Al'ummar Awareness

Shin akwai wanda a nan ke da labarai da suke son raba wa wasu game da mummunan yanayi ko hali a kan manhajojin soyayya da suka fuskanta? Ko don dariya tare ko don wayar da kan jama'a. Ajiye labarinku a cikin sharhi idan haka ne.

Wasu daga cikinku suna da fahimtar ji kamar dankalin turawa 🥔

Mai warkarwa

Ban taɓa fahimtar hakan gaba ɗaya har zuwa yau ba... amma kwakwalwata da ruhina suna aiki a kan wani na musamman na musamman..🌾🌾 Ni mutum ne wanda a halin ƙaƙƙarfan tunani yana tuna da takamaiman ma'auni na raunin motsin zuciyar mutane, raunukan yarinta, da kuma mafi zurfin ƙalubalen rayuwa tare…ƙara karantawa

Tsarin Kullum: Ka'idoji 7 na Gudanar da Lokaci

Wannan shine jadawalin na a halin yanzu. A tsawon lokaci, na gano muhimman abubuwa guda bakwai game da gudanar da lokaci, inganci, da yadda muke gudanar da tunaninmu da jikimmu. 1. Aikin Numfashi Jikokinmu suna adana kuzari, kuma numfashi yana aiki a matsayin kayan aiki don sarrafa shi.…ƙara karantawa

Ban San Ina Girma A Pineapple Ba

Wani abu ya bayyana a gonata wanda ban gane ba. Na wuce wannan shuka sau da yawa, na yi ruwa a kusa da ita, na motsa abubuwa a gefenta kuma watakila na ba da kulawa mai yawa ga duk abin da na yi tunanin yana bukatar a yi. Sai wannan ya bayyana. A bayyane, ina girma pineapple wanda nau'in sa ya…ƙara karantawa

💯

Watan gobe na Nuwamba a nan UK ana kiransa watan wayar da kan maza game da lafiya. Wannan yana mai da hankali kan lafiyar kwakwalwa da kashe kai, har ma yana haɗa da wayar da kan cutar prostate da ta jijiya. Ban san ko haka ne a wasu ƙasashe ba, amma zan yi wani abu don tara kuɗi don wasu ƙananan…(an gyara)ƙara karantawa

Tutar Kore 📗

Menene tutar kore naka a cikin dangantaka ko samun sanin wani? Zan fara. Lokacin da mutum ke da fahimtar motsin zuciya kuma yana sane da motsin zuciyarsa. Me game da naka?

hmm

Yawancin mutane suna tambayata, “Me ya sa kake da sha'awa sosai ga Ilimin Halayyar Dan Adam? Me ya sa kake matsa kanka sosai, ko da lokacin da kake cikin damuwa, gajiya kuma ba ka da kuzari? Me kake nema a rayuwa? Shin saboda Ilimin Halayyar Dan Adam yana da kyawawan damar aiki?” Gaskiya, ba haka…ƙara karantawa

Sanin Lafiyar Hankali

Ina alfahari da kai yau.

Pokémon da ba su wanzu ba

Na rika magana da 'yar uwata game da ra'ayoyin Pokémon da ba a yi amfani da su ba tukuna. Shin kuna da wasu ra'ayoyi da kuke fatan za su bayyana a cikin Pokémon wata rana? 'Yar uwata ta ce Pokémon mai jigo na nukiliya zai iya zama mai kyau, kuma ina tunanin wani abu mai jigo na paranoia ko…ƙara karantawa

SOYAYYA & JIMA'I — KYAUTA BIYU MASU BANBANCE

Zai iya zama abin mamaki ka ji wannan: Soyayya da Jima'i ba abu guda bane. A gaskiya, suna motsawa a hanyoyi masu sabani. Yadda Soyayya ke kara zurfafa cikin mutum, haka Jima'i ke fara canzawa da rasa ikonsa. Kuma lokacin da Soyayya ta bace, Jima'i na iya zama karfin da ya fi karfi a cikin…ƙara karantawa

Watan wayar da kan ADHD 💛

ga masu sha'awar hobbyn masu fata na lokaci wadanda ke shiga daki suna manta dalilin masu jagorantar ayyuka da ba a kammala ba hankali ba ya lalace, hankali yana aiki har yanzu suna ƙoƙari, har yanzu suna da daraja, har yanzu kyakkyawan ƙaza ne

9/24 Jirgin Yau

Ruwa mai zurfi na ji, hange, haɗin ji. Umurni da sanin kai. Ƙarfin ruhaniya mai ƙarfi wanda ke jagorantar canji. Sabon yiwuwar, yaron ciki. Daidaito na tunani, jiki, da ruhu.(an gyara)

#Sanin

Abubuwan da suka bayyana sune abin da mutane ba sa lura da su.

