Rest Komunidad

Kyaa

Ako na nagpapanggap na sapat na ang 500 MB para sa natitirang bahagi ng aking buhay

Magandang bagay ba ito na gawin?

Nasa gitna ako ng pagkalito at pagdududa tungkol sa kung ano ang gagawin ko ngayong hapon. Pagkatapos ng trabaho, pupunta ako sa dating bahay kung saan kami ng aking ex-asawa ay nanirahan dati. Hindi niya naipasok ang lahat sa moving truck nang lumipat siya kasama ang kanyang bagong asawa.... magbasa pa

Wala nang tirintas

✨Dumating na ang oras ng pahinga para sa aking buhok✨

C-PTSD

Ang pagbuo ng C-PTSD bilang isang bata ay nagbigay sa akin ng malalim na pag-unawa sa mga tao at kung paano gumagana ang buhay. Para bang kaya mong pumasok sa iba't ibang sitwasyon at suriin ang mga bagay sa napakabilis na paraan at wala kang pagkakataon na magpahinga o mag-relax. Isang biyaya ang... magbasa pa

Minsan ang pinaka-produktibong bagay na maaari mong gawin ay Magpahinga

Paglilimita sa Sarili.

Ngayon, anuman ang anyo nito, maging salita o aksyon na nakakasakit sa akin, iiwasan ko ang mga ito. Hindi ako duwag. Pero nagsisimula nang mapagod ang puso ko. Ang pag-iwas ay hindi nangangahulugang pagkatalo. Sa halip, panatilihin ang iyong mga hangganan upang manatiling mas malusog at mas matino... magbasa pa