Komunidad sa Curl
Ang komunidad, chat, ug diskusyon sa curl.
8 KA MGA KALAG
TANAN
curl
5 mga post8 ka kalag
Makigkita og Bag-ong Tawo
DOWNLOADS
Ang komunidad, chat, ug diskusyon sa curl.
8 KA MGA KALAG
TANAN
curl
Makigkita og Bag-ong Tawo
DOWNLOADS
Mga Kaugnay nga Post
Tulo ka semana ang gikinahanglan aron makahimo og limpyo nga bicep curl gamit ang 6 kg nga dumbbell sa matag kamot, ug makapasunog sa akong mga kaunoran sa paa ang goblet squat
Bawal ba ni? Naghimo ko og pesto macaroni, kay nagkinahanglan ko og pesto. Apan, wala koy taas nga noodles. Mao nga, gigamit nako ni nga curl. Hahaha!
Sa matag adlaw nga ulan, naglakaw ka gihapon nga nag-inusara sa ilawom sa imong payong. Sa matag tugnaw nga gabii, nag-ikog gihapon ako nga nag-inusara sa katugnaw. Nag-inusara ka, ug nag-inusara usab ako. Naglakaw kita sa kini nga gamay nga nag-inusara nga kalibutan. Busa… nganong dili man kita…basaha pa
Ang akong tuo kay lig-on nga konsistente, dili ko gusto nga pugson aron maabot ang gikinahanglan nga volume aron lang nga masiguro. Ang pagdugang og timbang usa na ka ganti.
Gihigugma nako kung unsaon kini pagtan-aw bisan pa nga kini yano
Ang akong tuo kay lig-on nga konsistente, dili ko gusto nga pugson aron maabot ang gikinahanglan nga volume aron lang nga magpabilin nga luwas. Ang pagdugang og timbang usa na ka ganti.
Salamat kang Chelsea ug William sa pagkamapainubsanon nga motabang kanako sa pagkuha niining video 🩷 (gi-edit)
Nagbinuang ra, gi-flip nako ang iyang mga dalunggan ug nagpasagdan ra niya ko nga buhaton ang bisan unsa. Wala siya'y pakialam. (gi-edit)
Tungod kay nahigugma ko sa kulot nga buhok, buhaton nako ang akong labing maayo aron atimanon ang akong bag-ong buhok 😆 Gusto ko nga makita kini nga motubo nga mas taas 😍😍
GIKAHIYANG ko ang mga thrift books! Dili na ko makahulat nga magpahimutang ug magbasa niini, nagtan-aw ko og horror karong tuiga ☠️👻🎃
Gusto lang nako matulog ug mag-ikog unya magpabilin ilawom sa mga habol
naka-obsess kaayo ko sa akong curl 🙂
Nagkuha og panahon aron makaila pag-usab sa akong kaugalingon ug naghimo sa akong kaugalingong pros list isip pahinumdom kung unsa ka nindot nga tawo ako ❤️ Pros: - Matinud-anon hangtod sa sayop. Kung mag-amigo ta, congratulations, nakapirma ka og lifetime contract nga wala nimo tuyoa, bisan pa…basaha pa
Gihigugma kini nga curl definition! 😉😉😉
duda nga porma usab uban sa pipila ka trap shrug nga pagpanikas, pero sakit gihapon tho mas limpyo na sunod nga higayon
Ang depresyon nag-antos sa akong kinabuhi niining mga miaging semana. Gusto lang nako nga magpahimutang ug gamiton ang lap sa usa ka tawo isip unlan sa usa ka panahon. Apan nagpadayon gihapon ko sa trabaho, nagpadayon sa akong rutina, nagpadayon sa pag-inom sa akong mga tambal, ug nagpadayon sa… (gi-edit)basaha pa
Mag-cuddle ka sa usa ka masuko nga iring sa *ilang* mga termino, dili sa imoha. 😸 Ani ang labing maayo nga pamaagi: * Pasagdi ang iring nga moadto kanimo imbes nga kuhaon sila. * Lingkod o humok nga magpahulay duol ug pasagdi sila nga maamgohan ka una. * Hinay-hinay nga hapuhap ang mga dapit nga…basaha pa
