Running સમુદાય

2026માં 10k માટે નવી PR 👌

5કિમી દોડ શરૂ થયા

લાંબા સમયથી, કડક શેડ્યૂલનો અર્થ હતો કે મારા દોડ કડક 15 મિનિટ અને 2 કિમીથી ઓછા હતા. હાલમાં, મેં 5 કિમી ક્લબમાં પ્રવેશ કર્યો! હા, તેનો અર્થ એ છે કે હવે મારા દિવસમાં 30 મિનિટથી વધુનો સમય કાઢવો પડે છે, પરંતુ આ અનુભવ સંપૂર્ણપણે અલગ છે. દોડનારનો ઉંચો વાસ્તવિક છે, અને તે વધુ સંતોષકારક છે!

દિવસ 2 - વાસ્તવિકતાથી ભાગી જવું

થાકેલો

🦄💎

1. 🧠 વધુ સ્પષ્ટ મન — ઓછો તણાવ, વધુ ફોકસ, વધુ માનસિક સ્પષ્ટતા. 2. ⚡ વધુ ઊર્જા — તમે તમારા શરીરને હલાવીને ઊર્જા બનાવો છો. 3. 💪 વધુ મજબૂત શિસ્ત — તમે પોતાને સાબિત કરો છો કે તમે વચનો રાખી શકો છો. 4. ❤️ વધુ સારું સ્વાસ્થ્ય — વધુ મજબૂત હૃદય, વધુ સહનશક્તિ, અને સુધારેલ ફિટનેસ. 5. 🔥 વધુ આત્મવિશ્વાસ —…વધુ વાંચો

સવાર

સવારની દોડ સાથે દૃશ્ય❤️

તેને પ્રેમ કરો

નવા જુતા

નવા બેલેન્સના જૂતાં ખરીદવાનો આ પહેલો વખત છે, તેઓ ખૂબ જ આરામદાયક છે 😂

હાય! 🏃☘️💜

5કિમી,38મિનિટ, 7.20પેસ/km અને તમે?

મારો પહેલો 10K 🏃‍♀️🏅👏

હું ગઈકાલથી વધુ સારું છું! એટલો ગર્વddd 😭😭( સંપાદિત )

મારા સાથે દોડશો?

હું કેન્દ્રિય દિલ્હી માં દોડવા માટે સાથીઓની શોધમાં છું. હું પ્રથમ વખત દોડનાર છું અને મને સાથીની જરૂર છે. છોકરીઓ, છોકરા, મને પરवाह નથી. હું તમારી સાથે રહેવું પસંદ કરું છું.

અબ્સોલ્યુટ સ્પીડસ્ટર

નવા જૂતાઓને ઓછા અવાજમાં પ્રેમ કરવો

દોડો દોડો

વરસાદ • જોગિંગ

બાહ્ય જોગિંગની જગ્યાએ આંતરિક વ્યાયામ. 🏃🏻

છૂટ્ટા પછી પાછા જવા માટે મુશ્કેલ 😁

અન્યાયી રવિવારની સવારે પ્રવૃત્તિ 💀

સવારના 5 વાગ્યે સ્વૈચ્છિક રીતે ઉઠ્યો, 18 કિમી દોડ્યો, અને મને મળ્યું એ માત્ર આ કોફીનું કપ (અને ગંભીર પગની થાક). 10/10 ફરી કરું છું.( સંપાદિત )

આસાન દોડ 🏃‍♀️

મારા પગોને બાલીનું છત ચઢવા માટે તૈયાર કરી રહ્યો છું 👟❤️‍🔥

સૂર્યની પસીનાની😓

🏃🏻

મારા પગમાં દુખાવો થયો પરંતુ હજુ પણ તાજા! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

વરસાદમાં દોડવું?

હાય, મિત્રો હું દોડીને તાલીમ શરૂ કરવા માંગું છું, પરંતુ તાજેતરમાં તોફાનોના કારણે ખૂબ જ વરસાદ પડી રહ્યો છે. મને આશા છે કે હું દોડવાની જગ્યાએ ચપલમાં પાવર-વોક કરી શકું? મને ખબર નથી.🧐 કોઈને કોઈ વિચારો છે? આગે જ ખૂબ આભાર!

