Mga Uniberso

Sports

Running

Freerunning

freerunning

Back at it after taking more time to heal my ankle starting to see results 😁🕷

Btwist reps 🕷

Nabalik na ko human sa pagkuha og dugang nga panahon aron mag-ayo ang akong bukton nga nagsugod na og makita ang mga resulta 😁🕷

Metric units are still superior 😂😂. 

The guy on the floor was also recording, wonder what this move looks like from his perspective 🤔

10ft double kong

Ang mga metric nga yunit kay labaw gihapon 😂😂. 

Ang lalaki sa salog nagrekord usab, naghunahuna unsaon ni nga lihok tan-awon gikan sa iyang panan-aw 🤔

Still a bit wonky but getting more comfortable landing them and more importantly saving myself if it starts to somehow go wrong 🤣🤣.

Long way to go before i take it outside

Progression

Medyo weird pa pero nagkakomportable na ko sa pag-landing niini ug mas importante nga maluwas ko kung magsugod kini nga magkaproblema 🤣🤣.

Dugay pa ang dalan antes ko kini dad-on sa gawas

Pag-uswag

Spiderman doing flips 🕷 #spiderman #spidey #backflip #freerunning #marvel

Making an appearance in Oldham as spiderman 🕷

Spiderman nagahimo og flips 🕷 #spiderman #spidey #backflip #freerunning #marvel

Nagaapil sa Oldham isip spiderman 🕷

Some really fun backflip variations I've been working on lately flashkick is certainly one I've wanted for awhile can't wait to get them looking good 😁🕷 #backflip #backtuck #backfliplayout #flashkick #lazystallbackflip #parkour #freerunning

Different fun backflip variations to try 😁🕷

Ang pipila ka mga makalingaw nga bersyon sa backflip nga akong gitrabahoan bag-o lang, ang flashkick sigurado nga usa kini nga akong gusto sa dugay na, dili na ko makapaabot nga mahimong nindot sila tan-awon 😁🕷 #backflip #backtuck #backfliplayout #flashkick #lazystallbackflip #parkour #freerunning

Lain-laing makalingaw nga mga bersyon sa backflip nga sulayan 😁🕷

Best moments of November 2024 #spiderman #spidey #backflip #parkour #freerunning #acrobatics

Best bits from November 🕷🕸

Pinakamaayong mga higayon sa Nobyembre 2024 #spiderman #spidey #backflip #parkour #freerunning #acrobatics

Pinakamaayong mga bahin gikan sa Nobyembre 🕷🕸

Also tried double twists for the first time in at least 2 years and honestly I will take it...not bad at all, looking forward to getting it better next time

Surprised myself

Nagsulay usab ko og double twists sa unang higayon sa labing menos 2 ka tuig ug sa tinuod lang, dawaton nako kini...dili bati, nagtan-aw ko nga mas maayo pa sunod higayon

Natingala ko sa akong kaugalingon

That feeling of moving forwards whilst flipping backwards will never not feel weird 🤢🤢

It happens in the blink of an eye

Kana nga pagbati sa paglihok paabante samtang nagbalik-balik sa likod dili gayud mawala ang pagkawalay kasagaran 🤢🤢

Mahitabo kini sa usa ka pagdilaab sa mata

Finally progressed my Kong Gainer to the floor. Kinda like the tilted one from a style perspective but I do plan on getting it straighter. 

My training partner also got his but bailed shortly after and that caused a mental block. There's still a long way to go till we both master it. But we got it no doubt 💪💪

We made it boys

Sa wakas, nauswag na nako ang akong Kong Gainer ngadto sa salog. Medyo sama sa tilted nga usa gikan sa estilo nga panan-aw apan nagplano ko nga himoon kini nga mas tuwid.

Ang akong training partner nakakuha usab sa iyang apan nagbiya dayon pagkahuman ug nakahatag kini og mental block. Daghan pa ang agianon hangtod nga ma-master namo kini. Apan nakab-ot na namo kini, walay pagduha-duha 💪💪

Nakahimo kita mga boys

Worked on sideflip pres lately feeling strong 🤸 #sideflip #sideflippre #backflip #parkour #freerunning

Sideflip pre

Nagtrabaho sa sideflip pres sa bag-ohay lang nga nagbati nga kusgan 🤸 #sideflip #sideflippre #backflip #parkour #freerunning

Felt pretty tired today so decided to skip the power moves like double twists. Considering I haven't done this move for over 2 years I did pretty well, just need to straighten up now 😊😊

Damn blocks keep moving though 😬😬

Back to the old nemesis: The Kong Gainer

Nabati nga kapoy kaayo ko karon nga adlaw busa nagdesisyon nga dili na lang buhaton ang mga power moves sama sa double twists. Tungod kay wala ko pa kini gibuhat sulod sa kapin 2 ka tuig, maayo ra ang akong nahimo, kinahanglan lang nga magpaka-ayo na 😊😊

