Kopf frei bekommen

#fitness

Vivi

8 Tage

INFP

Krebs

6

7

Erste Fortschritte

Mitte Dezember habe ich meinen Schultern den Kampf angesagt! Auch Rücken und Core sollen gestärkt werden, weil sie mich auf meiner #Poledance Journey sonst aufhalten. Kein Fitnesscenter, nur Kurzhanteln, die Yogamatte und ich. Ich habe mich für eine Mischung aus Calisthenics Übungen und... (bearbeitet) mehr lesen

#fitness

Andrea

19 Tage

INFP

Fische

6

5

Training

Es wird wieder 💪 wieder ein paar Gewichte erhöhen können, es dauert hoffentlich nicht lange, bis ich wieder auf altem Stand bin 😊

#fitness

Roman

27 Tage

INFP

Stier

Habt Ihr Tricks wie Ihr Euch zu einer gesünderen Lebensweise überwinden könnt? Ich wäre gerne schlank und muskulös, meine Anstrengungen sabotiere ich aber immer wieder durch Frustfressen und Faulheit. Ich staune dann über die Energie, die andere mitbringen, um ihren Körper in Form zu halten.

#fitness

Olja

12 Tage

ISFJ

Zwillinge

8

7

Neues weiteres Jahr, Feiertage Kilos weg Trainieren!!!!😁 (bearbeitet)

#fitness

Kevin

3 Monate

ESFJ

Schütze

8

7

Suche einen Gymbuddy für Fitx

Suche einen Gym Buddy für das Fitx Raum Dortmund 😀. Wer Lust hat kann sich gerne melden :)

#fitness

Francesco

3 Tage

ISTJ

Fische

Shredded?

Ja ✅ | Nein ❌

#fitness

Marcus

6 Tage

INTP

Wassermann

6

7

#Gym

#fitness

Andrea

24 Tage

INFP

Fische

6

5

Endlich wieder Training !!!

Seit Oktober konnte ich nicht trainieren, heute wieder den ersten Tag 🥰 Es tat so gut !!!!

#fitness

Martin

2 Tage

ESFJ

Wassermann

Keep Going

Na, neues Jahr, neues Ziel! Ich hoffe, du bist auf einem guten Weg zu deinem Ziel – deiner Traumfigur, deinem Sommerbody. Jeden Tag kommst du ein Stück näher und stößt hier und da an deine Grenzen. Doch du freust dich darüber, dass du den extra Schritt gegangen bist. Keep going!

#fitness

German

23 Tage

ESFJ

Wer hart Trainiert wird Belohnt 🏔️🏃🏼🚀🧨

Ich liebe diese Rücktrainer Maschinen. Durch das lange Sitzen am Handy und Pc wird der Rücken und Unsere Wirbelsäule sehr einseitig belastet und unterfordert. Durch das aufrichten bei dieser Übung : Backextension können wir bewusst entgegen steuern und wieder gesünder , aufrechter und... mehr lesen

#fitness

Paul Noll

17 Tage

ISFJ

Krebs

Gehe gerne ins Fitnessstudio und spazieren

#fitness

S

18 Tage

ENFP

Widder

4

5

Silvestergrüße 🏋🏼‍♀️

#fitness

Sven

28 Tage

INTP

Steinbock

8

7

Gains

💪🙏☺️

1/3

#fitness

Martin

2 Tage

ESFJ

Wassermann

Legday's can be

#fitness

Cad

2 Monate

INTJ

Zwillinge

8

7

Kennt ihr das?

Das Studio ist leer, die Geräte sind frei und ihr seid auf dem Laufband/Crosstrainer/whatever und jemand muss genau neben euch aufs Gerät, obwohl noch gefühlt 20 andere Geräte frei sind? Finde das super unangenehm 🙈 was denkt ihr darüber?

#fitness

Julez

28 Tage

ENTP

Widder

7

8

Massephase zu Weihnachten ist mal wieder voll im Gange 🫠

#fitness

Ostdeutscher

2 Monate

ENTP

Fische

7

8

ICH. HASSE. UMZÜGE.😅

#fitness

Christian

1 Monate

INFP

Wassermann

Wie haltet ihr euch fit?

Ich hab vor 1 1/2 Jahren aufgehört zu rauchen, schön zugelegt. Hab mir vor 6 Monaten ein rudergerät gekauft und bin süchtig danach ❤️ funktioniert mega aber Ernährung stimmt noch nicht ganz bei mir 👉🏻👈🏻

#fitness

Max

1 Monate

ENFP

Fische

9

1

Mein Training heute

Warmup: 10 Minuten Laufband, 8 km/h Krafttraining (je 3 Sets, 15 Repeats) > Leg presses 75kg > Leg curls 20kg > Vertical tricep pulldowns 30kg > Shoulder press 10kg > Low row pulls 35kg > Lat pulldowns 25kg > Chest presses 25kg > Crunch bench exercises > Lower back extensions > Side extensions >... mehr lesen

#fitness

Markus

1 Monate

INTP

Krebs

8

7

schöner kann ein tag nicht starten

#fitness

Alex

3 Monate

ENFJ

Löwe

1

2

Training Läuft 😅💪🏼

Ohne Sport geht bei mir ja garnichts 💪🏼🐨🤣

#fitness

DaveTheVet

2 Monate

INFJ

Schütze

Seilspringen 🤩🤩🤩

#fitness

DaveTheVet

2 Monate

INFJ

Schütze

Heute ist super Wetter fürs Seilspringen 🤩

#fitness

Julien Ricardo

2 Monate

ISTJ

Steinbock

Bankdrücken

Wieviel KG sind das?

#fitness

Seyit Serdar

3 Monate

ENTP

Skorpion

3

4

Back

#fitness

Daniel

2 Monate

INFJ

Widder

Heute wieder bis zum letzten

Es gibt doch nicht‘s schöneres als nach 1,5 Stunden Gym, in die Umkleide zu schleichen, sich umziehen und ins Auto quälen, dass man dann mit den Zähnen lenken darf😅 (bearbeitet)

#fitness

Marcinéeque

1 Monate

INTP

Geist über den Körper

Lebe dein Leben oder man wird gelebt.

#fitness

Niko

1 Monate

ENTP

Schütze

Fitness

#fitness

Just call me Devil

3 Monate

INTP

Fische

2

3

No need for Gym if you have to handle stainless steel everyday!

My arms actually hurt really bad 🥲

#fitness

Jordan

1 Monate

INTJ

Stier

Ponder

Ein junge ist unter einem tisch?

#fitness

Eren

3 Monate

INFJ

Löwe

Are there any Calesthenics lover?

#fitness

Seb

3 Monate

ENTJ

Wassermann

Ab zum Sport

Hoch motiviert geht's nun zum Sport.

#fitness

Michi

2 Monate

ESFJ

Jungfrau

Gibt es hier jemanden der Crossfit betreibt und auch Klettern geht und kann mir Feedback geben ob sich diese Sportarten Sinnvoll kombinieren lassen ?

#fitness

David

1 Monate

ENFJ

Löwe

After Workout

Train hard, fight easy ✊

#fitness

Christian 👋😊

1 Monate

ISFJ

Skorpion

Training 💪 Marvel 😁

Marvel Fan 🥰

1/2

#fitness

Michael

1 Monate

ISTP

Jungfrau

9

1

Winterspeck schüßß!

Kampfansage schon vor dem neuen Jahr 😬 Mal sehen ob ich es nach 3 Monaten Unterbrechung jetzt durchhalten kann 😅

#fitness

Chips

2 Monate

ESFP

Schütze

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