Komunidad sa Equanimity

Equanimity ✨

Adunay panahon nga nasayop ko sa paghunahuna nga ang kalinaw maoy kawang. Karon, naghunahuna ko kung kini ba mao ra gyud ang gibati sa kalinaw kanunay. 💓

Mga Balud sa Suga sa Buwan

Naghigda ako nga nag-inusara niining tingdagdag; Ang mga kahoy nag-uyog ug nag-ugmad Sa usa ka matahum nga talan-awon, Sa luyo sa usa ka lawa nga hilom, malinawon; Mga balud sa suga sa buwan Nakahikap sa iyang kaanyag; Ang bulawanong pagtan-aw sa buwan naghatag Sa mga nahulog nga…basaha pa

“Kung dili ka andam nga motubag nga may kalmado sa pagkunhod sa presyo sa merkado nga 50% duha o tulo ka beses sa usa ka siglo, dili ka angay nga mahimong kasagarang shareholder, ug angay ka sa mediocre nga resulta nga imong makuha.” ~Charlie Munger

Ang pagkabahinbahin dili usa ka sayop, kini usa ka bahin 💯

"​Ang Kalinaw"

Ang kalinaw sa pagtan-aw nagpasabot sa usa ka estado sa hingpit nga kalmado. Sama sa nga ang tubig nga hilom lamang ang makapakita sa langit nga walay pagbalik, ang hunahuna sa tawo makakita lamang sa kamatuoran kung kini gawas sa mga balud sa pagbuot ug ego...

Pagpalambo sa imong mga kahanas sa kinabuhi

Kahanas sa komunikasyon ug interpersonales Pagdesisyon ug pagsulbad sa problema Malikhain nga paghunahuna ug kritikal nga paghunahuna Pagkahibalo sa kaugalingon ug empatiya Pagkaassertive ug pagkakalma, o pagkontrol sa kaugalingon Pagkaresiliente ug abilidad sa pag-atubang sa mga…basaha pa

Pag-awit sa mga diyosnong puy-anan

#brahmaviharas Ang brahmaviharas o kasagaran nga gihubad nga ang upat nga diyosnon/heavenly nga puy-anan (ni Brahma) usa ka matang sa mental nga pagpauswag ug praktis sa meditasyon nga gitudlo sa mga tradisyon sa budismo. Kini usa ka dugang sa praktis sa 'metta' o pagkamapainubsanon. Ang upat mao…basaha pa

Usa ka dokumentaryo sa Netflix bahin sa mga bata sa Gaza

Kini nga dokumentaryo bahin sa mga humanitarian nga epekto sa giyera sa Gaza sa 2014. Nagasunod kini sa mga bata nga naapektuhan sa kamatayon ug pagkaguba sa mga nahitabo niini. Usa ka nakapahadlok nga eksena mao ang diin 2 ka batan-on nga lalaki nga nawad-an og 4 ka kasagarang higala nga…basaha pa

Kurso sa Equanimity uban ni S Salzberg

Tinuod nga nagpaubos sa akong kahimtang #selfcare #buddhism

Ang upat ka diyosnong puy-anan

Ang brahmaviharas o kasagaran nga gihubad ingon ang upat ka diyosnon/heavenly nga puy-anan (ni Brahma) usa ka matang sa mental nga pagpauswag ug praktis sa meditasyon nga gitudlo sa mga tradisyon sa budismo. Kini usa ka dugang sa praktis sa 'metta' o pagkamalumo. Ang upat mao ang, pagkamalumo… (gi-edit)basaha pa

Gawas kon moanha ka kanako sama sa usa ka bata

Sa sulod niining kahimtang, ang usa ka deboto nagpakita og dili matugkad nga pagtuo sa Ginoo, nga nakab-ot ang kahimtang sa pagkabata nga pagkamasinugtanon ug hingpit nga pagkamatinud-anon. Iyang gisalig ang tanang butang sa langitnong pagtagad. Ang iyang dili matugkad nga pagtuo nagpalambo og…basaha pa

Ang pagkakapareho mao ang imong gipangita.

Pagbukas sa usa ka bag-ong istorya…

​Ang bulan nagbitay sa kangitngit; usa ka perlas nga naglangoy sa tunga-tunga sa dagat sa tungang gabi-i o usa ka nag-inusarang mata sa higante nga ang nagalibot nga pagtan-aw nagapadayon sa usa ka artista nga nag-ukit padulong sa iyang easel, nagapintal uban ang katuyoan. Wala’y kasuko nga pagdali…basaha pa

Obserbahi. Agos nga walay babag.

Ang pulong nga “equanimity” naggikan sa kombinasyon sa duha ka Latin nga termino: aequus, nga nagpasabot og “pantay, lebel” ug animus, nga nagpasabot og “hunahuna” o “espiritu.” Ang equanimity gipakita sa abilidad nga magpabilin nga kalmado, mahinatagon, bukas, ug nag-obserbar sa atubangan sa mga…basaha pa