Running Community

glaw • rhedeg

ymarfer dan do yn lle rhedeg yn yr awyr agored. 🏃🏻

Miau miau

1. 🧠 Meddwl cliriach — llai o straen, gwell canolbwyntio, mwy o glirdeb meddyliol. 2. ⚡ Mwy o egni — rydych chi'n creu egni trwy symud eich corff. 3. 💪 Disgyblaeth gryfach — rydych chi'n profi i chi'ch hun y gallwch gadw addewidion. 4. ❤️ Iechyd gwell — calon gryfach, gwell dygnedd, a… read more

chwys yr haul😓

🏃🏻

Ffoi rhag realiti

Diwrnod un

Carwch hi

Sutiau newydd

Tro cyntaf i brynu sutiau New Balance, maen nhw'n super cyffyrddus 😂

Helo! 🏃☘️💜

5km,38mun, 7.20cyf/km A ti?

FY NGHYFRAITH 10K CYntaf 🏃‍♀️🏅👏

rwy'n well na ddoe! mor falch 😭😭(wedi'i olygu)

Rhedeg gyda fi?

Rwy'n chwilio am ffrindiau rhedeg yn canol Delhi. Rwy'n rhedeg am y tro cyntaf ac hoffwn gael cwmni. Merched bechgyn, does dim ots gennyf. Hoffwn gael eich cwmni.

Cyflymder absoliwt

Yn dawel yn caru'r esgidiau newydd

Rhedwch rhedwch

Gweithgaredd Dydd Sul heb ei achosi 💀

Deffrais am 5 yb yn wirfoddol, rhedeg 18 km, a'r unig beth a ges i oedd y cwpan coffi hwn (a blinder difrifol yn fy nwylo). 10/10 byddwn yn gwneud eto.(wedi'i olygu)

Rhediad hawdd 🏃‍♀️

Yn paratoi fy nwylo i gopa to Bali 👟❤️‍🔥

Cafodd fy nwylo ni niwed ond yn dal yn ffres! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

Yn erbyn codi a ffitrwydd brig, gadewch i ni fynd! 🤣😆

🙂‍↕️ mae fy nwylo'n casáu fi eisoes 😂

Rhedeg yn y glaw?

Helo, bechgyn Dw i am ddechrau hyfforddi trwy redeg, ond mae wedi bod yn bwrw glaw yn drwm yn ddiweddar oherwydd tyffynau. Dw i'n meddwl a allwn i gerdded yn gyflym mewn slippers yn lle rhedeg. Dydw i ddim yn gwybod.🧐 Mae gan unrhyw un syniadau? Diolch yn fawr ymlaen llaw!

Rhedwch am fywyd 💜 meddwl cryf 🌱 dim ond rhannu'r hyn a wnes i, gwnaeth eich iechyd a'ch meddwl yn well... 🏃🌦️​

Rhediad nos

Gobeithio y gallaf wneud 5km mewn 20 munud ☺️☺️🏃 noson ffres

Rhediad bore 🏃‍♀️

Her rhedeg 5k heb stop! wrth gwrs wedi methu eto 😂😆

ceisiwch eto yfory!

Mae unrhyw un eisiau dechrau clwb rhedeg mini? 😅

Rwy'n dechrau rhedeg ac mae gennyf lawer o egni i losgi! Bob amser yn chwilio am y cyfle i wneud y gorau o unrhyw amser sydd gennyf! Hefyd, unrhyw argymhellion da am esgidiau rhedeg? 😅(wedi'i olygu)

Fog Ymennydd Ar ôl Rhedeg

Mae rhedeg yn anodd. Mae penderfynu beth i archebu ar ôl yn anoddach.

Sut ddechreuodd

Diolch 🥹😂

Rhediad llwybr hwyl y dyddiau diwethaf!

Roedd hwn yn llwybr hwyl gyda phâr o gyfleoedd neidio a rhedfa! Oes unrhyw rhedwyr llwybr arall yno?

Diwrnod da wedi'i dreulio

Rwy'n wirioneddol yn caru'r gwelliant ar y medalau 🙌💜

Cydnabyddiaeth chwys wedi'i thalu am y dydd.

Pwy sy'n cyfateb i fy ngallu ar gyfer y penwythnos? #rhedeg

Gadewch i ni ddisgyn 10km

Nid yw'n cael ei ystyried yn rhedeg hir mwyach 🫠

Rhediad Sadwrn🎉

GORFFEN 10KM SunRUN heddiw!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Rhywun i redeg gyda?😄🙌

Os ydych chi'n redwr, beth yw'r pellter hiraf rydych chi wedi rhedeg? Os ydych chi'n ymddiddori mewn rhoi cynnig ar redeg, cysylltwch â fi 🙌😄

Rhediad 8km cynnil

💪🏻

A ydym ni'n mynd am y 10k?

Barod

Fy ail 20km

A beth amser. 🌊

Rhedeg

Yn chwilio am ddyddiad rhedeg. Os ydym yn cyd-fynd â'r cyflymder, efallai y gallwn redeg trwy'r cyfan i briodas Hahaha. Jk yaaa #runningdate

Rhediad Pen-blwydd

Fersiwn ultra: dy oedran ×2

Fe wnes i hi 🏆🥇eto

Ras penwythnos ger Afon Mekong a Afon y Lleuad, Thailand.

Cam un ar y tro!

Dim esgusodion, dim boen dim elw! 💪

Rhedeg

A oes unrhyw un wedi penderfynu y byddai 2026 yn amser da i ddod yn redwr? Dim ond fi, oh dduw...

💛

💛