Running-Community

Kadenztraining

Lange Zeit dachte ich, schneller zu laufen bedeute einfach, härter zu drücken. Ich war bei einer Kadenz von ~156 festgefahren, machte lange, schwere Schritte und war völlig außer Atem. Ich hatte keine Ahnung, wie ich diesen Zustand beheben konnte. Es stellt sich heraus, dass Laufen nicht nur… mehr lesen

Sonntagmorgenlauf

Zeit für mich.

Liebe es

Neue Schuhe

Erster Kauf von New Balance Schuhen, sie sind super bequem 😂

Hallo! 🏃☘️💜

5km,38min, 7.20pace/km Und du?

Wieder dabei

Langsam aber sicher verbessere ich mein Tempo. 🙏

MEINER ERSTER 10K 🏃‍♀️🏅👏

ich bin besser als gestern! so stolz 😭😭 (bearbeitet)

Lauf mit mir?

Ich suche Laufpartner in Zentral-Delhi. Ich bin ein Erstläufer und würde mich über Gesellschaft freuen. Mädchen, Jungs, ist mir egal. Ich würde mich freuen, eure Gesellschaft zu haben.

Kurzer langsamer Lauf von 1,5 Meilen heute Morgen

Frustriert, dass mein Oberschenkelmuskel seit dem Riss am 2. Mai nicht wieder die Schnellkraftfähigkeit erlangt hat. Heute mit einem Tempo von 12,5 Meilen pro Stunde. Aber - dankbar, dass ich Laufen KANN, und super dankbar, dass ich meine Krafttrainingskapazität vollständig wiederhergestellt… (bearbeitet) mehr lesen

Absoluter Geschwindigkeitsrausch

Ich liebe die neuen Schuhe heimlich

Lauf lauf

morgen

morgenlauf mit der Aussicht❤️

Unprovozierte Sonntagmorgenaktivität 💀

Bin freiwillig um 5 Uhr morgens aufgewacht, bin 18 km gelaufen, und alles, was ich bekommen habe, ist diese Tasse Kaffee (und starke Beinermüdung). 10/10 würde ich wieder machen. (bearbeitet)

Frohen Mittwoch 🌱😊💜💐​

Sei dein besserer Tag 🎶🏃🌱💜

Einfacher Lauf 🏃‍♀️

Bereite meine Beine vor, um den Gipfel von Bali zu erreichen 👟❤️‍🔥

Meine Beine sind verletzt, aber trotzdem frisch! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

100km Herausforderung

Regen • Joggen

Indoor-Training statt draußen joggen. 🏃🏻

Lauf zur Ziellinie 🏃‍♀️🥳

Schwer, nach den Feiertagen wieder reinzukommen 😁

5k Laufchallenge Non-stop! offensichtlich wieder gescheitert 😂😆

versuch es morgen erneut!

🦄💎

Im Regen laufen?

Hallo, Leute Ich möchte mit dem Training durch Laufen beginnen, aber es hat in letzter Zeit wegen der Taifune viel geregnet. Ich frage mich, ob ich stattdessen einfach in Flip-Flops power-walken könnte. Keine Ahnung.🧐 Hat jemand Ideen? Vielen Dank im Voraus!

Höhen und Spitzenfitness jagen, lass uns gehen! 🤣😆

🙂‍↕️ Meine Beine hassen mich schon 😂

SonnenSchweiß😓

🏃🏻

Lauf einfach für das Leben 💜 starker Geist 🌱 teile nur, was ich getan habe, um deine Gesundheit und Denkweise zu verbessern... 🏃🌦️​

Ich hoffe, ich kann 5 km in 20 Minuten schaffen ☺️☺️🏃 frischer Abend

Neuer PR für 10k im Jahr 2026 👌

Will jemand einen Mini-Laufclub gründen? 😅

Ich fange wieder mit dem Laufen an und habe viel Energie zu verbrennen! Immer auf der Suche, das Beste aus der Zeit zu machen, die ich habe! Außerdem, irgendwelche guten Empfehlungen für Laufschuhe? 😅 (bearbeitet)

HEUTE 10KM SunRUN ABSOLVIERT!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Vor der Realität davonlaufen

Tag eins

Weiter drängen

Jemanden zum Laufen?😄🙌

Wenn du ein Läufer bist, was ist die längste Strecke, die du gelaufen bist? Wenn du Interesse hast, ins Laufen einzutauchen, melde dich bei mir 🙌😄

Tag 2 - von der Realität weglaufen

Erschöpft

Gehen wir auf die 10k?

Bereit

Mein zweiter 20km

Und was für eine Zeit. 🌊

Ein entspannter 8 km Lauf

💪🏻

Laufen

Suche nach einem Laufdate. Wenn wir im gleichen Tempo laufen, vielleicht können wir bis zur Ehe laufen Hahaha. Nur Spaß yaaa #runningdate

Wie es begann

Danke 🥹😂

Geburtstagslauf

Ultra-Ausgabe: dein Alter ×2