קהילת Running

רץ לקו הסיום 🏃‍♀️🥳

☘️☘️

היום, כשסוף סוף רץ מתחת ל-3.00 דקות לקילומטר 🥳🥳👀 12 דקות חימום + 8x1000מ@85-90%+200מ@100/2 דקות התאוששות + 12 דקות קירור (נערך)

בוקר

ריצה בבוקר עם הנוף❤️

אוהב את זה

נעליים חדשות

פעם ראשונה שאני קונה נעלי ניו באלנס, הן super comfy 😂

היי! 🏃☘️💜

5ק"מ,38דק, 7.20דק/ק"מ ואתה?

ה-10K הראשון שלי 🏃‍♀️🏅👏

אני טובה יותר מאתמול! כל כך גאההההה 😭😭 (נערך)

רץ איתי?

אני מחפש חברי ריצה במרכז דלהי. אני רץ בפעם הראשונה ואשמח לחברה. בנות, בנים, לא אכפת לי. אשמח לחברתכם.

מהירות אבסולוטית

אני אוהב את הנעליים החדשות בשקט

רוץ רוץ

גשם • ריצה

אימון בתוך הבית במקום ריצה בחוץ. 🏃🏻

קשה לחזור לזה אחרי החגים 😁

פעילות לא פרובוקטיבית בבוקר יום ראשון 💀

התעוררתי בשעה 5 בבוקר מרצון, רצתי 18 ק"מ, וכל מה שקיבלתי זה את כוס הקפה הזו (וגם עייפות קשה ברגליים). 10/10 הייתי עושה את זה שוב. (נערך)

ריצה קלה 🏃‍♀️

מכינה את הרגליים שלי לפסגת הגג של באלי 👟❤️‍🔥

הרגליים שלי נפגעו אבל עדיין רעננות! זזז🏃☺️😊🏃☔🌱​

זיעה מהשמש😓

🏃🏻

רץ בגשם?

היי, חברים אני רוצה להתחיל להתאמן על ידי ריצה, אבל לאחרונה ירדו הרבה גשמים בגלל טייפונים. אני תוהה אם אני יכול פשוט ללכת במהירות בסנדלים במקום לרוץ. לא יודע.🧐 האם למישהו יש רעיונות? תודה רבה מראש!

ריצה ערב

ריצה בבוקר 🏃‍♀️

שיא חדש ל-10k ב-2026 👌

אתגר ריצה 5 ק"מ ללא הפסקה! ברור שנכשלתי שוב 😂😆

ננסה שוב מחר!

רודפים אחרי גובה וכושר שיא, בואו נלך! 🤣😆

🙂‍↕️ הרגליים שלי שונאות אותי כבר 😂

אני מקווה שאני יכול לעשות 5 ק"מ ב-20 דקות ☺️☺️🏃 ערב רענן

פשוט רוץ לחיים 💜 מוח חזק 🌱 פשוט משתף מה שעשיתי, שיפר את הבריאות והמחשבה שלך... 🏃🌦️​

יום 2 - בורח מהמציאות

עייף

איך זה התחיל

תודה 🥹😂

ריצה מהנה בשביל לפני כמה ימים!

זה היה שביל מהנה עם כמה הזדמנויות טובות לקפיצה וריצה! יש עוד רצי שבילים שם בחוץ?

בריחה מהמציאות

יום ראשון

מישהו רוצה להתחיל מועדון ריצה קטן? 😅

מתחיל לרוץ ויש לי הרבה אנרגיה לבזבז! תמיד מחפש לנצל את הזמן שיש לי! גם, יש המלצות טובות על נעלי ריצה? 😅 (נערך)

ההשקעה בזיעה שולמה להיום.

מי מתאים את האנרגיה שלי לסוף השבוע? #running

ריצה בשבת🎉

סיימו 10 ק"מ SunRUN היום!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

מישהו לרוץ איתו?😄🙌

אם אתה רץ, מה המרחק הארוך ביותר שרצת? אם אתה מעוניין לנסות לרוץ, תכתוב לי 🙌😄

בואו נלך על ה-10k?

מוכן

מיאו מיאו

1. 🧠 מוח ברור יותר — פחות לחץ, ריכוז טוב יותר, יותר בהירות מנטלית. 2. ⚡ יותר אנרגיה — אתה יוצר אנרגיה על ידי תנועת הגוף שלך. 3. 💪 משמעת חזקה יותר — אתה מוכיח לעצמך שאתה יכול לשמור על הבטחות. 4. ❤️ בריאות טובה יותר — לב חזק יותר, סיבולת טובה יותר, וכושר משופר. 5. 🔥 יותר ביטחון — כל ריצה בונה… קרא/י עוד

ה-20 ק"מ השני שלי

ואיזה זמן. 🌊

ריצה רגועה של 8 ק"מ

💪🏻

ריצה

מחפש דייט ריצה. אם נצליח להתאים את הקצב, אולי נוכל לרוץ עד לחתונה חחח. סתם, יאאא #runningdate

ריצת יום הולדת

מהדורת אולטרה: גילך ×2

עשיתי את זה 🏆🥇שוב

מרוץ סופשבוע ליד נהר המקונג ונהר הירח, תאילנד.