Running-mienskip

Ren😐😐

Ren

Deistich doel

Ren😮‍💨

Ren

Morningskuorre

In lytse moarnsidenquest 😌

Earst 10km Rinnen 🏃🏽‍♀️

Is in gemiddelde fan 162 BPM te heech foar in run? 😅

😫😫

Rinne yn 'e midden fan 'e nacht 🤘🏻💪🏻🫠

in lyts rintsje

Is der hjir immen dy't rinne kin? Ik bin mar in moanne yn dizze sport, mar ik wol myn feardichheden ferbetterje

Morningskuorre

Werom oan 'e slach nei in wike frij☺️

umhhh

De wei werom fine

Wike 14 🏃‍♀️ Earlik, it is in 'e soad fan op- en delgangen west. Guon wiken bin ik konsekwint, guon wiken net. It blykt dat konsekwint bliuwe net sa maklik is as ik tocht. Mar ik leare dat it net giet om elke kear perfekt te wêzen. It giet derom de motivaasje te finen om werom te kommen en it…lês mear

21km

nachtloop

gewoan maklik rinne nei 1 wike ôf(bewurke)

Eenvoudige kuier yn Sanur dizze moarn

Sjen nei de sinneopgong yn Sanur, kuierje oer it strân wylst ik nei in hieleboel hûnen sjoch. Ik bin sêft!

Goeie moarn leaf, hawwe in geweldige wike foar jimme allegearre ❤️❤️❤️❤️

Mornings Rinnes!

Sunfall

Ien fan myn motivaasje om te rinnen is dizze himel 🌅(bewurke)

10k Pb 😎

Koartlyn de OK 10k rûn en in nije 10km PB tiid poste 😎

☀️

sneinmoarn☀️ nei't ik rûn ha mei myn freonen

As jo sa lang om jo hinne binne, oerweldige fan alle dagen gewoante, is it bêste wat jo dwaan kinne in maklik lange run. Stjoer my in DM as jo yn Athen binne en deselde ynstelling hawwe

Goeie moarn

Nei 5km rinne

PB✌️

Sub 1 poging mislearre🥲

Besykje om sub 1 te brekken, waard ynstee troch de rein humble. 💀

Grutte Skotske Run

Earst offisjele healmarathon

Litte wy foar de 10k gean?

Klear

Uteinlik besletten om te besykjen foar in sub 1 oere 10k

Kinda die dit op in whim mar berikte in 55 minuten 10k en in nije 5k pr mei in pear sekonden lol, sa tichtby in sub 25 minuten 😭

Nije skuon

Earst kear New Balance skuon keapje, se binne super noflik 😂

In oare dei in oare PB

Rinnen kaam der in bytsje ûnferwachte op my

As ik werom sjoch nei myn earste Strava yn ferliking mei myn resinte 5k is dat best tefredenstellend. Ik haw noch altyd muoite om by de groep te bliuwen, mar ik bin better as dat ik 4 moannen lyn wie. Hâld it stride! 🏃

Myn workoutdei

Dizze dagen geane allegear oer it soargjen foar myn sûnens, dus fansels oefenje ik elke dei, rinnend 5-10 kilometer om in moaie figuer te behâlden.

Healfe maraton yn 'e natuer🏃🏽‍➡️

Ik haw it dien 🏆🥇wer

Wykeinrace yn 'e buert fan de Mekongrivier en de Moanne rivier, Thailand.

Ien fan 'e jûn

Sa bliken docht, dat 5K telde net 💀😂

Ien fan 'e jûn

Dit wurdt persoanlik op dit punt 💀

Ren da

Wy kinne in team dwaan 🔥

💛

💛

Eindelijk genêzen genôch om hjoed in folsleine run te gean 🏃‍♀️ 😁

Dizze skuon binne sa grut dat se my as Sonic the Hedgehog fiele litte tho 🫢

hallo