ફક્ત જીવન માટે દોડો 💜 મજબૂત મન 🌱 હું જે કરું છું તે શેર કરી રહ્યો છું, તમારી આરોગ્ય અને માનસિકતા સુધારવા માટે... 🏃🌦️​

સાંજની દોડ

સવારની દોડ 🏃‍♀️

5k દોડ ચેલેન્જ નોન-સ્ટોપ! ખૂબ જ નિષ્ફળ થયા 😂😆

ફરીથી પ્રયાસ કરો કાલે!

ઉંચાઈ અને શ્રેષ્ઠ ફિટનેસનો પીછો કરવો, ચાલો જઇએ! 🤣😆

🙂‍↕️ મારી પગોને મારી નફરત છે 😂

મને આશા છે કે હું 20 મિનિટમાં 5 કિમી કરી શકીશ ☺️☺️🏃 તાજી સાંજ

પોસ્ટ-રન બ્રેઇન ફોગ

દોડવું મુશ્કેલ છે. પછી શું ઓર્ડર કરવું તે નક્કી કરવું વધુ મુશ્કેલ છે.

કેવી રીતે શરૂ થયું

આભાર 🥹😂

બીજી બાજુ મજા કરનારો ટ્રેઇલ રન!

આ એક મજા કરનારો ટ્રેઇલ હતો જેમાં થોડા સારા જમ્પ અને સ્પ્રિન્ટના અવસરો હતા! ત્યાં બીજાં ટ્રેઇલ રનર્સ છે?

વાસ્તવિકતાથી ભાગી જવું

દિવસ એક

દિવસ સારી રીતે પસાર થયો

મને વાસ્તવમાં મેડલ્સ પર થયેલ સુધારો ખૂબ પસંદ છે 🙌💜

કોઈને મિની રન ક્લબ શરૂ કરવો છે? 😅

મારી દોડવાની શરૂઆત કરી રહ્યો છું અને મારી પાસે બર્ન કરવા માટે ઘણું ઊર્જા છે! હું હંમેશા મારી પાસેના કોઈપણ સમયનો વધુમાં વધુ ઉપયોગ કરવા માટે શોધી રહ્યો છું! સાથે જ, દોડવા માટેના જૂતાં વિશે કોઈ સારી ભલામણો? 😅( સંપાદિત )

દિવસ માટે ચૂકવેલ પસીનાનો હિસ્સો.

કોણ મારા ઉર્જા સાથે વીકએન્ડ માટે મેળ ખાઈ રહ્યો છે? #running

શનિવારની દોડ🎉

આજ 10KM સુનરન પૂર્ણ કરો!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

કોઈ સાથે દોડવા?😄🙌

જો તમે દોડનાર છો તો તમે સૌથી લાંબી અંતર કઈ દોડ્યું છે? જો તમે દોડવામાં પગ મૂકવા માટે રસ ધરાવો છો તો મને સંપર્ક કરો 🙌😄

10k માટે જઇએ?

તૈયાર

મ્યાઉ મ્યાઉ

1. 🧠 વધુ સ્પષ્ટ મન — ઓછો તણાવ, વધુ ફોકસ, વધુ માનસિક સ્પષ્ટતા. 2. ⚡ વધુ ઊર્જા — તમે તમારા શરીરને હલાવીને ઊર્જા બનાવો છો. 3. 💪 વધુ મજબૂત શિસ્ત — તમે તમારા માટે સાબિત કરો છો કે તમે વચનો રાખી શકો છો. 4. ❤️ વધુ સારું સ્વાસ્થ્ય — વધુ મજબૂત હૃદય, વધુ સહનશક્તિ, અને સુધારેલ ફિટનેસ. 5. 🔥 વધુ…વધુ વાંચો

મારો બીજો 20કિમી

અને શું સમય. 🌊

એક ઠંડો 8 કિમીનો દોડ

💪🏻

દોડવું

દોડવા માટેની તારીખ શોધી રહ્યા છીએ. જો અમે ગતિમાં મેળ ખાતા હોઈએ, તો કદાચ અમે લગ્ન સુધી દોડવા જઈશું હાહાહા. જોક છે યાા #runningdate