Sakto nga nagalihok gihapon ang mga blocks 😬😬

Balik sa daan nga kaaway: Ang Kong Gainer

Trying out new backflip variations the spidey backflip and flashkick 😁🕷 #backflip #parkour #freerunning

The spidey backflip

Nagsulay og bag-ong mga bersyon sa backflip ang spidey backflip ug flashkick 😁🕷 #backflip #parkour #freerunning

Ang spidey backflip

Got the move from last week much more confident today and even progressed it to Lunar Eclipse ST cork. Even noticing a slight difference in the two moves. 


You can break it down with a cork like you can with a gainer, you just have to feel the movement and go with it. This wasn't the best demo though 😂😂

Nakuha ang lihok gikan sa miaging semana nga mas masaligon karon ug bisan pa nga nag-uswag kini ngadto sa Lunar Eclipse ST cork. Nakabantay usab sa gamay nga kalainan sa duha ka lihok. 

Mahimo nimo kini buwagon gamit ang cork sama sa imong mahimo sa gainer, kinahanglan lang nimo mahibal-an ang lihok ug mosunod niini. Dili kini ang labing maayo nga demo bisan pa 😂😂

First session back and went pretty heavy with the corkscrew and btwist looking to train them alot more this year 😁🕷 #corkscrew #gainer #btwist #acrobatics

Corkscrew session 🕷

Una nga sesyon balik ug nagbuhat og bug-at sa corkscrew ug btwist nga nagtan-aw nga mag-ensayo pa og daghan niini karong tuiga 😁🕷 #corkscrew #gainer #btwist #acrobatics

Finally getting round to sending dive frontflips 😁🕷 #frontflip #dive #parkour #freerunning

Dive frontflips 🕷

Sa wakas nagpadala na ko og dive frontflips 😁🕷 #frontflip #dive #parkour #freerunning

I was hungry af but somehow still had a good session. 2 others at the gym today also got their first handstands and front flips respectively🙌🙌.

I've been getting much more consistent with these I think it was like 30 in a row....just need to adjust the rotation angle.

Also can we just appreciate my boy with the tornado spin in the background 😍😍

It was a miracle

Gigutom kaayo ko pero somehow nakabuhat gihapon ko og maayong sesyon. 2 ka uban sa gym karon adlawa nakakuha usab sa ilang unang handstands ug front flips nga tagsa-tagsa🙌🙌.

Nakadawat na ko og mas konsistente ani, nagtuo ko nga mga 30 ka sunod-sunod....kinahanglan lang nako i-adjust ang anggulo sa pag-ikot.

Usa pa, pwede ba nato ma-appreciate akong amigo nga nag-tornado spin sa background 😍😍

Usa ka milagro

Been training trinity flips again recently such a fun flip deffo looking to train it more 😎🕷

Trinity flip training 🕷

Nagsanay na usab ko sa trinity flips bag-ohay lang, usa ka lingaw nga flip, sigurado nga nagtan-aw ko nga mas daghan pa kini nga sanay 😎🕷

Mainly teaching a friend the basics. Couldn't really train myself with loads of people at my fav spot. 

The amount of photos and videos I took with kids doing flips as their friendly neighbourhood Spiderman was kinda crazy. Always love their reactions, it's really wholesome ☺️☺️

Light outdoor training today

Kmostly nagtudlo sa usa ka higala sa mga batakang butang. Dili gyud makapagsanay sa akong kaugalingon uban sa daghang mga tawo sa akong paboritong lugar.

Ang kadaghanon sa mga litrato ug video nga akong nakuha uban sa mga bata nga nag-flip isip ilang mahigala nga silingan nga Spiderman kay medyo katingalahan. Kanunay nakong gihigugma ang ilang mga reaksyon, talagsaon kaayo kini ☺️☺️

Hayag nga pagbansay sa gawas karon

Unfortunately I just couldn't land anything today, had to move to thelast progression on the Kong gainers and still struggled.

Couldn't land 540s, castaway or even this 360 running pre...it was a pretty big one but still 😂😂.

Into next week though

Bit of a rubbish day today

Sayang, dili gyud ko makalanding bisan unsa karon, kinahanglan nga molihok sa katapusang progreso sa Kong gainers ug naglisod gihapon.

Dili makalanding sa 540s, castaway o bisan kining 360 nga nagdagan nga pre...dako kaayo kini pero naglisod gihapon 😂😂.

Padulong sa sunod semana bisan pa.

Medyo basura nga adlaw karon

A Boo community for meeting other Freerunning enthusiasts.

Freerunning Community