karong adlawa puno sa mga panghitabo! naglakaw ko paingon sa tindahan ug naglimpyo kaayo...! panahon na aron magpahimutang ug magbasa og manga :∆ naa bay mga rekomendasyon? ♡
Nakahibulong ko nga ang akong kusog sa hamstring mibalik, makahimo sa mga tuwid nga set nga adunay kalipay; pero para ra sa tuo nga tiil. Ang wala nga tiil adunay mekanikal nga disbentaha sa kini nga oryentasyon sa makina. Kinahanglan nakong i-balanse ang duha ka tiil sa kusog. Ang lying leg curl…basaha pa
Sa kakahuyan diin ang gabi nakalimot sa porma sa mga malumo nga butang, siya naglakaw uban ang walay sulod nga ginhawa nga nagpalamig sa hangin nga iyang ginasinggit. Ang iyang bayo—kaniadto puti sama sa mga gipanghisgot nga saad— karun nagdrip sa rusted nga kapalaran; usa ka pula nga mantsa sa…basaha pa
Ang akong buhok dili diretso. Dili kini taas. Wala kini dagkong kulot nga singsing nga nagalupad kung maglakaw ko. Apan maayo ang akong buhok. Ang akong buhok kulot. Naga-shrink ug nag-compress kini kung basa. Naga-shrink pa gyud kini kung uga. Sobra kini ka mahiyuon 🤭 Nagatago kini gikan sa…basaha pa
Sama sa daghang mga bata kaniadto, nag-antos ako og daghang oras sa paglibot sa Kanto, nagapangita og Pokémon, nagatrade sa mga amigo, ug nagtuo sa matag kataw-anan nga tsismis sa playground nga mahuna-huna. Kung adunay nagsulti kanako nga si Mew nagatago ilawom sa usa ka trak, sigurado nga susihon…basaha pa
Nabala ko gamay sa pag-ehersisyo sa forearm flexors kay nag-ehersisyo ra ko sa grip 2 ka adlaw ang milabay. Apan sa unang higayon nga nag-ehersisyo ko sa forearm flexors, wala nako nakit-an ang akong limit. Ang pagpangita sa akong bag-ong limit kay debatableng isyu tungod kay ang teknik nga imong…basaha pa
Nagsugod ko og ehersisyo 2 ka bulan na ang milabay. Nagtan-aw ko og daghang mga video online nga naghatag og mga tip ug unsaon pag-ehersisyo ug niadto ko sa gym usa ka beses uban sa akong anak nga babaye unya nagpadayon nga dili magpakyas sa bisan unsang ehersisyo. 10lbs na ang nawala tungod sa…basaha pa
Salamat kang Chelsea ug William sa pagkamapainubsanon nga motabang kanako sa pagkuha niining video 🩷 (gi-edit)
Naghunahuna ko nga makadugang ko og +5kg ngadto sa 65kg karon para sa unang sesyon sa pagbansay sa tuig tungod kay nakab-ot nako ang usa ka lig-on nga sesyon sa 60kg 4 ka set sa 60kg nga walay kalisud sa 14th Dec 2025. Apan, dili kini para sa akoa. Nawad-an pa gani ko og usa ka set, pero tingali…basaha pa
Bisan pa nga karon usa ka bag-ong personal nga labing maayo, nga nagdugang og +5kg, ang akong mga hamstrings dili mobati nga napuno gikan sa lying leg curls kay sila sobra ka sakit gikan sa stretched position sa seated variation. Mobati ko nga kapoy ug gikapoy, walay kusog ug neural firing, apan…basaha pa
Apan ang akong wala nga bukton nakapahimulos sa ikaduhang set, nakabold ko nga mag-challenge sa 35kg ug nakakuha og duha ka singles gikan niini 😄
Mipamalit kog curl bar nga ipares sa akong duha ka 15KG nga pabug-at. Kung sayon na kaayo na. Doblehon nako kini.