Oktoba

A watan da ya gabata mun gudanar da kamfen don Watan Hana Kisan Kai....Wannan Oktoba Watan Sanin Ciwon Zuciya ne...Yayinda muke ci gaba da Shirin Sanin Lafiyar Hankali tare da HR Network na Iloilo City & Province Chapter, mu tsaya mu gane Oktoba a matsayin Watan Sanin Ciwon Zuciya. Fahimta kadan,…ƙara karantawa

The 🌽ell 5️⃣7️⃣

Yanayin da ke kewaye da karar yana zama tunatarwa cewa ya kamata mu yi hankali da hankali kuma mu guji sanya amana ba tare da tambaya ba a cikin wasu. Tsaron kai da wayewa suna da matukar muhimmanci musamman idan akwai babban bambanci a cikin karfi ko iko. A matsayin mata, ya kamata mu kula da…ƙara karantawa

Mutuwa da Haihuwar Ego💀🌱

Na tuna lokacin da ego na ya gane kansa a bayan tunanin da ke magana da ni (tunanin kamar yadda aka lura suna tattaunawa da mai lura) kuma wannan ne lokacin da hankalina ya fara fitar da wani mataki na sanin da ban taɓa sanin yana nan ba, kuma wannan ya kasance wani abin mamaki 💯🔥🎭

Shin ba ya yi ban mamaki yadda duk muna rayuwa da numfashi

Heyo ni E ne, ka taɓa tsayawa ka yi tunani game da yadda muke rayuwa a wannan duniya, a wannan matsayi mai ban mamaki na sararin samaniya, kamar wane ne ya san yawanmu da ke numfashi tare a yanzu, to ka yi tunanin idan kowanne mutum a duniya ya yi numfashi mai zurfi sannan ya fitar da numfashi mai…(an gyara)ƙara karantawa

8 Labarai na "Rashin" da Na Koya daga Wani Jiran Kunnuwa 🎧☕

Na sami kaina na zauna cikin shiru a baya, ina kallon wasu tsofaffin jiran kunnuwan da aka adana a dakin na. A farko, ya yi kama da abu mai sauki—kawai kananan abubuwa, wasu suna rasa gefen guda, wasu kuma sun rasa pad ɗin kunnuwansu, ko ma sun ɓace tare da akwatunan cajin su. Amma bayan tunani mai…ƙara karantawa

Tunani

Hankali shine tsarin da mutum ke zama mai hankali, shine tsarin da ke ba da damar rikice-rikice da tunani su tsaya, su zama siffa da tsari, sannan su zama masu amfani. Duk da haka, wannan ba yana nufin cewa hankalin shine sanin kai ba, sanin kai shine rai. Sanin kai shine abin da ke ba mu damar…ƙara karantawa

Gregg

Gregg mai waƙa ne wanda “sihrinsa” shine sanin labari. Shekaru da suka wuce ya sami (ko an sami shi da) wani littafi mai ban mamaki a cikin dakin kwayoyi. Littafin yana da hankali a cikin iyakance: yana ƙin barin shi, kuma yana ba da labari na ciki na abubuwan da ke faruwa a kowane lokaci. Lokacin…ƙara karantawa

Sanin kai da sha'awa ta kaina…

✍ Sanin kai ba kawai sanin abin da ya dace ba ne. Gwajin gaske yana zuwa lokacin da zaɓin da ba daidai ba ya amfane ka. ✍ Idan sha'awa ta kaina na iya sa ka canza abin da ka riga ka sani yana daidai, to shawarar ba ta taɓa kasancewa a ƙarƙashin jagorancin sanin kai ba.

Wanda kake so

Me ya sa kake son wani wanda ba ya sonka? Idan ka ce "Ina son shi/ita amma ba ya son ni" shin ka san kanka sosai har ka san cewa kana son wannan mutumin? Idan ka san kanka da gaske, za ka san cewa ba za ka taba son wani wanda ba ya sonka ba, domin idan ka san kanka da gaske, za ka nemo kuma ka…ƙara karantawa

Idan Na Manta Hanyar Komawa

Nauyin tunani. Nauyin magana. Nauyin bukatar zubar da kaina a hankali, saboda tsoron cika, ko kuma kawai nauyin farkawa, da fuskantar wanzuwar sake. Akwai layi mai laushi tsakanin hankali da hauka, kuma ina ciyar da ranaku na cikin tattaunawa mara iyaka da shi, aiki mara ƙarewa na kada in…ƙara karantawa

❤

Ina son mutane waɗanda ke da ɗabi'a, kyakkyawan hali, tarbiyya, sanin kai, hankali, da la'akari da wasu. Irin waɗannan mutane ba sa buƙatar a faɗa musu yadda za su kasance masu kirki, suna motsawa a cikin Duniya cikin natsuwa ba tare da jefa matsala ga wasu ba, suna tunani kafin su yi magana, suna…ƙara karantawa

