Carnivore انجمن

بهترین استیک تارتار در کامبوج (ویرایش شد)

شما چطور استیک‌هاتون رو دوست دارید؟

روز سوم گوشت‌خوار

استیک و تخم‌مرغ خوردم. خیلی خوشمزه بود، اما فکر نمی‌کنم کافی بود.

روز اول گوشت‌خوار

خب، وقتشه که ترک قند و کربوهیدرات رو شروع کنم. امروز یک استیک سرلویین با ۲ تخم‌مرغ و سوپ تخم‌مرغ خانگی با عصاره استخوان خوردم. دفعه بعد حتماً عکس می‌گیرم. به من بگید امروز چی خوردید! دوست دارم بدونم.

روز دوم

دوباره فراموش کردم عکس بگیرم. اما روز دوم رژیم گوشت‌خواری را تمام کردم. وقتی فقط یک وعده غذا در روز دارید، پایبند بودن به رژیم خیلی آسان است. راه‌های شما برای کمک به پایبندی به آن چیست؟

خوشمزه 😋

دارم برای خودم غذا کباب می‌کنم

خشک کردن سالمون وحشی بسیار خوشمزه است

و سالم... این اولین آزمایش من بود، آنها در حالت خشک بیشتر از حالت پخته مواد مغذی را حفظ می‌کنند! که ممکن است برخی را شگفت‌زده کند، خام بودن مانند سوشی حتی سالم‌تر است اما تفاوت آنچنان بزرگ نیست. این دمای بالا است که بسیاری از مواد مغذی را از بین می‌برد و AGE ها را ایجاد می‌کند.

آیا کسی در اینجا رژیم گوشت‌خواری را دنبال می‌کند؟ من چند سوال دارم...

باشگاه صبحگاهی + خرید بعد از آن. 🏋🏻‍♀️🥩

تمرینم را انجام دادم و سپس به خرید گوشت رفتم. 🥩🖤 یک سایز دیگر کم کردم. ۵ سایز کم کرده‌ام.

بهترین ترکیب

گوشت گاو خورشتی به مدت ۵ ساعت، فراتر از این دنیا 🤤

زمان تام هاوک

این هفته ۷ پوند دیگر کم کردم. 🥰🥩

استیک و قهوه برای صبحانه. رژیم گوشت‌خواری به من خوب می‌رسد. 🖤

شام عید پاک

سپاسگزار برای غذا و بهبودی. -استیک سیرلوی نیویورک پخته شده به صورت متوسط/علف‌خوار -دل خوک -میگوهای وحشی خلیج -تخم‌مرغ (ممنون مرغ‌های عزیزم) -کره علف‌خوار -کنار خردل. ششش، راز. امروز همه چه خوردند؟

واقعیت جالب

درباره گوشت‌خواری.

رژیم غذایی گوشت‌خوار یوتیوب

کنجکاو هستم، چه پزشکان، متخصصان تغذیه، رژیم‌درمانگران، دانشمندان، انسان‌شناسان و/یا تولیدکنندگان محتوا را همه تماشا می‌کنند (یا تماشا کرده‌اند) درباره رژیم غذایی گوشت‌خوار/کتو/کم‌کربوهیدرات؟ از نظرات شما متشکرم.

امروز چه چیزی خوردید یا برنامه‌ریزی کرده‌اید که بخورید؟

۱۰ تخم‌مرغ استیک نیویورک ۱/۴ چوب کره ایرلندی

استیک امشب...925 گرم پورتاهوس

آیا شما هم احساس می‌کنید که وعده‌های غذایی‌تان شبیه غذای سگ است؟

اگرچه آنها بسیار خوشمزه هستند (ویرایش شد)

افطار

استیک دنده کبابی، میگوهای کره‌ای و دیپ زرده تخم‌مرغ. احساسش خیلی اشتباهه! اما طعمش خیلی درست است.

این ناهار بود

۲ همبرگر با پنیر و ۲ تخم‌مرغ. می‌بینم که خانم‌های گوشت‌خوار دیگر خیلی بیشتر از این می‌خورند. من نمی‌توانم، این برایم کافی بود.

قند خون من در رژیم گوشت‌خواری به پایین‌ترین حد خود رسیده است. GKI من ۱.۶ است.

زمان استیک

باربیکیو دیشب، بعد از تمرینم واقعاً گرسنه بودم، بنابراین دو استیک ۵۰۰+ گرمی درست کردم.

عشق کارنی

از این خوردن گوشتخوار لذت می‌برم.. فقط یک هفته است اما آماده‌سازی وعده‌ها خیلی کمتر زمان می‌برد. هیچ تصمیم‌گیری هم لازم نیست. و طعمش خیلی خوب است.

پایان روزه‌داری

تقریباً ۴۰ گرم پروتئین.

مزایا

مزایای رژیم غذایی گوشتخواری طولانی است و بهینه‌سازی انسان را در بلندمدت به حداکثر می‌رساند. دلیلی که ما شکارچی و گردآورنده بودیم. خوردن گوشت می‌تواند و شما را خوشحال می‌کند.

بدن گوشتخوار

پس یک سال در.....این بدن 66 ساله من است