimo halos kanunay, ug apan magpabilin nga walay sulod ug nag-inusara sa sulod.

Pahimangno sa Oras sa Pagtulog

Matulog na, ulahi na. Ayaw kalimti nga naa kay trabaho ugma

Sa wala pa matulog

Pag-uban sa usa ka lalaki nga nakalabay na sa iyang Lust ug pagpanikas nga yugto. Kinsa nagkinahanglan og kalinaw sa hunahuna, pinansyal nga kagawasan, kalig-on ug pag-ayo.

Maayong gabii Gikapoy na ko. Para sa akong umaabot nga bestie aka bana bisan asa ka, nahibaloa nga ganahan ko sa mga istorya sa katulogon. Maayong gabii 😊

Edisyon sa oras sa pagtulog sa movie trivia 🍿

Nagpasabot ra na nga tingali dili nako makita ang mga tubag hangtod sa buntag lol. Hula ang pelikula.. Tip:TWS Kalingawan nga impormasyon, nakasinati ko og kahadlok nga damgo uban ni Buscemi niadtong usa ka higayon. Grabe ka kahadlok nga wala nako kini malimti 🔪 karon nagtan-aw na lang siya nga… (gi-edit)basaha pa

Season 1 Episode 8

Ang uban nga mga tawo adunay mga istorya sa katulog ug nag-ihap og mga karnero. Nagbalik-balik ko sa pagtan-aw niini sa nth nga higayon sa wala pa matulog.

Ouch omg, naghunahuna lang ko og mga kataw-anan, maayong gabii sa tanan

Unsa kaha kung ingon siya 'Maayong gabii' nimo… pero nagtext og 'Dili ko katulog' sa lain? 🤡💀 Ikaw ang istorya sa katulogon, sila ang ulahi nga kapitulo sa gabii.🤣😂

🪻 Lavender Milk 🪻

Usa ka estrogen nga pagtaas, ug ilimnon sa katulog para sa maayong pagkatulog. Mag-andam lang og lavender tea, ug idugang ang bugnaw nga gatas aron mapabugnaw kini nga igo na para imnon! Usa ka alternatibo, ug dili estrogen, nga kapilian mao ang 🌹 Rose Milk 🌹

𝗦𝗢𝗠𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘𝗦, 𝗟𝗢𝗩𝗘 𝗟𝗢𝗢𝗞𝗦 𝗟𝗜𝗞𝗘 𝗔𝗕𝗦𝗘𝗡𝗖𝗘

Ang uban nga mga bata dili kasabot nganong ang Mama o Papa dili kanunay makapadayon sa mga kalihokan sa eskwelahan, mga istorya sa katulogon, o mga Domingo sa buntag. Nagaulat sila sa bintana, naghawid og mga drawing o medalya, nagaampo nga ang ilang mga ginikanan mobalik sa balay sa sayo niining…basaha pa