Sanin kai

⚙️ 1. Alamomin Jikin Ka Har Yanzu Na Yanayi na Tsira

🧠 Hankali & Sanin Kai • Ka ji kamar lokaci yana motsawa cikin rashin daidaito — ko da sauri sosai ko kuma a hankali sosai. • Ka kan yi watsi da abubuwa ko “ka zama babu komai” lokacin da ka na cikin damuwa (wannan dissociation ne). • Ka na da wahala wajen tuna wasu sassa na tarihin ka da…ƙara karantawa

🫶✨💖

Ba ka san abin da ba ka sani ba har sai ka san, kuma idan ka san, ka yi hakuri da kanka! Kada ka zargi, ka yi hukunci ko ka yi suka ga kanka saboda kai mutum ne 🙃 Ka gode wa kanka na baya saboda ka wuce, kanka na yanzu saboda sanin, kuma ka gayyaci kanka na gaba don yanke shawarar da za ta yi…ƙara karantawa

Menene ra'ayoyinku kan dangantaka tsakanin abubuwa da sanin kasancewa tsakanin jinsin da suka yi hankali?

Don haka, na kasance ina karanta game da deliriants kwanan nan, da yadda aka san an yi amfani da su a cikin ayyukan ruhaniya na tsawon shekaru dari; haka ma da wasu abubuwa kamar peyote, ayahuasca, da sauransu. Dan Adam ya nemi canje-canje a cikin halin tunani tun daga lokacin da za mu iya tunawa.…ƙara karantawa

A cikin dangantaka✨🌌🌻ta hanyar ina har yanzu guda hahah😒😮‍💨

A cikin dangantaka, ba za ka iya yin duk abin da kake so ba ka kuma yi tsammanin komai zai kasance daidai. Kowanne zaɓi da ka yi, kowanne aiki, kowanne shiru… Yana shafar mutumin da ke son ka. Wannan shine ɓangaren da wannan zamani ba ya fahimta, soyayya ba ta shafi 'yancin kai har zuwa matakin…ƙara karantawa

👼

Ina son mutane waɗanda ke da ɗabi'a, kyakkyawan hali, tarbiyya, sanin kai, hankali, da la'akari da wasu. Irin waɗannan waɗanda ba sa buƙatar a faɗa musu yadda za su kasance masu kirki, waɗanda ke motsawa a cikin Duniya cikin natsuwa ba tare da jefa matsala ga wasu ba, waɗanda ke tunani kafin su yi…ƙara karantawa

Gidan Kyanwa 🩶

Yayin da wasu ke da gida cike da soyayya da laushi na gado mai dumi, wasu suna da ƙananan wuraren katako da zafin jikin masoyansu. (Wannan ba don sa ku ji baƙin ciki ba ne. Wannan ba don gaya muku ku karɓa idan ba za ku iya yi da kyau ba ne. Wannan kawai don raba wani lokaci, hoton na, da…ƙara karantawa

Kadaici yana rage girman kwakwalwa

Shin wani ya san cewa kadaici mai yawa zai rage girman kwakwalwarka? Musamman hippocampus, don haka tunani, koyo da wasu nau'ikan sanin kai. Mutane suna da ƙananan keɓantacce a cikin al'umma fiye da yadda muke yanzu. Yaushe ne karon ƙarshe da wani ya yi magana ta gaskiya ba tare da neman wani abu…ƙara karantawa

Rushe ego.

Duk da cewa yana da amfani a cikin ka'ida, yana da wahala a aikace, idan ba ka da wayewa. Kamar yadda aka ce, yaya mutum zai fara rike abin da ba ya gani tukuna? Saki tunani. Abinci ga tunani. Kasance daya. Kasance. Ka so juna!

Kasuwanci Kamar Yadda Aka saba

Na kasance ina tunani game da Greta Thunberg da wasu da ke da saƙo mai kama da na ita da kuma dangantakar da ba ta da dadi tsakanin sanin wani abu da yin wani abu game da shi. Ba ita ce ta farko da ta kalubalanci yadda muke rayuwa ba, kuma ba za ta zama ta ƙarshe ba. Abin sha'awa ne yadda muke…ƙara karantawa

Tunani na raba wannan shine watan wayar da kan maza game da lafiyar tunani, maza suna da hakkin samun goyon baya ❤️

Psychology of Faith

Dalilin da ya sa Mutane ke Bukatar Ma'anar Addini Me ya sa imani ke ci gaba a duk al'adu da lokuta? Mutane a asali halittu ne masu neman ma'ana waɗanda ke da sanin kansu na mutuwa da rikicin duniya. Addini na shigowa don bayar da jin daɗi na ƙarshe. 1. Mahimmancin Ma'ana (Logotherapy) Masanin…ƙara karantawa