Carnivore 社区

你们喜欢什么样的牛排？

美味 😋

给我烤点食物

肉食者的第三天

吃了牛排和鸡蛋。味道很好，不过我觉得这还不够。

肉食者第一天

好吧，开始我的糖和碳水化合物戒断了。今天我吃了一个西冷牛排，配了两个鸡蛋和自制的蛋花汤，汤底是骨汤。下次我一定会拍张照片。 告诉我你们今天吃了什么！我很想知道。

第二天

我又忘记拍照了。不过完成了肉食者的第二天。当你一天只吃一顿饭时，坚持饮食其实很简单。 你有什么方法来帮助坚持这个饮食？

干燥的野生鲑鱼非常美味

而且健康……这是我的第一次测试，干燥的鲑鱼比煮熟的保留了更多的营养！这可能会让一些人感到惊讶，生吃的寿司更健康，但差别并不大。高温会破坏许多营养成分并产生AGEs。

这里有人跟随肉食饮食吗？我有几个问题...

早上的健身 + 之后购物。🏋🏻‍♀️🥩

完成了锻炼，然后去买肉。🥩🖤 裤子又小了一码。已经减了5个码。

最佳组合

炖牛肉5小时，简直太美味了 🤤

战斧时间

这周又减了7磅。🥰🥩

早餐吃牛排和咖啡。食肉者让我感觉很好。🖤

复活节晚餐

感谢食物和疗愈。 -纽约西冷牛排五分熟/草饲 -五花肉 -野生捕捞的墨西哥湾虾 -鸡蛋（谢谢我可爱的母鸡） -草饲黄油 -一旁的芥末。嘘，秘密。 大家今天吃了什么？

有趣的事实

关于肉食。

YouTube肉食饮食

好奇，大家都在看（或曾经看过）哪些医生、营养师、饮食专家、科学家、人类学家和/或内容创作者关于肉食/生酮/低碳饮食的内容？ 谢谢你的意见。

你今天吃了什么或计划吃什么？

10个鸡蛋 纽约牛排 1/4根爱尔兰黄油

今晚的牛排...925克波特豪斯

你是否也觉得你的饭菜看起来像狗粮？

虽然它们非常美味（编辑过）

打破禁食

烤肋眼牛排、黄油虾和蛋黄酱。感觉太不对劲了！但味道实在太好。

那是午餐

两个奶酪汉堡和两个鸡蛋。 我看到其他肉食女性吃的比这多得多。我不行，这已经足够了。

我的血糖在肉食饮食中是有史以来最低的。我的GKI是1.6

牛排时间

昨晚的烧烤，我在锻炼后真的很饿，所以我煮了两块500克以上的牛排

肉食爱好

喜欢这种肉食饮食.. 仅仅一周，但准备餐点的时间少了很多。也不需要做决定。而且味道真是太好了。

禁食结束

几乎40克蛋白质。

好处

肉食饮食的好处是长远的，最大化人类的长期最佳状态。这就是我们曾经是猎人和采集者的原因。 吃肉会让你快乐。

肉食者的身体

所以一年过去了.....这是我66岁的身体