Running komunitatea

Nire lehen sub-1ord 10k!

Oso dibertigarria izan zen nire lehen lasterketan parte hartzea eta PB denborara iristeko ahalegina egitea. Lehen kilometro batzuetan azkarregi joan nintzen eta km 8an atzera egin zuen. Baina lortu nuen atzetik heldu :) Zure estrategia zein da lasterketetan - lasterketa adrenalina gainditzen al…(editatua)irakurri gehiago

Denborazko korrikalari

Azken arnasa erabiliz 3k amaitzea lortu nuen 🤣🤣(editatua)

5KM Gau Korrika

Hori da gauean korrika egitea maite dudan arrazoiak, hain lasai sentitzen da

Azkenik 1 ordu 10 minutuko 10k bat lortzea probatzea erabaki dut

Hau bat-batean egin nuen, baina 55 minutuko 10k bat lortu nuen eta 5k berri bat sekunde batzuen aldearekin, 25 minutuko azpitik hain gertu 😭

Goizeko korrika ☀️

Goizean korrika egin nuen lekuak 😸

Nire entrenamendu eguna

Egun hauek nire osasuna zaintzeari buruzkoak dira, beraz, jakina, egunero ariketa egiten dut, 5-10 kilometro korrika eginez irudi ederrak mantentzeko.

10k gaur🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

kaixo

Korrika

Korrika egiten dut benetan, benetan janaria maite dudalako 🤣🤣

Lankak birrinduta, oinez jarraitu dezaket 🤭😊

goizean

goizeko korrika ikuspegiarekin❤️

errealitatetik ihes egin 🏃🏻‍♀️‍➡️

Ariketa eguna

Egunero ariketa egiten dut, goizean eta arratsaldean 6 kilometro galtzen, guztira 12 kilometro. Nahiko nekatuta eta nekatuta nago, baina figura hobea lortzeko jarraitzen dut 😘🌺

Goizeko korrika 👟

Zer motatako musika/podcastak entzuten dituzu korrika egiten duzunean?(editatua)

Berriro ere

Poliki-poliki baina ziur hobetzen ari naiz nire erritmoa. 🙏

Igande zoriontsua 🏃‍♀️🥳

euria • korrika

barneko ariketa kanpoko korrikaren ordez. 🏃🏻

Oporren ondoren berriro hastea zaila da 😁

Qatar-en korrika

Kaixo guztioi, Qatar-en bizi den expat bat naiz, irakasle gisa lan egiten. Gaur egun Doha erdi maratoirako entrenatzen ari naiz 💨. Atzo kanpoan korrika joan nintzen, eta hezetasuna eta beroa beste zerbait dira! 😂 Hemen Qatar-etik inor dago? 🏃

Amaierako lerroan korrika 🏃‍♀️🥳

Joan gara berriro!

Hau gehiago igandean! Hampshire Road Race League-ren beste urtea dago jada! Puntuek irabaziak esan nahi dute, edo behintzat, nahikoa lortzen badituzu, zure izena katilu batean izan dezakezu ☕️

Goizeko Ibilaldia ☺️

✨

Euriaren azpian korrika?

Kaixo, lagunak Korrika hastea nahi nuke entrenatzen, baina azkenaldian asko ari da euria tifoiengatik. Pentsatzen dut korrika egin beharrean, sandalietan indarrez ibili ahal izango nintzatekeela. Ez dakit.🧐 Norbaitek ideia batzuk al ditu? Eskerrik asko aldez aurretik!

Correra

Correra nire osasun mentala 😄 batzuetan kanpora irteteak pentsatzen laguntzen dizu, sakonago eta lasaiago...

Gutxienez 😂🏃‍♀️

Asteazken zoriontsua 🌱😊💜💐​

Izan zure egunik onena 🎶🏃🌱💜

Goiz 1.5 miliako motz eta motela

Frustratuta nago nire hamstringa ez dela berreskuratu azkarreko twitch gaitasuna apurtu nuenetik maiatzaren 2an. 12.5 miliako orduko abiadura gaur. Baina - eskertuta nago korrika egin dezakedalako, eta oso eskertuta nago indar entrenamendu gaitasuna osorik berreskuratu dudalako. Gainera, 2 erdi…(editatua)irakurri gehiago

eguzki-izerdia😓

🏃🏻

100km erronka

Betiko eguna al da niretzat? 🤣

Erdi maratoia 🥴

Korrika amaitu da. Kaixo, ostirala! 😁

Nire asteburu 🏃‍♀️😍

Helsinki Maratoia

Gizonentzat, lehen 40 urteak haurtzaroan zailenak direla diote. Atzo pubertateari ekin nion #bezcichomutov-eko lagunen opari eder batekin, Helsinkiko maratoian, urtebetetze eguna baino egun bat geroago. Entrenatuta nago? Bolumena bai, abiadura ez. Helburua 3:40 azpitik iristea zen, ez zen arin…(editatua)irakurri gehiago

Bizikleta eta korrika

2026ko 10k-rako PR berria 👌

Larunbat goiz handi

🤙🏻

🦄💎

10KM SunRUN amaitu gaur!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Futbol/jokoaren aste batzuen ondoren

Lasterketa pistara itzuli. 🙂