Komunidad sa Longdistancerunning

Usa ka paningkamot gikan kanako.

Bag-ohay lang, nagdagan ko og 30km sa akong adlaw nga natawhan alang sa kalingawan. Adunay kahulugan ang pag-antos. Usa kini ka katingalahan nga nag-usbong nga pagbati nga wala pa nako hingpit nga nasabtan. Gusto ko ang akong kaugalingon sa pinakamaayo nga paagi kung nagmalampuson ko sa usa ka…basaha pa