Runningyhteisö

Ensimmäinen alle 1h 10k!

Oli hauskaa osallistua ensimmäiseen kilpailuuni ja yrittää parantaa ennätystäni. Menin vähän liian nopeasti ensimmäisillä kilometreillä ja se kostautui kilometrillä 8. Mutta onnistuin kuromaan eron kiinni :) Mikä on sinun strategiasi kilpailuissa - onnistutko voittamaan kilpailuadrenaliinin ja… (muokattu) lue lisää

Lopulta päätin yrittää alle 1 tunnin 10k

Tein tämän vähän hetken mielijohteesta, mutta saavutin 55 minuutin 10k ja uuden 5k ennätyksen muutamalla sekunnilla lol, niin lähellä alle 25 minuutin 😭

Aamulenkkini ☀️

Paikat, joissa juoksin tänä aamuna 😸

Treeni päivänäni

Nämä päivät ovat kaikki terveyteni hoitamista varten, joten tietenkin harjoittelen joka päivä, juoksen 5-10 kilometriä ylläpitääkseni kaunista vartaloa.

10k tänään🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Aamulenkkini 👟

Millaista musiikkia/podcasteja kuuntelet lenkilläsi? (muokattu)

hei

Juoksen

Juoksen, koska rakastan todella, todella ruokaa 🤣🤣

Väännetyn nilkan jälkeen voi jatkaa kävelyä 🤭😊

aamu

aamulenkkini näkymällä❤️

juokse pakoon todellisuudesta 🏃🏻‍♀️‍➡️

Harjoituspäivä

Joka päivä harjoittelen, kävellen 6 kilometriä aamulla ja illalla, yhteensä 12 kilometriä. Se on melko väsyttävää ja uuvuttavaa, mutta jatkan parempaa vartaloa varten 😘🌺

Takaisin hommiin

Hitaasti mutta varmasti parantamassa vauhtiani. 🙏

Iloista sunnuntaita 🏃‍♀️🥳

sade • juoksu

sisäliikunta ulkona juoksemisen sijaan. 🏃🏻

Vaikeaa palata takaisin hommiin loman jälkeen 😁

Juokseminen Qatarissa

Hei kaikki, olen ulkomaalainen, joka asuu Qatarissa ja työskentelee opettajana. Tällä hetkellä harjoittelen Dohassa puolimaratonille 💨. Kävin eilen juoksemassa ulkona, ja kosteus ja kuumuus ovat jotain muuta! 😂 Onko täällä muita Qatarista? 🏃

Juoksu tehty. Hei, perjantai! 😁

Juokse maaliin 🏃‍♀️🥳

Mennään taas!

Enemmän tätä sunnuntaina! Toinen vuosi Hampshire Road Race Leaguessa jo! Pisteet tarkoittavat palkintoja, tai ainakin, jos saat tarpeeksi niitä, voit saada nimesi mukiin ☕️

Ainakin 😂🏃‍♀️

Aamulenkkini ☺️

✨

Juokseminen sateessa?

Hei, kaverit Haluan aloittaa harjoittelun juoksemalla, mutta viime aikoina on satanut paljon taifuunien vuoksi. Mietin, voisinko vain kävellä voimakkaasti tossuissa juoksemisen sijaan. En tiedä.🧐 Onko kenelläkään ideoita? Kiitos paljon etukäteen!

Juokse

Juokse mielenterveyteni vuoksi 😂 joskus ulos meneminen auttaa sinua ajattelemaan syvällisemmin ja rauhallisemmin...

Iloista keskiviikkoa 🌱😊💜💐​

Ole parempi päiväsi 🎶🏃🌱💜

Lyhyt hidas 1,5 mailia tänä aamuna

Frustrunut, että takareiteni ei ole palautunut nopeasti räjähtävään kykyyn sen repeämisen jälkeen 2. toukokuuta. 12,5 mailin tuntivauhti tänään. Mutta - kiitollinen siitä, että VOIN juosta, ja erittäin kiitollinen siitä, että olen täysin palautunut voimaharjoittelukyvystä. Sain myös aikaiseksi 2… (muokattu) lue lisää

aurinkohiki😓

🏃🏻

100 km haaste

Puolimaraton 🥴

Viikonloppuni 🏃‍♀️😍

Helsinki Marathon

Miestä varten ensimmäiset 40 vuotta lapsuutta ovat kuulemma vaikeimmat. Eilen aloitin murrosiän kauniilla lahjalla ystäviltäni #bezcichomutov, joka oli maraton Helsingissä, joka juostiin päivää ennen syntymäpäivääni. Onko minulla treeniä? Volyymi kyllä, nopeus ei. Tavoite oli juosta alle 3:40, ei… (muokattu) lue lisää

Onko se aina Päivä 1 minulle? 🤣

Pyöräile & juokse

Uusi ennätys 10k:lle vuonna 2026 👌

Mahtava lauantai-aamu

🤙🏻

🦄💎

VALMISTAUTUMINEN 10KM SunRUN tänään!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Jalkapallo/palloilupelien jälkeen muutaman viikon

Takaisin juoksuradalle. 🙂

Pakoon todellisuudesta

Päivä yksi

Päivä 2 - pakoon todellisuudesta

Uupunut