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Veröffentlicht am Freitag, 3. November 2023
1j
ESTJ
Schütze
Wer jetzt leidet kann im Dezember gönnen
An alle: Jetzt nochmal das Gym hitten und ein bisschen Ernährung umstellen, dass der Dezember nicht so einschlägt wie er es sonst jedes Jahr tut.
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#fitness
27 Tage
INFJ
Jungfrau
1 Auszeichnung
Hey, hier ein motivierender Post für diejenigen, die sich auch dieses Jahr vorgenommen haben im Gym durchzuziehen. 😄 Welche Ziele habt ihr? Wie oft geht ihr ins Gym? Was hilft euch dran zu bleiben? Was motiviert euch? Ich gehe seit 4 Wochen und möchte abnehmen als auch Muskeln aufbauen. 😊
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ISTJ
Waage
Fitnesstip
Falls ihr auf der Suche nach einem tollem Ganzkörperworkout seid : geht auf Kleinanzeigen sucht euch ein Riesen Trampolin zu verschenken und baut es ab bringt es nach Hause ( alles für mein Kind 😅) dann stellt ihr beim aufstellen fest dass der kirschloorbeer zu doll gewachsen ist und am Ende es... mehr lesen
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Wassermann
Bin echt froh das es langsam wieder wärmer wird :)
Hab's vermisst im Park zu trainieren! Jetzt Grad is leider eh wieder mieses Wetter aber es gibt schon wieder Tage wo's super ist im Park im Sonnenschein bisschen Calisthenics machen :)
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Ein Traum um diese Uhrzeit 😛😁 (bearbeitet)
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War eben ne Runde im Wald joggen 🤩 Lohnt sich jedes Mal 😁
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Endlich wieder Training !!!
Seit Oktober konnte ich nicht trainieren, heute wieder den ersten Tag 🥰 Es tat so gut !!!!
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INTJ
Skorpion
Genau wenn man wieder im Rhythmus ist, wird man wieder krank
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ESTJ
Schütze
Post leg day
Die schmerzen 2 Tage nach dem leg day sind so schlimm das man kaum gehen kann 😑Wehm gehts genauso?
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15 Tage
ENFJ
Skorpion
Cardio…
… oder so, keine Ahnung, ist das zum warm werden gut?
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INFP
Wassermann
Never give up!
You can achieve almost anything. Continuity is the key. Keep going!
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ESFJ
Wassermann
A other Session
#legday #gym #staypositive #workout
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26 Tage
ESFJ
Wassermann
Step by step und fokusiert bleiben
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1 Monate
ISFJ
Zwillinge
Neues weiteres Jahr, Feiertage Kilos weg Trainieren!!!!😁 (bearbeitet)
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23 Tage
INFJ
Zwillinge
Fitness Sonntag 😎✌️💪🎧
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INTJ
Zwillinge
Kennt ihr das?
Das Studio ist leer, die Geräte sind frei und ihr seid auf dem Laufband/Crosstrainer/whatever und jemand muss genau neben euch aufs Gerät, obwohl noch gefühlt 20 andere Geräte frei sind? Finde das super unangenehm 🙈 was denkt ihr darüber?
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ISFP
Schütze
Mentalhealth
Was tust DU, um deine mentale Gesundheit zu stärken ?
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Gains
💪🙏☺️
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ESTJ
Skorpion
Tire Flip
Wer traut sich auch sowas zu🤪
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ENFP
Fische
Mein Training heute
Warmup: 10 Minuten Laufband, 8 km/h Krafttraining (je 3 Sets, 15 Repeats) > Leg presses 75kg > Leg curls 20kg > Vertical tricep pulldowns 30kg > Shoulder press 10kg > Low row pulls 35kg > Lat pulldowns 25kg > Chest presses 25kg > Crunch bench exercises > Lower back extensions > Side extensions >... mehr lesen
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INTP
Krebs
schöner kann ein tag nicht starten
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Training Läuft 😅💪🏼
Ohne Sport geht bei mir ja garnichts 💪🏼🐨🤣
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INFJ
Schütze
Seilspringen 🤩🤩🤩
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INFJ
Schütze
Heute ist super Wetter fürs Seilspringen 🤩
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ISTJ
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Shredded?
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ESFJ
Wer hart Trainiert wird Belohnt 🏔️🏃🏼🚀🧨
Ich liebe diese Rücktrainer Maschinen. Durch das lange Sitzen am Handy und Pc wird der Rücken und Unsere Wirbelsäule sehr einseitig belastet und unterfordert. Durch das aufrichten bei dieser Übung : Backextension können wir bewusst entgegen steuern und wieder gesünder , aufrechter und... mehr lesen
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Krebs
Erste Fortschritte
Mitte Dezember habe ich meinen Schultern den Kampf angesagt! Auch Rücken und Core sollen gestärkt werden, weil sie mich auf meiner #Poledance Journey sonst aufhalten. Kein Fitnesscenter, nur Kurzhanteln, die Yogamatte und ich. Ich habe mich für eine Mischung aus Calisthenics Übungen und... (bearbeitet) mehr lesen
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ENTP
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Back
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Schütze
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ENFP
Stier
Workout done
No pain no gain 💪😎 🤘
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Krebs
Gehe gerne ins Fitnessstudio und spazieren
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No need for Gym if you have to handle stainless steel everyday!
My arms actually hurt really bad 🥲
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ENFP
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Silvestergrüße 🏋🏼♀️
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Ein junge ist unter einem tisch?
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Massephase zu Weihnachten ist mal wieder voll im Gange 🫠
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Are there any Calesthenics lover?
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Ab zum Sport
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Zwillinge
Am abnehmen ... 🙃
Ich vermiss die Zeiten wo ich wirklich full Power vor mich rumshufflen konnte ... Muss weiter abspecken rn 🫡🖤 Muskeln sind schön und gut ... Aber mit soviel Masse lässt sich net gut tanzen xD Das Video ist von 2018 🫡 good ol' Times
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ESFJ
Jungfrau
Gibt es hier jemanden der Crossfit betreibt und auch Klettern geht und kann mir Feedback geben ob sich diese Sportarten Sinnvoll kombinieren lassen ?
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After Workout
Train hard, fight easy ✊
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