Carnivore Community

Unsaon ninyo pag gusto ang inyong mga steak?

Lami kaayo 😋

Nag-ihaw ko og pagkaon

Adlaw 3 sa Carnivore

Nakaon ko og steak ug itlog. Lami kaayo, pero sa akong hunahuna, dili kini igo.

Carnivore Day 1

Sakto na, panahon na aron magsugod sa akong pagka-sober sa asukal ug mga Carbs. Karong adlawa nakaon ko og sirloin nga adunay 2 ka itlog ug homemade nga eggdrop soup nga adunay bone broth. Siguradong magkuha ko og litrato sunod. Sultihi ko unsay inyong nakaon karong adlawa! Ganahan ko nga… read more

Adlaw Duha

Nakalimot na pud ko magkuha og litrato. Apan nahuman na ang adlaw 2 sa Carnivore. Sayon ra kaayo ang pagsunod sa diyeta kung usa ra ka pagkaon sa usa ka adlaw. Unsa man ang inyong mga paagi aron makatabang sa pagsunod niini?

Ang pag-uga sa ligdong nga salmon kay lami kaayo

Ug himsog… Kini ang akong unang pagsulay, mas daghan silang nutrisyon nga nakuha kung uga kaysa luto! Nga mahimong makapahibulong sa uban, ang hilaw nga sushi mas himsog pa pero ang kalainan dili kaayo dako. Ang taas nga temperatura maoy naguba sa daghang nutrisyon ug nagmugna og AGEs.

Naa bay nagasunod sa carnivore diet dinhi? Naa koy pipila ka mga pangutana...

Gym sa buntag + pamalit human. 🏋🏻‍♀️🥩

Naghimo ko sa akong workout unya niadto ko sa pamalit og karne. 🥩🖤 Nakalower na usab ko og usa ka size sa pantalon. 5 na ka sizes ang nawala.

Pinakamaayong kombinasyon

Gisugba nga baka sulod sa 5 ka oras, gawas sa kalibutan 🤤

Panahon sa Tomahawk

Nakatagilid ko og 7 ka pounds niining semanaha. 🥰🥩

Steak ug kape para sa pamahaw. Ang carnivore nag-atiman kanako og maayo. 🖤

Paskong Panihapon

Mapasalamaton sa pagkaon ug sa pag-ayo. -New York Sirlion Steak medium rare/grass-fed -Pork Belly -Wild-caught Gulf Shrimp -Eggs (salamat sa akong mga mahigugmaong inahán) -Grass-fed Butter -side of mustard. Shhhh, sekreto. Unsa man ang gikaon sa tanan karon?

Makalingaw nga Tinuod

Mahitungod sa pagkaon og karne.

YouTube Carnivore Diet

Nangutana, unsang mga doktor, nutrisyunista, dietitian, siyentista, antropologo, ug/o mga maghimo og sulod ang tanang tawo nagtan-aw (o nagtan-aw) bahin sa carnivore/keto/low-carb nga diyeta? Salamat sa inyong kontribusyon.

Unsa imong gikaon o plano nga kaonon karon?

10 ka itlog New York steak 1/4 nga stick sa Irish butter

Ang Steak karong gabii...925gms Porterhouse

nakaamgo ka ba nga ang imong mga pagkaon mura og pagkaon sa iro?

Bisan pa man nga lami kaayo sila (gi-edit)

Pagbuka sa Pangaon

Grilled rib eye, butter prawns ug egg yolk dip. Murag sayop kaayo! Apan lami kaayo.

Kana nga panihapon

2 ka burguers nga adunay keso ug 2 ka itlog. Nakita nako ang uban nga mga babaye nga carnivore nga nagkaon og mas daghan pa kay niini. Dili ko, igo ra ni.

Ang akong lebel sa glucose sa dugo mao ang labing ubos nga nahitabo sa carnivore diet. Ang akong GKI kay 1.6

Panahon sa Steak

Sa BBQ kagabii, grabe kaayo akong gutom human sa akong workout mao nga nagluto ko og duha ka 500+GM nga steak

Carni Love

Gihigugma kini nga pagkaon sa mga karniro.. usa pa ka semana apan ang mga pagkaon nagkinahanglan og mas gamay nga panahon sa pag-andam. Wala usab pagpili. Ug lami kaayo.

Ang pagpuasa nagtapos

Hapit 40 gramos nga protina.

Ang mga benepisyo

Ang mga benepisyo sa carnivore diet kay taas ug nag-maximize sa tawo aron mahimong optimal sa dugay nga panahon. Rason nganong kita mga mangangayam ug mga tigtipon. Ang pagkaon og karne makapahappy kanimo.

Karniboro nga Lawas

Busa usa ka tuig na.....ani-a ang akong 66 anyos nga lawas